ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಭಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿಯೇ?

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ, ಅಸಹಜ ಭಯ. ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಜೇಡಗಳು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಭಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತಹದ್ದೇ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಭಯವಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ , ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪದವು ಎರಡು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. "ಐಟ್ರೋಸ್" ಎಂದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವವನು, ಅಂದರೆ ವೈದ್ಯ ಎಂದರ್ಥ. "ಫೋಬೋಸ್" ಎಂದರೆ ಭಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭಯ.

ಈ ಭಯ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಾಯಬಹುದು. ಅದು ತುಂಬಾ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲವೇ?

ಈ ಫೋಬಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಫೋಬಿಯಾ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಯಾವುದೋ, ಯಾರಾದರೂ, ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ. ಅಂದರೆ, ಆ ಭಯವು ಆ ವಿಷಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ರಕ್ತ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿಯೂ ಇರಬಹುದು.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 12% ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು 19% ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮೂವರು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಊಹಿಸಿ, COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಟ್ಟಿರಬಹುದು. ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಜನರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ, COVID-19 ಗಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಹರಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೂ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಯಾರಿಗೆ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (IAD) ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಅವರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. IAD ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ತಮಗೆ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ, ಬಹುಶಃ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಕೂಡ ಬರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳವೆಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಭಯವು ಅವರು ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು: ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕೆಟ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಭವಗಳು: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ: ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳುವುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯಾಗಲಿ, ಅದು ಸಹ ಈ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆರೈಕೆದಾರರಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕಾದರೆ, ಆ ಅನುಭವವು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ: ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಸತ್ತರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಈ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಯಾವ ಫೋಬಿಯಾಗಳು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆದರುವ ಯಾರಾದರೂ ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅಂದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭಯ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇತರ ಭಯಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕಾರ್ಸಿನೋಫೋಬಿಯಾ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಭಯ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ: ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಭಯ.
• ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ: ಎಂಆರ್ಐ ಯಂತ್ರಗಳಂತಹ ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಗಳ ಭಯ.
• ಹಿಮೋಫೋಬಿಯಾ: ರಕ್ತ ಕಂಡರೆ ಭಯ.
• ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಜರ್ಮೋಫೋಬಿಯಾ: ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಭಯ.
• ನೊಸೊಕೊಮೆಫೋಬಿಯಾ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಭಯ.
• ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾ: ರೋಗಗಳು ತಗುಲುವ ಭಯ.
• ಫಾರ್ಮಾಕೋಫೋಬಿಯಾ: ಔಷಧಿಗಳ ಭಯ.
• ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ: ಸಾವಿನ ಭಯ.
• ಟೊಮೊಫೋಬಿಯಾ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಭಯ.
• ಟ್ರಾಮಾಟೋಫೋಬಿಯಾ: ಗಾಯದ ಭಯ.
• ಟ್ರೈಪನೋಫೋಬಿಯಾ: ಸೂಜಿಗಳ ಭಯ (ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು).

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಭಯವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೂ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ .
• ಒಣ ಬಾಯಿ .
• ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವನೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ .
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ( ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ).
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಥವಾ ಎದೆ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ( ಹೃದಯ ಬಡಿತ ).
• ನಡುಕ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಈ ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಂತಹ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಲಹೆಗಾರ, ಸಮಾಜ ಸೇವಕ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರಬಹುದು.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ . ಅಂದರೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಯೋಚಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(APA) ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

• ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ.
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಭಯದಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರದ ಅತಿಯಾದ ಭಯ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ! ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು , ಇದು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ: ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನೀರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಸಿದಂತೆ.
• ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ: ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು: ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ನರ್ಸ್ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಈ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಳಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವೀಡಿಯೊ ಕರೆ, ಫೋನ್ ಕರೆ ಅಥವಾ ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಈಗ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ದಿನದ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ: ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಕಾಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ:ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಪುಸ್ತಕ, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತನ್ನಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಟ್ಟಡದ ಬದಲಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ, ಕಡಿಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಸ್ನೇಹಪರ ವೈದ್ಯರು: ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ, ಬಹುಶಃ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಟ್ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಭಯದ ದಾಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಕೇಳಬೇಕು?

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ನಿಮಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇದ್ದರೆ.
• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ಈ ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನನಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ?
• ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?
• ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?
• ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅರಿವು ಇರಬೇಕೇ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಭಯವಾದ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ! ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

` ಐಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ವೈದ್ಯರ ಭಯ, ಭಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಯ, ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ