ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಿಂಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಕೇಳಿಸದ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು 'ರಿಂಗಿಂಗ್' ಶಬ್ದ, 'ವೂಶ್' ಶಬ್ದ, ಗಾಳಿಯಂತಹ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತೆ ಕೇಳುವ ಶಬ್ದವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಶಬ್ದವು ತುಂಬಾ ಮಸುಕಾಗಿದ್ದು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಶಬ್ದವು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಳುವ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ .

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ. ಕೆಮ್ಮು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವಂತೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಅಥವಾ ಶ್ರವಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಬ್ದವು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ, ಅವರ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆತಂಕ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು ಶೇ.15 ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದರೂ, 40 ರಿಂದ 80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಏಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು (ಇಎನ್‌ಟಿ) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣ ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ವಿಕಿರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಅಥವಾ CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (TMJ) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರವಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಶಬ್ದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ನೀವು 'ಶ್ವೇತ ಶಬ್ದ'ವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳು (ಮಳೆಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಲಪಾತದಂತಹವು), ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಗಮನವು ನೀವು ಕೇಳುವ ಶಬ್ದದಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆರ್ದ್ರಕಗಳ ಶಬ್ದವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಶಬ್ದ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು: ಇವು ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳಂತೆ. ಅವು ದಿನವಿಡೀ ಸೌಮ್ಯವಾದ 'ಶ್ವೇತ ಶಬ್ದ'ವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಅನ್‌ಬೆಹ್ಯಾಂಡೆಲ್ಟ್ ಜೆಲಾಸ್ಸೆನ್ ಟಿನ್ನಿಟಸ್-ಕೊಂಪ್ಲಿಕೇಷನೆನ್

ಟಿನ್ನಿಟಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಬೇಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು.
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಶ್ರವಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ.

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಂತಹ ಗದ್ದಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗಲೂ (ಉದಾ. ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಿಲ್ ಬಳಸಿ), ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.