ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಒಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತ ಉಂಟಾದಾಗ, "ಇದು ಏಕೆ?" ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು "ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೆನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಕ್ತನಾಳ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೇನ್ ಎಂದರೇನು?
ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೆಯಿನ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳವಾಗಿದೆ. ಇವು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಎರಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆ.
ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಮೋಟಾರ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆನಪಿಸೋಣವೇ?
ಈ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
1. ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ: ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಮುಖ್ಯ ಪಂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.
2. ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಿನಿಮಯಗಳು: ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಈ ರಕ್ತವು "ಕೊಳಕಾಗಿದೆ".
3. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಿರುವು: ನಮ್ಮ ನಾಯಕನಂತೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು ಅಲ್ಲಿಯೇ. ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್-ಭರಿತ, ಅಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ.
೪. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಅಶುದ್ಧ ರಕ್ತವು ಹೃದಯದಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿದ್ದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ರಕ್ತವು ಮತ್ತೆ ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
5. ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಈ ಶುದ್ಧ, ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬದುಕಿರುವವರೆಗೂ ಈ ಚಕ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಈ ಮಹಾನ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ 'ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೆನ್' ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ಈ ರಕ್ತನಾಳ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೆನ್'' ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂದೆ ಆಳವಾದ ಪಾಪ್ಲೈಟಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಈ ರಕ್ತನಾಳವು ಮತ್ತೊಂದು ರಕ್ತನಾಳವಾದ ಆಂಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ ಸೇರಿ ಪಾಪ್ಲೈಟಿಯಲ್ ರಕ್ತನಾಳ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ರಕ್ತವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆ?
ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿವೆ. ಈ ಮೂರೂ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.
| ರಕ್ತನಾಳದ ಹೆಸರು | ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಣಾ ಪ್ರದೇಶ | ಸ್ಥಳ |
|---|---|---|
| ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಅಭಿಧಮನಿ | ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. | ಇದು ಕೂದಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಮುಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಅಭಿಧಮನಿ | ರಕ್ತವನ್ನು ಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಿಂದ (ಡೋರ್ಸಮ್) ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. | ಇದು ಕೂದಲಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೇನ್ | ಕಾಲಿನ ಪಾರ್ಶ್ವ ಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. | ಅದು ಕೂದಲಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಾವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆಗ ನಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ | ಸರಳವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ |
|---|---|
| ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT) | ಇದು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್), ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. |
| ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು | ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅವುಗಳೊಳಗಿನ ಕವಾಟಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಿರುಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. |
| ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ | ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು. ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಳಗಿನ ಕವಾಟಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ರಕ್ತವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
ಈ ನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಊತ, ಹಠಾತ್ ನೋವು ಅಥವಾ ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಡ್ಯೂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
- ವೆನೋಗ್ರಾಮ್: ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮೆಟೀರಿಯಲ್) ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್: ಇವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿಗಳು) ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, "ಕ್ಯಾತಿಟರ್-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಥ್ರಂಬೋಲಿಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ", "ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಮತ್ತು "ಸ್ಕ್ಲೆರೋಥೆರಪಿ" ನಂತಹ ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಪಧಮನಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು (ಬೈಪಾಸ್) ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ರಚಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು
"ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
- ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ. ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲನ್ನು ದಾಟುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಮಲಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ರಕ್ತವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಮತ್ತು ಈಜುವಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೆನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಟಿಬಿಯಲ್ ವೇನ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕರುವಿನ ಆಳದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ - ಡಿವಿಟಿ) ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.