ನೀವು ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? PPPD (ನಿರಂತರ ಭಂಗಿ-ಗ್ರಹಿಕೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಅಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು PPPD (ನಿರಂತರ ಭಂಗಿ-ಗ್ರಹಿಕೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇಡೋಣ.

PPPD (ನಿರಂತರ ಭಂಗಿ-ಗ್ರಹಿಕೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ನಾವು PPPD ಪದಗಳಿಂದಲೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

• ನಿರಂತರ: ಇದರರ್ಥ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಿಂದ ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ಭಂಗಿ: ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ . ನಿಂತಾಗ, ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಗ್ರಹಿಕೆ: ಇದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ . ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ . ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ವಸ್ತುಗಳು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ "ವರ್ಟಿಗೋ" ತರಹ ಅಲ್ಲ. PPPD ಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ದೋಣಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, PPPD ಎಂಬುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಂತಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ PPPD ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತ ಅಥವಾ ಅಸಂಗತತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಂತಹ) ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ . ಆದರೆ ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ "ಸಿಂಕ್" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ PPPD ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಈಗ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ PPPD ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ್ದು 2017 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ. ಹಿಂದೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

PPPD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

PPPD ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ . ಇದರರ್ಥ ಅವರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು . ಅಥವಾ ಅದು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು.

PPPD ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಲೆಗಳಿಂದ ದೋಣಿ ಉರುಳಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಾಗೆ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು . ಇದು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೀವು ನಿಂತಾಗ, ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ (ಉದಾ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು).
• ನೀವು ವಾಹನದಲ್ಲಿ (ಕಾರು, ಬಸ್, ರೈಲು) ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ .
• ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ . ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳ ಕಪಾಟನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, PPPD ಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು: ಇದರರ್ಥ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ: ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

PPPD ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

PPPD ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

PPPD ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ "ಪ್ರಚೋದಕ" ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತಲೆಗೆ ಗಾಯದಂತಹ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು PPPD ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

PPPD ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ).
• ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೋ (ಬಿಪಿಪಿವಿ) ಎಂಬುದು ತಲೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಘಾತ).
• ಮೆನಿಯರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಒಳ ಕಿವಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್.
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು) ಸ್ಥಿತಿ.
• ವೆಸ್ಟಿಬ್ಯುಲರ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.

PPPD ಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಳೆದ ನಂತರವೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ" ಅನುಭವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು.

ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಾ, ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಸರಿಯೇ? ಅದೇ ರೀತಿ, PPPD ಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಈ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಿಂದ ಬರುವ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುವ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ (ಉದಾ. ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ), ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ (ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ). ಆ ಅಸಾಮರಸ್ಯವೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ PPPD ಇಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವಂತೆಯೇ, PPPD ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯಾರಿಗೆ PPPD ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು PPPD ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ PPPD ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. PPPD ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ .

PPPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ PPPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಸಮತೋಲನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು .

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಐದು ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ PPPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ PPPD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ (ತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯಿಲ್ಲದೆ) ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

2. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಂತಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು .

3. ನೂಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ).

4. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ .

5. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು).

PPPD ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

PPPD ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (VRT): ಇದು ವಿಶೇಷ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಹೈಪರ್‌ಫೋಕಸ್) ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ: ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು PPPD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು SSRI ಗಳು (ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ SNRI ಗಳು (ಸೆರೊಟೋನಿನ್-ನೊರೆಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು) ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ವರ್ಗವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. PPPD ಗೆ ಇವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, PPPD ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

PPPD ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು PPPD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು (PCP) ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. PPPD ಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ತಜ್ಞರು:

• ಕಿವಿ ಗಂಟಲು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು (ಇಎನ್‌ಟಿ)
• ಓಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು - ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇಎನ್‌ಟಿಗಳು
• ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು
• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು
• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು

PPPD ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

PPPD ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ PPPD ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.PPPD ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

PPPD ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನೀವು PPPD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಸದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ . PPPD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು "ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹಾಗಲ್ಲ. PPPD ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ PPPD ಇದ್ದರೆ ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ PPPD ಇದ್ದರೆ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಕೆಲವರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರು ಉರುಳಿದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಗದಿತ ವೇಗ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಸುತ್ತು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಂದಿಗೂ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

PPPD ಕೇವಲ ಆತಂಕವೇ?

PPPD ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಚೋದಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು PPPD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ PPPD ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಆತಂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆತಂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಉದಾ. CBT, ಔಷಧಿಗಳು) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ PPPD ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನ್ನ PPPD ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು?
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
• ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು (ಉದಾ. ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದು, ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು)?
• ನೀವು ನನಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಯಾವ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?
• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ PPPD ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದಷ್ಟೂ ಬೇಗ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಹಳಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

PPPD ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇದ್ದಾರೆ.