ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ (ಫೋಟೋಥೆರಪಿ) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?

ಬೆಳಗಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಂತೆಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಅವು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಈ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಉರಿಯೂತ ನಿಯಂತ್ರಣ: UVA (ನೇರಳೆ A) ಮತ್ತು UVB (ನೇರಳೆ B) ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ನ್ಯಾರೋಬ್ಯಾಂಡ್ UVB ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀಲಿ-ಹಸಿರು ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನ ಶೇಖರಣೆ. ಈ ನೀಲಿ-ಹಸಿರು ಬೆಳಕು ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಉಪಕರಣಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

• ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಲೈಟ್‌ಗಳು (ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ).
• ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನಗಳು.
• ನಿಂತ ಶವರ್‌ನಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಳಕು ನೀಡುವ ಬೂತ್‌ಗಳು.
• ನೆತ್ತಿಯ ನರಹುಲಿಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳು.
• ಎಕ್ಸೈಮರ್ ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ UVB ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು PUVA ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ಸ್ ಎಂಬ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವು ಬೆಳಕನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಋತುಮಾನದ ಪರಿಣಾಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ಷದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ) ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

SAD ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆ.
• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ.
• ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
• ಬೇಗ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವರು.
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ.
• ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ "ದೇಹ ಗಡಿಯಾರ"ವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಗಡಿಯಾರವು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಗಡಿಯಾರವು ಸ್ತಬ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಕೃತಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಇದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

• ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ತಪ್ಪು ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ:

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು, ಸಲೂನ್ ಲೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಇದಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

• ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫೋಟೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

• ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಲೂಪಸ್, ಜೆರೋಡರ್ಮಾ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೋಸಮ್ ).
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.