ನೀವು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಇಳಿಯುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಡವಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಗಾಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಈ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅರ್ಥವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. "ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್" ಎಂದರೆ "ಗಾಯದ ನಂತರ. " "ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್" ಎಂದರೆ "ಕೀಲು ಉರಿಯೂತ" ಅಥವಾ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯುವಂತೆ "ಕೀಲು ನೋವು". ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು.
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೃದುವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸವೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಿನ ಟೈರ್ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸವೆಯುವಂತೆಯೇ.
ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್, ಅಪಘಾತದಿಂದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಲು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಾಯಗೊಂಡ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಅಂದರೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಇದು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಕೀಲು ನೋವು | ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೀಲು ನೋವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಜಂಟಿ ಊತ | ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಊತ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. |
| ಚಲನೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ | ಕೀಲು ಬಾಗುವುದು, ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೀಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಭಾರ ಹೊರುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಕೀಲು (ಕಣಕಾಲು, ಮೊಣಕಾಲು) ಬಾಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹೊತ್ತು ನಿಂತಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ... | |
| ಜಂಕ್ಷನ್ನಿಂದ ಬರುತ್ತಿರುವ ಶಬ್ದ. | ಕೀಲು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುವಂತೆ "ಕ್ಲಾಕಿಂಗ್" ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ | ಕೀಲು ಚಲಿಸುವಾಗ, ಒಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತುಂಡುಗಳು ಕೀಲು ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
- ಕಣಕಾಲು ಜಂಟಿ
- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು
- ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ
- ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ
ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯ . ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು: ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
- ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳು: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು, ಎಡವಿ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು.
- ಬೀಳುವಿಕೆ: ಎತ್ತರದಿಂದ ಅಥವಾ ಸರಳ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು: ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮುರಿತ.
- ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು: ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೇರೆಡೆ ಚಲಿಸುವುದು.
- ಉಳುಕು: ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಂಧಿವಾತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಾಯವಾದ ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಗಾಯ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾಯದ ಮೊದಲು ಕೀಲು ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
- ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
- ಎಕ್ಸ್-ರೇ
- ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) | |
| ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು | ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟಾನುಸಾರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. |
| ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಿರುವುದು | ಕೀಲು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. |
| ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. |
| ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ (ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) | |
| ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ | ಇದು ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೀಲುಗಳೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಜಂಟಿ ಸಮ್ಮಿಳನ / ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್ | ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೀಲು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ಚಲಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಕೀಲು ಬದಲಿ / ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ | ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಲೋಹ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೃತಕ ಕೀಲು (ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್) ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. |
ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ETU (ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕ) ಗೆ ಹೋಗಿ.
- ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ದೇಹದ ಭಾಗ (ಉದಾ: ತೋಳು, ಕಾಲು) ಈಗ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
- ಕೀಲು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿತ ದೇಹದ ಭಾಗವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
- ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ನಾವು ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಸೈಕಲ್ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ (ಉದಾ. ಮೊಣಕಾಲು ರಕ್ಷಣೆ, ಮೊಣಕೈ ರಕ್ಷಣೆ).
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
- ಮೇಲಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕುರ್ಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತುವ ಬದಲು ಏಣಿಯಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಗಾಯವಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಇಂತಹ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ಗಾಯದ ನಂತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ.
- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಪಾವತಿಗಳಿಗಿಂತ ಬೇಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸರಳವಾದ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೀಲು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ETU ಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಇಂತಹ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ