ಅನೇಕ ಹುಡುಗರು, ಯುವಕರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಏನಾದರೂ ಬದಲಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಎಂಜಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ವೃಷಣ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಏನಾದರೂ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೀಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಊತದಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಯಾಕೆ ಇಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?" ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 15 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಿರಿಯ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ 95% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸರಳ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ .ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸರಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಚೀಲವಾದ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವೃಷಣಗಳು ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿ, ನಂತರ ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
1. ನಿಂತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿ. ಊತ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
2. ಒಂದೊಂದಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೃಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು) ಬಳಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃಷಣವನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಏನು ನೋಡಬೇಕು: ಹೀಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಮೂಳೆಯಂತಹ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಊತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವೃಷಣವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ರಚನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ವೃಷಣದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಯಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದನ್ನು ಗಡ್ಡೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ವೃಷಣದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತಹ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ವೀರ್ಯ ಬಳ್ಳಿ . ಈ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
5. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೂ ಇದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ: ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ವೃಷಣವನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎರಡೂ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ) | ಅಸಹಜತೆಗಳು (ಇವುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ) |
|---|---|
| ಒಂದು ವೃಷಣವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು. | ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ) ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. |
| ವೃಷಣದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಎಂಬ ಮೃದುವಾದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. | ವೃಷಣದ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆ. |
| ಮೃದು, ದೃಢ ಭಾವನೆ. | ವೃಷಣಗಳು ಅಥವಾ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಊತ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ. |
| ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ. | ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರ . |
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಟ್ರಾನ್ಸಿಲ್ಯುಮಿನೇಷನ್: ವೃಷಣದ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಟಾರ್ಚ್ ತರಹದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಡ್ಡೆ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ (ಸಿಸ್ಟ್), ಬೆಳಕು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಘನ ಗಡ್ಡೆ (ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ) ಆಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಡ್ಡೆಯ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ: ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತಕ್ಕೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮಾತನಾಡಲೇಬೇಕಾದ ವಿಷಯ...
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಗಂಟು ಅನಿಸಿದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ!
ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು "ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆಯೇ?" ಎಂಬ ಭಯ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಗಡ್ಡೆಗಳು ಇತರ ಹಲವು ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು (ಮೂತ್ರಕೋಶಗಳು): ಇವು ನಿರುಪದ್ರವಿಗಳು.
- ವೆರಿಕೋಸೆಲೆ: ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
- ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್: ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ನ ಸೋಂಕು.
ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯಾರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ.
- ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟ (ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ಸ್ಪರ್ಶ) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
- ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಂಡೆಗಳು, ಊತ, ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಡ್ಡೆಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲೇ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ