ನಿಮಗೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ! (ಅಲರ್ಜಿಗಳು)

ನೀವು ಕೂಡ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದದ್ದು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ' ಅಲರ್ಜಿ ' ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಅಲರ್ಜಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು , ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಯಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ 'ಶತ್ರು' ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು 'ಸೈನಿಕರು' ಇದ್ದಾರೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೈನಿಕರು, ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ನಿರುಪದ್ರವಿ 'ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು' ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರುಗಳೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ನಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಹೇಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹವು 'ಶತ್ರು' ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ (ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು 'ಹಿಸ್ಟಮೈನ್' ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

• ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ: ಸೀನುವಿಕೆ , ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ , ಕೆಮ್ಮು.
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ: ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
• ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ: ಸಂಪರ್ಕ ಕಿರಿಕಿರಿ , ತುರಿಕೆ .
• ಕೀಟ ಕಡಿತದಿಂದ: ಊತ, ಕಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮುಖ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ. ಈ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ

ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಎಂದಿಗೂ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುರಿಕೆ
• ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗದ್ದಲ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ
• ಮುಖ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ
• ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನನಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಚರ್ಮ-ಚುಚ್ಚುವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಚ್‌ನಂತಹ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ:ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ 'ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಇ' (IgE) ಎಂಬ ಪ್ರತಿಕಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ನಂತಹ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮುಗಿದುಹೋಯಿತು ಎಂದಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

• ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಬಿಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ: ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 'ಉಗುರಿನಿಂದ ಮುಳ್ಳನ್ನು ಸುಲಿದಂತೆ'. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.