ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಫೋಟೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ, ನೀಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯ ಹೊರಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹಿಸಲಾರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಪದದ ಅರ್ಥ "ಬೆಳಕಿನ ಭಯ"ವಾದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೊರಾಂಗಣದ ಭಯ ಎಂದಲ್ಲ. ಇದು ಬೆಳಕಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧ ಹಾಕಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಪೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು.
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು.
• ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲಾದ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳಿಗಿಂತ ಮಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಕೆಲವು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಣ ಕಣ್ಣು . ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳು

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು (ಹ್ಯಾಲೋಪೆರಿಡಾಲ್, ಲಿಥಿಯಂ), ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳು (ಕ್ಲೋರೊಕ್ವಿನ್) ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಫೋಟೊಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಕೇವಲ ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವುದು.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್.
• ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಪೋಲರೈಸ್ಡ್ ಲೆನ್ಸ್ ಇರುವ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳು ಉತ್ತಮ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಬೆಳಕಿನ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಮ್ಮರ್ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೈಟ್‌ನೆಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬಳಸಿ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.