ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ: ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಆಸ್ತಮಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲು ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈಗ, ನಾವು ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು , ಅಂದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದರ್ಥ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ, ಲೋಳೆಯಂತಹ ದ್ರವಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಮ್ಮುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಶೀತ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಧೂಮಪಾನವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮಾಡುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು - ನಿಕೋಟಿನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟಾರ್ , ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವಸ್ತುಗಳು - ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಕೂದಲಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಿಲಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಗುಡಿಸಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಸಣ್ಣ ಪೊರಕೆಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಧೂಮಪಾನವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ) ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಗ ನೋಡೋಣ, ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಬರುವ ಈ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅದು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

• ಉರಿಯೂತ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಆಸ್ತಮಾವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ.
• ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ:ಹೊಗೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಲೋಳೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಲೋಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸನಾಳ ಸಂಕೋಚನ : ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿದಂತೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ!

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗಿಂತ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ದಾಳಿಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಆಸ್ತಮಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಉಪಶಮನಕಾರಿ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು : ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಲ್ಬುಟಮಾಲ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಪಶಮನಕಾರಿ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಹಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರಿವೆಂಟರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು: ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಿವೆಂಟರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು , ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೂ ತಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಪರೋಕ್ಷ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲವೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಇದರರ್ಥ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಇತರರು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಆ ಹೊಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದಂತೆ ಇದು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಯಾರಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ವಲಯಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

"ಮೂರನೇ ಕೈ ಹೊಗೆ ಕೂಡ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ!"

ಈಗ 'ಥರ್ಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಿಗರೇಟನ್ನು ನಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಆ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಗೋಡೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು, ಹೊಗೆಯ ವಾಸನೆ ಬರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮಗು ಆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಹಾಕಿದಾಗ, ಆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಇದು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ವಿಷಯ. ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅನ್ಯಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಆಸ್ತಮಾ: ಪೋಷಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು , ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು .
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪದೇ ಪದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು: ಈ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.

ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟರೆ ನನ್ನ ಆಸ್ತಮಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಖಂಡಿತ ಹೌದು! ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಸ್ತಮಾ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸ, ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ)

ಸರಿ, ನಾವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿರುವ ವಿಷಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂದೇಶವೇನು? ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸವಾಲು. ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು/ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (NRT) (ಉದಾ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್) ನಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
• ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ: ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ! ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ದಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ದಿನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.

---

ಆಸ್ತಮಾ, ಧೂಮಪಾನ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್, ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್, ಇನ್ಹೇಲರ್