ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಾಗದದ ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಎಂದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಕಾರು ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಪಕ್ಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು? ಇದನ್ನೇ ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ' ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಸರಿನಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ' ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿ: ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈಗ ಈ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ.
2. ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ: ಇದನ್ನೇ ನಾವು 'ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ನೋಡುವುದು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡುವಾಗ, ನಾವು ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ದೃಷ್ಟಿ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ನೋಡುವಂತೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.
'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ'ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೆದುಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. 'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ'ಯ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| 'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ'ಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು | |
|---|---|
| ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ದೇಹದ ಇತರ ರೋಗಗಳು |
| ಗ್ಲುಕೋಮಾ: ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. ಇದು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. | ಮೈಗ್ರೇನ್: ಕೆಲವು ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. |
| ರೆಟಿನೈಟಿಸ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೋಸಾ: ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. | ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ: ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ . | ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ): ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ರೆಟಿನಲ್ ಡಿಟ್ಯಾಚ್ಮೆಂಟ್: ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. | ಆಘಾತಗಳು: ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
| ಆಪ್ಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೈಟಿಸ್: ಕಣ್ಣನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ. | ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ: ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ. |
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
| ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು | ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು |
|---|---|
| ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು | ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಕ್ಷರಮಾಲೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ 1-2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. |
| 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರು | ಪ್ರತಿ 5-10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. |
| 40 ರಿಂದ 54 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು | ಪ್ರತಿ 2-4 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. |
| 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು | ಪ್ರತಿ 1-3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. |
ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು
ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ.
- ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು.
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಹೊಸ ಹೊಳಪುಗಳು ಅಥವಾ ತೇಲುವಿಕೆಗಳು.
ಇದು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
- ಎಡಿಎಚ್ಡಿ (ಗಮನ-ಕೊರತೆ/ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು, ತಾವು ಆನಂದಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವಾಗ (ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ನಂತೆ), ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೂಪಕವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲ.
- ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್: ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- 'ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ' ಎಂದರೆ ನೀವು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಲ್ವರ್ಟ್ ಮೂಲಕ ನೋಡುವಂತೆ.
- ಇದು ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ