ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆಯೇ? (ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ) - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಈ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವತಃ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂದೇಶಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮೊದಲು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದ ಭಾಗಗಳಾದ ಬೆರಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇದರ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ ಹಾನಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು, ಸೆಳವು ನಿವಾರಕಗಳು) ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇದು ಇದೆಯೇ? - ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವವರು, ಗಾರ್ಮೆಂಟ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಜಾಗವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ನರವು ಈ ಜಾಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಜಾಗದೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಊದಿಕೊಂಡು ಆ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಊತವು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಈ ನರದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

• ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ತೋರುಬೆರಳು, ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು (ಕಿರುಬೆರಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ).
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ಅವನ ಕೈ ಕುಲುಕಿದಾಗ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಳವೆನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೈ ಹಿಡಿತ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುಗಳು ಕೈಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ .
• ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಬರೆಯುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

• ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೌಸ್ ಅಥವಾ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸದೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

• ನರಗಳಿಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಗಳು
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಚೀಲಗಳ ರಚನೆ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯೂ ಕಾರಣವೇ?

ಹೌದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂಬ ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹ ನರಗಳ ಹಾನಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು . ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು, ಆದರೆ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕೂಡ ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ಫೈಬ್ರೊ ಫಾಗ್)
• ತಲೆನೋವು
• ಖಿನ್ನತೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಔಷಧಿಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು.

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿ ಜೋತು ಬೀಳುವುದು, ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.

• ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು: ತಲೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ನಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಕೂಡ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್: ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಸೋಂಕುಗಳು:ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆ: ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗಲೂ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

• ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನ: ತೀವ್ರ ಶೀತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಬೆರಳುಗಳು ಮಸುಕಾಗಬಹುದು, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.