ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ / ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು! ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಈ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು 'ಎಸ್ಜಿಮಾ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು, ಶುಷ್ಕತೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವಂತೆ. ನಂತರ, ಸೋಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಉರಿಯೂತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಡೈಶಿಡ್ರೋಟಿಕ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ನಾಣ್ಯದಂತಹ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಮ್ಯುಲರ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮುಂತಾದ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 'ಎಸ್ಜಿಮಾ' ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದರ್ಥ. 'ಅಟೊಪಿಕ್' ಎಂಬ ಪದವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಕುಟುಂಬಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಸಹನೀಯ ತುರಿಕೆ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು?

• ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಪಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಅವು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಗೀಚಿದಾಗ, ಅವು ಒಡೆದು ನೀರಿನಂಶದ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊರಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು 'ಉಲ್ಬಣ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಬಿರುಗಾಳಿಯಂತೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಈಗ ನೋಡಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ) ಎಸ್ಜಿಮಾ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬೆಳೆದಾಗ, ಅದು ಮೊದಲು ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆ ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುಂದರವಾದ, ಹಾಲಿನಂತಹ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಡೈಪರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಎರಡು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗಳ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಕೆರೆತದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಂತಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬಂದಾಗ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕೈಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಸ್ಜಿಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟ. ವೈದ್ಯರು ನಂಬುವಂತೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಧೂಳು, ಪರಾಗ) ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಉರಿಯಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು:ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಕಠಿಣವಾದ ಸೋಪುಗಳು, ಮಾರ್ಜಕಗಳು (ವಾಷಿಂಗ್ ಪೌಡರ್), ಕೆಲವು ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಇವು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಿತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು: ಕೆಲವು ಬಟ್ಟೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು), ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ.
• ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು:
• ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು: ಇವು ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳ ಮತ್ತು ಕೂದಲು (ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು): ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಂದ.
• ಪರಾಗ: ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಂದ ಪರಾಗ.
• ಅಚ್ಚುಗಳು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ) ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ , ನೀವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ತೀವ್ರ ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನ, ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬೆವರುವುದು ಸಹ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ: ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಒತ್ತಡವು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ! ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು.
• ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ (ಉದಾ. ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್) ಮತ್ತು ವೈರಲ್ (ಉದಾ. ಹರ್ಪಿಸ್) ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮುರಿದಾಗ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ನೋಟ, ತುರಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಎಸ್ಜಿಮಾ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:

• ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.
• ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೋಡೋಣ.

1. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಉತ್ತಮ? ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, ದಪ್ಪ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಉತ್ತಮ. ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಯಾವಾಗ ಹಚ್ಚಬೇಕು? ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ, ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಂತೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಆ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನೀರು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

2. ಆ 'ಪ್ರಚೋದಕ'ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕಠಿಣ ಸೋಪಿನ ಬದಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವಾಗ, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ತೊಳೆದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

3. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ , ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಟಾಪಿಕಲ್ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ಯೂರಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (TCI ಗಳು):ಇವು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮುಲಾಮುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ಇವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು: ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ನಿಕಟ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

4. ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಉತ್ತಮ.
• ಕಠಿಣವಾದ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸೋಪು-ಮುಕ್ತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೋಪು ಹಚ್ಚಿ.
• ದೇಹವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

5. ತುರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು.

ತುರಿಕೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೀಚಿದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಉಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅನಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಹಾಕಿ.
• ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತಾಶೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ: ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒತ್ತಡವು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು: ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ, ಒರಟಾಗಿ, ನೀರಿನಂತಹ ದ್ರವವನ್ನು ಒಸರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇವು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಚರ್ಮವು ಜ್ವರದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಎಸ್ಜಿಮಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು . ಭಯಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಹಳದಿ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಕೀವು) ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ.