ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವೇ? (ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ) ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಓಹ್, ಅದೇನು, ನಾನು ಬೇರೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ." ಆದರೆ ನಾವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದೇಕೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟೇ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ . ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಏನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಗಮನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ಕೀಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡದೆ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. " ಅದು ನಿಜವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಗಮನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಸ್ವಿಚಿಂಗ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳು ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದೇ ಗಮನದಿಂದ. ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಎರಡೂ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಂತೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ, ಸರಿ? ಆದರೆ ನೀವು ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಕೂಡ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನೀವು ತಡವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅಪಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿದೆ?

ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಳ್ಳಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಕ್ಕೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ 'ವಿಚಲಿತ ನಡಿಗೆ' ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿವೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ರಸ್ತೆ ದಾಟುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕಾರನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉದಾಹರಣೆ ನೋಡೋಣವೇ?

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಸುನ್ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ತುರ್ತು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕದಿಂದ. ಅವನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, "ನಾನು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲು ಅವನ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದು ಅವನು ಬೀಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದ ಫೋನ್ ಕೂಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಮೊಣಕಾಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಗಾಯಗಳಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಮುರಿದುಹೋಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವಾಹನ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು?

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮಾರಕ!

ನಡೆಯುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸಾವಿರ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ! ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯತ್ತ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವುದು ಕೂಡ ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರು ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಪೊಲೀಸರಂತಹ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಚಾಲಕನ ಫೋನ್‌ನ "ಕರೆ ದಾಖಲೆಗಳು" ಮತ್ತು "ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಚಟುವಟಿಕೆ" ಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ "ವಿಚಲಿತ ಚಾಲನೆ" ಅನೇಕ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾನೂನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು, ಅಂದರೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಕಾನೂನಿನಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಅನೇಕ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಕಾನೂನಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಾಲಕರು ಫೋನ್ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದಂಡ ವಿಧಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದರೆ, ಇತರ ವಾಹನಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತ ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ 'ಅಜಾಗರೂಕ ಚಾಲನೆ' ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಭಾರಿ ದಂಡ ವಿಧಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಕ ಅಪಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಜೈಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಟವೇ ಅಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಹ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಆಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಕಾರು ಅಥವಾ ಇತರ ವಾಹನವನ್ನು ಹತ್ತುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆ, ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸೈಲೆಂಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ . ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಚಾಲಕ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಯವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ

ಹಾಗಾಗಿ, ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕಾದಾಗ, ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ನವೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇತರರ ಸುರಕ್ಷತೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಬಳಸೋಣ.