ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು! ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಅಂಗಡಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿಕರಿರುವ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜೋರಾಗಿ ಅಳಲು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗುತ್ತೀರಿ, ಸರಿಯೇ? ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತಾಗ, ಅವರು ಸೂಕ್ತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರವೇ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಡಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳಬಹುದು, ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಕಿರುಚಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಮಗು ತಾನು ವರ್ತಿಸಿದರೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ನಾವು "ಟೆಂಪರ್ ಟ್ಯಾಂಟ್ರಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಅವನಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ.

ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈಗ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 2 ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಾವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅವರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಿರುಚುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು . ಇದನ್ನು "ಟೈಮ್-ಔಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಶಿಸ್ತಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು "ಟೈಮ್-ಔಟ್" ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ "ಟೈಮ್-ಔಟ್" ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ . ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . "ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಮಗ/ಮಗಳು" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ.

6 ರಿಂದ 9 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರುಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಎಂಬ ಫಲಕವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ನೆನಪಿಸಿ. ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

10 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಏಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಿ.

13 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಯುವಕರು)

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನೆನಪಿಸಿ. ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಬಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಕೂಗುವ ಬದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಶಿಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಆ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಕೂಗಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ . ಬದಲಾಗಿ, ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವು ಹಠಮಾರಿಯಾಗಿ, ಕಿರುಚುತ್ತಾ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲು ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೋಪೋದ್ರೇಕದ ಮೂಲಕ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಏಕೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಅವರು ಕೇಳುವದನ್ನು ಕೊಡಬೇಡಿ . ಇದು ಅವರ ಮೊಂಡುತನ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತರಗತಿ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ನೀವೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಉತ್ತಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಣದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು.. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ). ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ .
• ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ತೋರಿಸಿದಾಗ ಹೊಗಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಿರುಚುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿರಿ . ಮಕ್ಕಳು ನಾವು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ . ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷದ, ಯಶಸ್ವಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.