ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರ... ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲೂ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, "ಓಹ್, ನನಗೆ ಸರಳ ಶೀತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ?" ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜ್ವರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಜ್ವರ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತವು
ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ಸೋರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಕೂಡ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಜ್ವರ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರ ಇರಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತದ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ವರ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಮೂಗಿನಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನೀರಿನಂಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಇದು
ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು . ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, "ಓಹ್, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ
ಸೋಂಕಾಗಿರಬೇಕು " ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ,
ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೂರಾರು ವೈರಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಶೀತ ಬರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮಗೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?
ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶೀತವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು (ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರ) ಅಥವಾ ಸೈನುಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೈನುಟಿಸ್ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು
ಅವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜ್ವರದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜ್ವರಗಳು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಜ್ವರದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಜ್ವರವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಇವೆರಡನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಶೀತವು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ 101°F (38.3°C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜ್ವರವು ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಜ್ವರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಾರ್ಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಶೀತ | ಜ್ವರ |
|---|
| ಆರಂಭಿಕ ವೇಗ | ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ | ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ |
| ಜ್ವರ | ವಿರಳವಾಗಿ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ | ನನಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ. |
| ದೇಹದ ನೋವು | ಸ್ವಲ್ಪ | ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಲವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ |
| ಕೆಮ್ಮು | ಸಾಮಾನ್ಯ, ಲೋಳೆಯಾಗಿರಬಹುದು | ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು |
| ಮೊಸಳೆ ಬೇಟೆ | ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ | ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ |
| ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ | ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ | ಇರಬಹುದು |
| ಗಂಟಲು ನೋವು | ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ | ಇರಬಹುದು |
| ತಲೆನೋವು. | ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ | ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ |
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೂ ಸಹ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜ್ವರ: ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ನುಂಗುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು:ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆರೆತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಥ್ರೋಟ್) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು: ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
- ನಿರಂತರ ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಜೊತೆಗೆ ದಪ್ಪ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು (ಸೈನುಟಿಸ್) ಆಗಿರಬಹುದು.
ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು (ETU ಗೆ ಹೋಗಿ!)
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ
ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
| ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು |
| ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು |
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ |
| ಗೊಂದಲ |
| ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ |
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ |
| ಚರ್ಮದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು |
| ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು |
| ಸೋಮಾರಿತನ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ. |
| ತೀವ್ರ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ |
| ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ |
| ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ ದದ್ದು |
ಈ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಎರಡರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,
ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಈ ವೈರಸ್ಗಳು ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜ್ವರದಿಂದ (ಋತುಮಾನದ ಜ್ವರ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು
ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜ್ವರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಶೀತವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜ್ವರವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು ಜ್ವರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೀತಗಳು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ .
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದಂತಹ ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ಈ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಶೀತ, ಜ್ವರ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ವೈರಸ್, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ