ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ, ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೀವನವನ್ನು ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆಯಾದರೂ, ಕಾರಣ ನೀವು ಯೋಚಿಸದಿರಬಹುದು. ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಎಂದರೇನು, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ . ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟಗಳು, ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ (pH) ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .
• ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಉಪ್ಪು (ಸೋಡಿಯಂ) ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ .

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ಎರಡರ ನಡುವೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ: ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ಬಂಜೆತನ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ಫಲವತ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅವು ಅಂಡಾಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ) ಎಂದರೇನು?

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 3.6 ರಿಂದ 5.2 ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳ ನಡುವೆ (3.6 ರಿಂದ 5.2 mmol/L) ಇರಬೇಕು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು.
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು.
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ.
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರು.
• ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಇರುವ ಜನರು.

ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿರ್ಜೀವತೆ.
• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವ (ಆಯಾಸ)
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ

ನಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬೇಕು?

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅದಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ (RDA) ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ?

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಆವಕಾಡೊಗಳು
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಪೆಕನ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ನಂತಹ ಬೀಜಗಳು
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು
• ಹಾಲು
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕುದಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು

ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು (ACE) ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಸ್ಪೇರಿಂಗ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಹೈಪರ್‌ಕಲೇಮಿಯಾ)

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೈಪರ್‌ಕಲೇಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ತುರ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಗೊಂದಲ
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಕೋಮಾ

ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಪಾಯವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ
• ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಇರುವವರಿಗೆ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್, ದೇಹದಿಂದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ.