ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾದಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ? (ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೂಲಗಳು)

ನೀವು ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿ ಬೇಗನೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ವಾಸನೆ ಮಾಡದ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಕಂಕುಳಿನ ಕೆಳಗೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೊಡವೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೇಗನೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸುರಿದ ಹಾಗೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೂದಲು ಸಣ್ಣ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು (ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ . ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳೆಯುವ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಶಾಂಪೂ ಆರಿಸಿ: ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಶಾಂಪೂಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ (ಬಿಸಿ ನೀರಲ್ಲ!) ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂಪೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೊರೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ! ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡಿಷನರ್: ಶಾಂಪೂ ಹಾಕಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ, ಕಂಡಿಷನರ್ "ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಂಡಿಷನರ್" ಆಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಬಹುಶಃ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಜೆಲ್‌ಗಳುಜೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದರೂ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಗ್ರೀಸ್‌ಲೆಸ್" ಅಥವಾ "ಎಣ್ಣೆ ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಬೆವರು ಅಥವಾ ಬೆವರು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿರುವ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಬೆವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾದ, ಬಹುಶಃ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಹೊಸ ವಾಸನೆ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳ ಕೆಳಗೆ ವಾಸನೆ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಬಹುದು, ಸರಿ? ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆದ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹತ್ತಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್: ನೀವು ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಬರುವ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಪರಿಮಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವು ಸ್ಟಿಕ್, ರೋಲ್-ಆನ್, ಜೆಲ್, ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಾಲಯ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಮಳ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ: ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಕೆಲವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ . ನಿಮಗೆ ವಾಸನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಷ್ಟೇ ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟಿದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಇದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಕೆಲವು ಹುಡುಗರು ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಮೀಸೆ ಬೆಳೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ನೀವು ಹುಡುಗನಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ರೇಜರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಜರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ಲೇಡ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್: ಸೋಪಿನಿಂದ ಶೇವ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೇಜರ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಾರಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೊಸ ರೇಜರ್‌ಗಳು ಬ್ಲೇಡ್‌ಗೆ ಶೇವಿಂಗ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶೇವರ್ ಮಾಡುವವರಿಗೂ ಸಹ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ , ಅದನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ . ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅನೇಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಮೊದಲು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರರಿಂದ - ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ.

ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ.

• ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶೇವ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆದಾಗ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹುಡುಗರು - ಎದೆ: ಹುಡುಗರ ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ.
• ಹುಡುಗಿಯರು - ಮುಖ: ಹುಡುಗಿಯರೇ, ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆದಾಗ ಅದು ಒರಟಾಗಿ ಮುಳ್ಳುಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಮುಖದ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ

ನೀವು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕನ್ನಡಿಯಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಷ್ಟು ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಗತ್ಯ ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಹೋದರಿಯಂತಹ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಮುಖದ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಬ್ಲೀಚ್‌ಗಳು, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇರ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಮುಖದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು (ಎಣ್ಣೆ-ಮುಕ್ತ) ಸಹ ಇವೆ. ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯ ಮುಖದ ಕೂದಲು ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆಯಂತಹ ಶಾಶ್ವತ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೂದಲು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ( ಪಿಸಿಓಎಸ್ ) ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಪ್ರಕೃತಿ.

• ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಜ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು. ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ.
• ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮುಖ್ಯ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ: ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕೆ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ಮಾಡುವುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ.
• ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ: ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಗ ನೀವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು!