ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ಆಲಸ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ME/CFS) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಆ ದಣಿವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಊಹಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನೇ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ME/CFS ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ME/CFS ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ರೋಗವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಾವು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 13 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಲಿಂಕ್ ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ME/CFS ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಅಪಾಯವು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುವುದು ಜೀನ್‌ಗಳ ರಚನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆ ಜೀನ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ 'ಆನ್' ಆಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಿದಂತೆ. ME/CFS ಇರುವ ಜನರು ಈ ಜೀನ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳು ಈ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ 'ಆನ್' ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ:

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ವಿಷಗಳು
• ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾದರಿ

ME/CFS ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಯಾರಾದರೂ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ರೋಗಗಳು

ME/CFS ಇರುವ ಜನರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯು ME/CFS ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಥವಾ ME/CFS ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ME/CFS ಇರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳ.