ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ (ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 mg/dL (ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅಲುಗಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏನು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ವಲಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಆತಂಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ" ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಈ ಮೂಲಭೂತ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿನೆಸ್ | ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. |
| ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ | ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹವು ನಡುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ(ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) | ನನಗೆ ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ | ನನ್ನ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ಹಸಿವು | ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಆಯಾಸ | ನನಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. |
| ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ತಲೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. |
| ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಚಳಿ | ನನಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆವರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. |
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾದರೆ...
ಈ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.
- ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು: ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತುಗಳು, ತೊದಲುವಿಕೆ.
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು: ಸೆಳೆತದಂತೆ ಬರಬಹುದು.
- ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು: ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಿ ಬೀಳಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು. ಈ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕೆಲವು ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಬಹುದು, ಬೆವರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವುದು (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ)
ಇದು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಾವು `(ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವುದು)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
`ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವುದು` ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ `ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್` ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು "15-15 ನಿಯಮ"ವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
1. 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕೆಲವು ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ 3 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
2. 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ: ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯಿರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅದು ಇನ್ನೂ 70 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಇರಿ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ 15-15 ನಿಯಮವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗ್ಲುಕಗನ್ ರಕ್ಷಣಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡುಕ, ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ).
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ "15-15 ನಿಯಮ"ವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕಿಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ