ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿವೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ತರಹದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದಿರಬಹುದು, ಅದು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ, ಮೊದಲು ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೀಟಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ, ಸೋಫಾಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ನಾವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ನಾರಿನಲ್ಲಿ ಅವು ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಇವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬೀಳುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು. ಅಂದರೆ, ನಾವು ತಿಳಿಯದೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಮಲವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಳ ಅಲ್ಲಿಯೇ. ಅವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನಮಗೆ ಈ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?

ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ.

• ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಮನೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು.
• ಉತ್ತಮ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಣ್ಣ-ರಂಧ್ರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು (HEPA) ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ (HEPA) ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಚಿಕ್ಕ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ ದೋಷಗಳ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಲವನ್ನು ಸಹ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗಾಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಧೂಳು ತೆಗೆಯುವುದು: ಧೂಳು ತೆಗೆಯುವಾಗ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಮತ್ತೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸುವುದರಿಂದ ಆ ಕಣಗಳು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ!

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

• ಹಾಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ: ಗರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿದ ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಫರ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇವು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಕಷ್ಟ.
• ಹಾಸಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು 130 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ (54.4ºC) ಗಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಡ್ರೈಯರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹುಳ ನಿರೋಧಕ ಕವರ್‌ಗಳು: ಇನ್ನೊಂದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಧೂಳು ಹುಳಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಹುಳ ನಿರೋಧಕ ಕವರ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು. ಇವು ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕವರ್‌ಗಳು ಹುಳಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಳಗಳು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ

ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

• ಕಾರ್ಪೆಟ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಗೋಡೆಗೆ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. HEPA- ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
• ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ರಗ್ಗುಗಳು: ನೀವು ದೊಡ್ಡ ರಗ್ಗುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು (ಏರಿಯಾ ರಗ್ಗುಗಳಂತೆ) ಬಳಸಿದರೆ, ಅವು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಿಟಕಿ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋಣ.

• ಕಿಟಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು: ನೀವು ಕಿಟಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅವು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಡ್ಡ ಪಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಲೈಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪರದೆಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಡ್ರೈ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಿಟಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸರಳವಾದ, ತೊಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮ.
• ಅಪ್ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು: ನೀವು ಅಪ್ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮರ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈ ಹೊಂದಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಅನಗತ್ಯ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು:ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಾಶಿ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಫೋಟೋ ಫ್ರೇಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಂತೆ ಮತ್ತು ತಲುಪದಂತೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇವು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಕಷ್ಟ.
• ಪುಸ್ತಕಗಳು: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಅವರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಆಟದ ಕೋಣೆಗೆ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಮುಚ್ಚಿದ ಕಪಾಟಿನಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸೋಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು!

ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಆದರೆ ಅವು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೂ ಆಶ್ರಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ.

• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚು ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರದ ಹೊರತು). ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸಿ.
• ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ: ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಈ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಕನಿಷ್ಠ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ತೀವ್ರ ಶೀತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಿದೆ. ಆ ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆ ಹುಳಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳು ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸೋಣ.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.

• ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸಿ. ಎಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಡ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

"ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಧೂಳು-ಮುಕ್ತ ಮನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಗಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸೌಕರ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ(HEPA) ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ನಿಂದ ಮನೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
• ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (54.4 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ತೊಳೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
• ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಹುಳ ನಿರೋಧಕ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ.
• ಹಾಸಿಗೆ ಹುಳಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ .
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

` ಧೂಳು ಹುಳಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿ, ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ