ನೀವು ಕೂಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಸಿಂಕೋಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ!

ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಇಡೀ ಜಗತ್ತೇ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಬೆವರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಈ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಸಿಂಕೋಪ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಿಂಕೋಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆ . ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ದೀಪಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 'ಮಂದ'ವಾದಂತೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದು.

ನಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

1. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಿಂಕೋಪ್: ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ "ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ" ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು:

• ವಾಸೋವಗಲ್ ಸಿಂಕೋಪ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತ ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಭಯ.
• ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ಆಘಾತ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಭಯ.
• ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು (ಉದಾ. ಬೆಳಗಿನ ಸಭೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರತಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ).
• ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ.
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಿಂಕೋಪ್: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು.
• ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹಾಗೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಯಾಸ.
• ಹೊರೆ ಎತ್ತುವಾಗ.

2. ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಸಿಂಕೋಪ್: ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಇದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಲಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದೇ ಅದು. ನಾವು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಪೋಸ್ಚರಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ).
• ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು .
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸಿಂಕೋಪ್: ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಮೂರ್ಛೆ.

ಇದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಕಾರ, ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧ.ಹೃದಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಕ್ರಮಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) . ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ.
• ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ರೋಗಗಳು.
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ .
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್) .

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂರ್ಛೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಘಟನೆಯ ವಿವರಗಳು: ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಏನಾಯಿತು? ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದಿರಿ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ?
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ: ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ಬಿದ್ದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಯಾರಾದರೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

1. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

2. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ: ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ.

3. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವರ ಹೃದಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ: ಕಾಲರ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.

5. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ: ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ನೀಡಿ.

ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಊಟ ಬಿಡದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಾ ಇರಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ, ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ:
• ತಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ (ಕಾಲು ದಾಟುವುದು).
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ (ಕೈ ಹಿಡಿಯುವುದು) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
• ಕಾರಣ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧಿ ಅಥವಾಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.