ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ತಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು, "ಅಮ್ಮಾ, ನನ್ನ ತಲೆ ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ? ತಲೆನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. "ಇದು ಕೇವಲ ತಲೆನೋವೇ? ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬರುವ ಈ ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಲೆನೋವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬರುವ ತಲೆನೋವುಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯವು. ಕೆಲವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು "ಟೆನ್ಷನ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಲೆನೋವುಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಾವು "ಮೈಗ್ರೇನ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎದ್ದು ತಲೆ ನೋಯುತ್ತಿದೆ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ 24 ಗಂಟೆಯೂ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನವೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಅವನ ತಲೆ ಹೀಗೆಯೇ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ? ಅದು ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಪೋಷಕರಾದ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ: "ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯೇ?"

ಅನೇಕ ವೇಳೆ, ಮಗುವೊಂದು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದಾಗ, ಕೆಲವರು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ, "ಶಾಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಮಾರಿತನ" ದಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ನಿಜವಾದ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಟೆನ್ಷನ್ ತಲೆನೋವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಇದರ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು .

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು "ನನಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಆಟ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತಲೆ ಹಿಡಿದು ಅಳುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ.
• ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನನಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಬರುತ್ತದೆ (ಕಾರ್ಸಿಕ್‌ನೆಸ್). (ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪದೇ ಪದೇ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಂತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.)

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಇವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ "ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ಇವೆ:

• ಆಹಾರ: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚೀಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು MSG (ಅಜಿನೊಮೊಟೊ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದವು.
• ನಿದ್ರೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ.
• ಒತ್ತಡ: ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಶಾಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕುಗಳು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಗಳು .

ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಈಗ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

1. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ನಾವು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ (ಪನಾಡೋಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ನೀಡಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಈ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಬೇರೆಯದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು `ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈನಂದಿನ ತಲೆನೋವು. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

2. ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ನೋವು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ?
• ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಯಿತು?
• ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
• ಬೇರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದೆಯೇ?

ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು "ತಲೆನೋವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್" ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ದಿನಾಂಕ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಂತಹ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು `ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು' ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

3. ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಈಗ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಆರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ "ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್" ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ವರ್ಗಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳು.
• ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲ.

4. ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು - ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲದೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೂ ಇವೆ. ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ). ಇದು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದಂತಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 75% ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.