ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರಕ್ತದ ವರದಿಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು, "ಇದು ಏನು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆ ವರದಿಯಲ್ಲಿನ RDW ಮೌಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು "ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪದವು ಕೇಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಪದ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು (ಆರ್ಬಿಸಿಗಳು) ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಎಂದರ್ಥ. ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಂದು ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ: ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಸಾಗಿಸುವುದು.
- ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಯ: ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತರುವುದು.
ಅವರು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಹ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿವೆ. ಅವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಿಲ್ಲದ ಡೋನಟ್ನಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಆಕಾರವು ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಗಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
1. ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (CBC): ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ವರದಿಯು RDW (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ ವಿತರಣಾ ಅಗಲ) ಎಂಬ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ಮೌಲ್ಯ ಎಂದರೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ RDW ಮೌಲ್ಯವು 12% ರಿಂದ 15% ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.ಅದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
- ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ RDW ಮೌಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಮೌಲ್ಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
2. ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತದ ಸ್ಮೀಯರ್ (PBS): ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯ ಒಂದು ಹನಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೊಯಿಕಿಲೋಸೈಟೋಸಿಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಈ ಎರಡೂ ಪದಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ಸ್ಥಿತಿ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ | ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕೋಶಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗುವುದು) |
| ಪೊಯಿಕಿಲೋಸೈಟೋಸಿಸ್ | ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾ. ಕುಡಗೋಲು ಆಕಾರದ, ಅಂಡಾಕಾರದ) |
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಎರಡೂ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ , ಇದನ್ನು ನಾವು "ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕೊರತೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ.
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ (ಬಿಳಿ ಚರ್ಮ)
- ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರಮ ವಹಿಸಿದರೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸ ಬರುವುದು.
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ವಿಧಗಳು
| ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿಧ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ | ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಮೈಕ್ರೋಸೈಟೋಸಿಸ್). |
| ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ | ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ (ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೈಟೋಸಿಸ್). |
| ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ | ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಕುಡುಗೋಲು ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದು ಬೇಗನೆ ನಾಶವಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. |
| ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ | ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೇ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ RDW ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, RDW ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸೂಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
- ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು: ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಮಾದಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವು.
- ಕೋವಿಡ್-19: ಕೆಲವು ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ:ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ಮೌಲ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯಷ್ಟೇ ಇದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅನಿಸೊಸೈಟೋಸಿಸ್ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ RDW ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
- ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಹೀನತೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ RDW ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ