ನನ್ನ ಮಗು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ! (ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ) ಅಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪ, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? "ಅಮ್ಮ, ನಾನು ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ಕುಳ್ಳಗಿದ್ದೇನೆ?" ಅಥವಾ "ಅಪ್ಪಾ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರವಾಗಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?" ಅವನು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನೀವು ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು. ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಜೀನ್‌ಗಳು ಮಗು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಸ್ಯದಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೀಜವನ್ನು ನೆಟ್ಟರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಮರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಜೀನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮಗುವು ತನ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು, ಅವನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವು ಯಾವುವು?

• ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಇರಬೇಕು. ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎತ್ತರದ ಮೇಲೂ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮಗುವು ತನ್ನ ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಾರದು.

ಕೃತಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಹಿಂದೆ ಓಡಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ 'ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ' ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು 'ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಿಗಿದಂತೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

• ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಮಾರು 15-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಹುಡುಗರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 18-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು 7 ರಿಂದ 10 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು (18 ರಿಂದ 25 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು) ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಮಗುವಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಅವರ ದೇಹದ ಗಡಿಯಾರದ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವ ವಿಷಯ.

ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವು ಹೂವುಗಳು ಬೇಗನೆ ಅರಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ತಡವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೂವುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಹಾಗೆಯೇ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅವರ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಬಳಸುವ ವಿಶೇಷ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಈ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಬಹುದು.

• ಬಹುಶಃ ಆ ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಕುಳ್ಳಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
• ಅಥವಾ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ?

ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾದಾಗ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ?

1. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. "ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಿರಿ.

2. ಎತ್ತರವೇ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಳಿ, "ಎತ್ತರವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ. ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳ್ಳೆಯವನೋ ಕೆಟ್ಟವನೋ, ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತನೋ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥನೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಅವರ ಇತರ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಡುತ್ತಾರೆ, ದಯೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ) ನೆನಪಿಸಿ.

3. ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಶೇಷರು: ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯವರಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಕುಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ದಪ್ಪಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೇ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನೀನು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯ, ನೀನು ಹೇಗಿದ್ದೀಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸಿ:ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಎತ್ತರವಾಗಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಅವನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ.

5. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿರಿ: ನೀವು ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಇತರರ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಅದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವು ಮಗುವಿಗೆ ಇರಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿ. ಅವನ ಎತ್ತರ ಎಷ್ಟೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

• ಜೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ: ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಜೀನ್‌ಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮುಖ್ಯ: ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಆನುವಂಶಿಕ ಎತ್ತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪವಾಡ ಔಷಧ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ.
• ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಚುರುಕು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಎತ್ತರವೆಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಇತರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿ!

ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ, ಎತ್ತರ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಪೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ