ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಡುತ್ತವೆಯೇ? (ಫೋಟೋಕೆರಟೈಟಿಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದಿನವಿಡೀ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ, ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಜೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿ, ನೀರು ತುಂಬಿಕೊಂಡು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳು ಇದ್ದಂತೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ನಿಮಗೆ ಆ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದಂತೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಿವೆ.

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು (ಫೋಟೋಕೆರಟೈಟಿಸ್)?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ , ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಿಳಿ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾಗವಾದ ಕಾರ್ನಿಯಾ , ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟಾಗ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಮಭರಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಸೂರ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀರು, ಮರಳು ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೆಲ್ಡಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳಕು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೀಪಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಸ್ನೋ ಬ್ಲೈಂಡ್‌ನೆಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಮದಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಲ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು "ಆರ್ಕ್ ಐ" ಅಥವಾ "ವೆಲ್ಡರ್ಸ್ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಫೋಟೋಕೆರಟೈಟಿಸ್) ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ತೀವ್ರವಾದ ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್: ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್: ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧವು ತೀವ್ರ ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗೆ ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಭಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣೀರು/ನೀರು ತುಂಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಕಣ್ಣೀರು ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಊತ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಕಣ್ಣುಗಳು ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ಕಣಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅವು ಕುಟುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ಪ್ರಭಾವಲಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು: ನೀವು ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಬಣ್ಣದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
• ತಲೆನೋವು: ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ: ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ವಸ್ತುಗಳು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು: ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು (UV) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು.

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಈ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳು. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV-A ಮತ್ತು UV-B ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. UV-C ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಓಝೋನ್ ಪದರದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ UV ಕಿರಣಗಳ ಇತರ ಮೂಲಗಳು:

• ಹಿಮ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ, ನೀರು, ಮರಳು ಅಥವಾ ಸಿಮೆಂಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು.
• (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು) ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ದೀಪಗಳು.
• ಲೇಸರ್ ಬೆಳಕು.
• ಪಾದರಸದ ಆವಿ ದೀಪಗಳು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೊಜೆನ್ ಮೇಜಿನ ದೀಪಗಳು.
• ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಿಡಿಗಳು.
• ಆರ್ಕ್ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಪ್ರವಾಹ ದೀಪಗಳು.
• ಸೋಂಕುಗಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬೆಳಕು.

ಮುಖ್ಯ: ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯಗ್ರಹಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರೆಟಿನಾಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು (ಸೂರ್ಯನ ದೀಪ), (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ) ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ (UV) ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವಿರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ).

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. (UV) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, (UV) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು (Pingueculae) ಮತ್ತು (Pterygia) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, (LED) ದೀಪಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಅಲ್ಪ-ತರಂಗಾಂತರ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬೆಳಕು ನಮ್ಮ ರೆಟಿನಾಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೊಸೆಸಿನ್ ಎಂಬ ದ್ರವವನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ನಂತರ ಸ್ಲಿಟ್ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

(ಫೋಟೋಕೆರಟೈಟಿಸ್) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಕ್ಷಣ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ. ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
• ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಉದಾ. ಅಡ್ವಿಲ್®, ಮೋಟ್ರಿನ್®) ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ (NSAID) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸರಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ:ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೋ ಗ್ಲಾಸ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, 99% ರಿಂದ 100% UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸುತ್ತುವರಿದ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಸೈಡ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳು. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹಿಮ, ಮರಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಬರುವ ಹೊಳಪು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ವೈಸರ್ ಧರಿಸಿ.
• ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, UV-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಬಂದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ UV ಕಿರಣಗಳು ಬೀಳುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಥವಾ ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳಂತಹ UV ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್ ಒಂದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ - ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ (ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ) ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ/ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ!

` ಫೋಟೊಕೆರಟೈಟಿಸ್, ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಹಿಮ ಕುರುಡುತನ, ಆರ್ಕ್ ಕಣ್ಣು, ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್