ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಗಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ (ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಈ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ "ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ಸ್" ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆಗಳು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು "ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್" ಎಂಬ ಮೊಡವೆಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಕ್ಕೂ "ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು "ಸೀಬಮ್" ಎಂದು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಡ್ರೈನ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಾಮೆಡೋ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ಸ್" ಮತ್ತು "ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್ಸ್" ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಎರಡು ರೀತಿಯ "ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು". ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡರ ನೋಟ ಮತ್ತು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಅಂಶ | ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು | ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು |
|---|---|---|
| ಗೋಚರತೆ | ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏರಿರುವ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಗುಳ್ಳೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. | ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. |
| ರಂಧ್ರ | ಕೂದಲು ಕೋಶಕವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. | ಕೂದಲಿನ ಬುಡ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. |
| ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ | ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಒಳಗಿನ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. | ರಂಧ್ರವು ತೆರೆದಿರುವುದರಿಂದ, ಒಳಗಿನ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಂಡು, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಅದು ಕೊಳಕಲ್ಲ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?
ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ: ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 13-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
- ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಅವು ಬರುತ್ತವೆ: ಕೆಲವರು ಇದು ಯುವಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. 20, 30 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಾದ ನಂತರವೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿದ್ದರೆ, "ಅಯ್ಯೋ, ನನಗೊಬ್ಬಳೇ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
ಇವು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಮುಖ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿ-ವಲಯ, ಅಂದರೆ ಮೂಗು, ಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಭಾಗ)
- ಕುತ್ತಿಗೆ
- ಹೊರಗೆ
- ಎದೆ
- ಭುಜಗಳು
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಕಿವಿಗಳು, ನೆತ್ತಿ, ಕಂಕುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯುವಾಗ. ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಈ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
1. ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆ (ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ) ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಕೆರಾಟಿನ್ ಅಸಹಜ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಕೆರಾಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
3. ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು: ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಕೂದಲು ಕೋಶಕದೊಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆದು, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗುಲಿ, ಅದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಈ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೋಡೋಣ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು)
ನಿಮಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್: ಇದು ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ವಾಶ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಲಿಯರಾಸಿಲ್®, ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸಿಲ್® ನಂತಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.
- ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಉದಾ. ಡಿಫರಿನ್®) ಈಗ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವು ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ಚರ್ಮದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ .
- ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು: ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೈಕ್ರೋಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್: ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಲೇಸರ್ ಚರ್ಮದ ಮರುಜೋಡಣೆ: ಇದು ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲೇಸರ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ?
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ಇಲ್ಲ! ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಡಬೇಡಿ!
ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆ ಕಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
1. ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಿಂಡಿದ ರಂಧ್ರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ, ಸಣ್ಣ 'ವೈಟ್‌ಹೆಡ್' ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ, ಕೆಂಪು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
2. ಚರ್ಮವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಡಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
3. ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡಿದರೆ, ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಯಾಗಿಯೂ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಬಯಸಿದರೂ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ವೈಟ್ಹೆಡ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಬರುವ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ನಿಮಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ "ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" (ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ) ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಮೇಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ:ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮುಖಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೊಡವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
- ಚರ್ಮದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದರಿಂದ ಇವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಬಯಸಿದರೂ, ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಸುಕಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.