ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ಬೆರಳುಗಳು ನೋಯುವುದು ಸಹಜ. ಈ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಈ ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಜಿ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
- ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು: ಇವು ಪೆನ್ನಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬಳಸಿದ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿ ನಂತರ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಅವು ಸ್ವಯಂ-ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರಕ್ತವನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಹಂತಗಳು | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| 1. ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು | ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. |
| 2. ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು | ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು (ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿ, ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್) ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಅದು ಹೊಸ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಚನಾ ಕರಪತ್ರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. |
| 3. ಬೆರಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ | ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಗೆಯಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಬೆರಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವೈಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. |
| 4. ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ | ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. |
| 5. ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ಗಳು ಮೊದಲ ರಕ್ತದ ಹನಿಯನ್ನು ಒರೆಸಿ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯ ತುದಿಯನ್ನು ರಕ್ತದ ಹನಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ (ಬಾಟಲ್) ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. |
| 6. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಹಚ್ಚುವುದು | ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. |
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬುಡದಿಂದ ತುದಿಯವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು!
ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಚುಚ್ಚುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಬದಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನರಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಬದಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನೀವು ಒಂದು ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವರು ಹೇಳುವಂತೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲಸ್) ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ನ ಆಳವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೂ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ನಿಂದ ಒರೆಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚುಚ್ಚುವಾಗ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ರಕ್ತ ಸೆಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಬೆರಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಬೀಸಿದಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಬರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮಧ್ಯದ ಗೆಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಂತಹದನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ರಕ್ತ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ನೀವು ಬಳಸುವ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
- ಒಂದೇ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತುದಿ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಸಾಧನವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಆಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಳವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಿದಷ್ಟೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೀಟರ್ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ಮೀಟರ್ಗಳು ತೋಳಿನಂತಹ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದಲೂ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ