ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಿರಿ... ಬಹುಶಃ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಆದರೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷ, ಆನಂದ, 'ತೃಪ್ತಿ' ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಆ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 'ಮೋಜು' ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಅದನ್ನೇ ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ.
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಎಂದರೆ "ಆನಂದದ ಕೊರತೆ". ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (MDD) ಹೊಂದಿರುವ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಏಳು ಜನರಿಗೆ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಆ ಆನಂದದ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ. ಈಗ ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು 'ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ' ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ. ಆದರೆ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಆನಂದ ಅಥವಾ 'ಪ್ರತಿಫಲ'ವನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ನಾವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾದ ವಿಧ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ… |
|---|
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ | ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ. |
| ದೈಹಿಕ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ | ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಆನಂದದ ಕೊರತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಖಾಲಿತನ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ರುಚಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಆನಂದ ಸಿಗದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. |
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರಗಳು
- ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ: ಮುಂಬರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಮೋಜಿನ (ಉದಾ. ಪ್ರವಾಸ) ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆನಂದದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆ. ಅದು ಮೋಜಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವದ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ: ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದದ ಕೊರತೆ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆನಂದದ ಕೊರತೆ.
- ಸಂಗೀತ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ: ಸಂಗೀತ, ಮಾಧುರ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಹಾಡು ಕೇವಲ ಶಬ್ದದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಖಲನ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ: ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ
ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಒಂದು "ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ" ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಡೋಪಮೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಗುಣಗಳಿವೆಯೇ?
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಒಂದು ಶೂನ್ಯತೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಸಂತೋಷವಿದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಈಗ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಇರುವುದು
- ನಿರಾಸಕ್ತಿ (ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ)
- ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು (ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು) ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು
ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳಾದ
ಬುಪ್ರೊಪಿಯಾನ್ (ವೆಲ್ಬುಟ್ರಿನ್) ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ SSRI ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,
ಕೆಟಮೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ
ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
- ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ (ECT) ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ (TMS) ಸೇರಿವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯಗಳು
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಆನಂದದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಸಂಪರ್ಕ ವೈಫಲ್ಯ:ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಭಯ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಇರಬಹುದು.
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹದಗೆಡುವುದು: ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯ. ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಅನ್ನು 011-2692909 ಅಥವಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ 1926 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸೇವೆಗಳು ಗೌಪ್ಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕ (ETU) ಗೆ ಹೋಗಿ.
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹಿಂದೆ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಡೋಪಮೈನ್ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಔಷಧಿ, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.
ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ, ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ, ಖಿನ್ನತೆ, ಡೋಪಮೈನ್, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ