ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? (ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ) ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? (ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ) ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಸ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು "ಓಹ್, ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಇಂದು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಕೀಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹೇಳುವಂತೆ, "ನಾನು ಕೀಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡದೆಯೇ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು." ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ (ಅರಿವಿನ ಸ್ವಿಚಿಂಗ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.; ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸುವ ಬದಲು ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೀಳುವ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಿದೆ - ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಬೀಳಿಸುವಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಅರಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಸರಿಯೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಡಚಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಳಂಬವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದರ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು?

ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಕಂದಕಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಎಡವಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 'ವಿಚಲಿತ ನಡಿಗೆ' ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಚಯಿಸಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನೀವು ರಸ್ತೆ ದಾಟುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದುರುಗಡೆಯಿಂದ ಬರುವ ವಾಹನವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು. ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಾಯ.

ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ತುರ್ತು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು "ನಾನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಫೋನ್ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಗಾಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ?

ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮಾರಕ!

ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ - ಅದು ಸಾವಿರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಕ್ರದ ಹಿಂದೆ ಇರುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರ ತೀವ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಮನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದುರಂತ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಚಾಲಕನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕರೆ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ 'ವಿಚಲಿತ ಚಾಲನೆ'ಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಕಾನೂನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು - ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಮೆರಿಕದ ಹಲವಾರು ರಾಜ್ಯಗಳು - ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿವೆ. ಅನೇಕ ನ್ಯಾಯವ್ಯಾಪ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಚಾಲಕರು ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗಣನೀಯ ದಂಡ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಟಿದರೆ, ಇತರ ವಾಹನಗಳ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು 'ದುರ್ಬಲ ಚಾಲನೆ' ಆರೋಪವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಭಾರಿ ದಂಡ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಘಟನೆಯು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಅರ್ಹವಾದ ಗಂಭೀರತೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?

ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತರಾಗದಂತೆ.
  • ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ . ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಂದೇಶ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಂತರ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗಳು, ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ - ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು 'ಸೈಲೆಂಟ್' ಅಥವಾ 'ಆಫ್' ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ವಿಭಜಿತ ಗಮನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಾಲಕ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡದಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಹುಕಾರ್ಯಕಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ನವೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಬಳಸುವಂತೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.


ಫೋನ್ ಬಳಕೆ, ಚಾಲನೆ, ಗಮನ, ಅಪಘಾತಗಳು, ಬಹುಕಾರ್ಯಕ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಸುರಕ್ಷತೆ