ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಈ ಮರೆವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಆಲೋಚನೆ, ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಯುವಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದವು, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು:

• ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12)
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ವಿಷಪ್ರಾಶನ (ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ)
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಾವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು?

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಆಂದೋಲನ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡು ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ .

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದು ಒಂದು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದು ಎಲ್ಲೋ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವರ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅವರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಿಡಿ. ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಹಳೆಯ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು) ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
• ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ಪ್ರಮುಖ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿನಂತಹ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ.
• ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕ ಬಳಸಿ: ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಾರದ ದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
• ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಜಾರು ನೆಲ, ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕಳೆದುಹೋದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರಲಿ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಸಿಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

2. ತಜ್ಞರು: ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಲಂಕಾ ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್: ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆ. ನೀವು ಅವರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.