ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟ ಸುರಕ್ಷತೆ) ಜಾಗೃತರಾಗೋಣ!

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟವು ಕೇವಲ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಂಥದ್ದೇನೋ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾದರೂ, ಅದರ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಯನ್ನು "ಸುಪ್ತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೂ, ಅಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದರಿಂದ 30 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಒಳಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಲಾವಾ, ಕಲ್ಲು, ಬೂದಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ?

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟ ನಿಜಕ್ಕೂ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಾವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲು ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಭಯಪಡದೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುರ್ತು ಸರಬರಾಜು ಕಿಟ್ ತಯಾರಿಸಿ

ಒಂದು ಯೋಜನೆಯಂತೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಾವು ಇದನ್ನು ತುರ್ತು ಪೂರೈಕೆ ಕಿಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ!

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವೋಗ್ (ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಹೊಗೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಬ್ಬು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಉತ್ತಮ N95 ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ಧೂಳಿನ ಮುಖವಾಡ (ಉಪದ್ರವ ಧೂಳಿನ ಮುಖವಾಡ) ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಹೇಳಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ವಾಹನಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ.
• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಇರಿಸಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಾಹನವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
• ತುರ್ತು ಸೈರನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ರೇಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವು ತುರ್ತು ಆಶ್ರಯಗಳು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ವಿದ್ಯುತ್ ಕಡಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಹೊರಡುವಾಗ, ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆ ಇರಬಹುದು. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಇತರ ರಸ್ತೆಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಲು ಹೇಳಿದರೆ (ಆಶ್ರಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ), ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಎಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
• ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಡ್ಯಾಂಪರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
• ಕಿಟಕಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು ನೀಡಿ.

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಗಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಲಾವಾ ನದಿಗಳಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹೊರಗಿದ್ದರೆ:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
• ನೀವು ಬಂಡೆ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ, ಚೆಂಡಿನಂತೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ನದಿ ಅಥವಾ ತೊರೆಯ ಬಳಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ಮಟ್ಟ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಹರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಬೇಗನೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಒಂದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇದ್ದರೆ:

• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಡುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಎಸಿ, ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಸ್ಫೋಟದ ನಂತರ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸ್ಫೋಟ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

• ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಬೂದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಛಾವಣಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೂದಿ ಜಾರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೂದಿ ಇದ್ದರೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಬೂದಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಲಾವಾ ಮತ್ತು ಬಂಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೂದಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಬೂದಿಯ ಕಣಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಇದು ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉಬ್ಬಸ , ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿರಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಬೂದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೂದಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಹೊಗೆ (ವೋಗ್) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನಿಲವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವುವೋಗ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತಲೆನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹರಿಯುವ ಕಣ್ಣೀರು
• ಗಂಟಲು ನೋವು
• ದೇಹದ ಆಯಾಸ
• ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.