ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ, ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕ್ಷಾರೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಈ pH ಮೌಲ್ಯ ಎಷ್ಟು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, pH ಎಂಬುದು ದ್ರವವು ಎಷ್ಟು ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿದಿನ ಆಮ್ಲೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಕಾಫಿ, ಕೆಲವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ pH ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ತಟಸ್ಥ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ಸಮತೋಲನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕ್ಷಾರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ಷಾರತೆ
ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ರಾಸಾಯನಿಕವಾದ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ pH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ.
- ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿ: ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಕ್ತದ pH ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ಷಾರತೆ
ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ. CO2 ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನಿಲವಾಗಿದೆ.
- ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್: ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಭೀತರಾದಾಗ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:
- ಜ್ವರ
- ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು
ಈ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ pH ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಇರಬಹುದು.
| ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಗೊಂದಲ | ನಡುಕಗಳು |
| ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ. | ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಟೆಟನಿ |
| ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ | ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ |
| ತಕ್ಷಣ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ | ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು |
| ಕೋಮಾ | |
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ (ತೀವ್ರವಾದ ಟೆಟನಿ), ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
1. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ (ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್) ನಂತಹ ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮುಂದೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ pH ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ:
- ರಕ್ತ ಅನಿಲಗಳು
- ಆಮ್ಲ-ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನ
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು
4. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.
ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ಷಾರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಗಳ ಮೂಲಕ ನೀಡಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ಷಾರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು. ನೀವು ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೇ?
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 'ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು' ಅಥವಾ 'ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ (ಆಂಟಿಸಿಡ್ಗಳು) ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಆಲ್ಕಲೋಸಿಸ್.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ