ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಅದು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯಾಗಿರಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ , ಅಂದರೆ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕುಳಿತಾಗ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಹಾನಿ, ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೋವು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ನರವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಇರಿತ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠ, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಯೋಚಿಸಿ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಆಸನದ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವೇನು?

ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ:

• ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಆನಂದ (ಲೈಂಗಿಕ)
• ನೋವು
• ತಾಪಮಾನ

ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ:

• ಪುರುಷ ಹೆಸರುಗಳು: ಶಿಶ್ನ ಮತ್ತು ವೃಷಣಕೋಶ
• ಸ್ತ್ರೀ ಹೆಸರುಗಳು: ಯೋನಿ , ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿ
• ಎರಡಕ್ಕೂ: ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಯೋನಿ/ಶಿಶ್ನದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶ (ಪೆರಿನಿಯಮ್)
• ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರ
• ಮೂತ್ರನಾಳ (ಮೂತ್ರವು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕೊಳವೆ)

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ , ಆದರೆ ಇದು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು 19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು . ಈ ನೋವು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಚಂದ್ರನಾಡಿ, ಯೋನಿ, ಯೋನಿ, ಶಿಶ್ನ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್, ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವರು ಈ ನೋವನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅದು ಚುಚ್ಚುವ ಅನುಭವ, ಕುಟುಕಿದ ಅನುಭವ, ಸುಡುವ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆ .
• ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ .
• ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆ).
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ . ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದಾಗ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಊಹಿಸಿ, ನೀಲಂತಿ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಕಚೇರಿಯ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಅಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದರು.

ಈ ಮುಖ್ಯ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದಾಗಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ .
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕೆಂಬ ಭಾವನೆ .
• ನಾನು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ನನಗೆ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಇರಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗುದನಾಳದ ಶಾಖೆ, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಶಾಖೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಟೋರಲ್/ಶಿಶ್ನ ಶಾಖೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು (ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ) ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸಂಕೋಚನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ , ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತಿರುವುದು.
• ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ.
• ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ತೊಡಕುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೆಕ್ಟಮಿ .
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಘಾತ.
• ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳು.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ) ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಾಯ.
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರರೋಗ .

ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರಶೂಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಕೈಗವಸು ಬೆರಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ.
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI): ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಹೋದರೆ, ನೋವು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರಶೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ವಲ್ವೋಡಿನಿಯಾ: ಬಾಹ್ಯ ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಕೋಕ್ಸಿಗೋಡಿನಿಯಾ: ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು.
• ಸಿಯಾಟಿಕಾ: ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ನರ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು TENS (ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ನರ್ವ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್) ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.
• ತೂಕ ಎತ್ತುವಾಗ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಡೋನಟ್ ದಿಂಬು ಅಥವಾ U- ಆಕಾರದ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು . ಈ ದಿಂಬುಗಳು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು.
• ನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ .
• ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ (ನರ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ) ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ).
• ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ ನಂತಹ ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.
• ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಕಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನುಮೋದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಹೆರಿಗೆ, ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆಗಾಗ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಡೋನಟ್ ಆಕಾರದ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪುಡೆಂಡಾಲ್ ನರಶೂಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗದಿರಬಹುದು.

ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶ/ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ . ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರವೇ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ "ಗುಂಡಿನ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ" ಸಂವೇದನೆ.
• ಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು)

• ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವಾಗಿದೆ.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ .
• ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು; ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೆರಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.