ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? (ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ) ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಿಂದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟರ್ನಮ್ (ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ) ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿ ಯಾವುದು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೊಡ್ಡ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಟಿ-ಆಕಾರದ ಮೂಳೆ ಇದೆ. ಆ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಇದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕ್ಸಿಫಿಸ್ಟರ್ನಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ" ಎಂಬ ಪದವು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳದ ಕೆಳಗೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಜಂಟಿ ಮೂಲಕ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 1 ರಿಂದ 2 ಇಂಚುಗಳು (2 ರಿಂದ 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಆಕಾರ ಏನು? ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇದೆಯೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗವು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತುದಿಯಂತೆ ಮೊನಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಆಕಾರವಿರುವುದಿಲ್ಲ . ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಂಡಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಓರೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಆಕಾರವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಇದು ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಿಕರೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೂ ಈ ಭಾಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ!

ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯ ಸ್ವರೂಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಈ ಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ರಮೇಣ ಮೂಳೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಆಸಿಫಿಕೇಷನ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಹ, ಈ ಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಳೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ., ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ಗೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಸಿಫೈಡ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು: ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಜೋಡಣೆ ಬಿಂದು: ನಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಈ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುವಾದ ರೆಕ್ಟಸ್ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ (ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಸ್ನಾಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

CPR ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ?

ಹೌದು, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಟ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಾವು CPR (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್) ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ, ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು (ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಗ್ಗುರುತಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ CPR ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯ ಮೇಲೆ .

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಅಗಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗವು ಮೂಳೆಯಂತಹ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು CPR ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಅದು ಮುರಿದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು) ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಈ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳ ತುದಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ (ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಎದೆಮೂಳೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್: ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಪೆಕ್ಟಸ್ ಕ್ಯಾರಿನೇಟಮ್:ಇದು ಎದೆಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಹೊರಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಪಾರಿವಾಳದ ಎದೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮುರಿತ: ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ಹಠಾತ್ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮುರಿತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತಗಳು: ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಮುರಿದರೂ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ: ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾದರೆ, ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳ ತುದಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಇದೆ. ಇದು ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಊತ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿ . ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಾನು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ (ಉದಾ. ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹರಡುವುದು, ಬೆವರುವುದು), ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವಿಗೆ,

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು NSAID ಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) .
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು: ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಈ ಭಾಗ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ. ಹೌದು, ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯು ನಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಬದುಕಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು 'ವೆಸ್ಟಿಜಿಯಲ್ ರಚನೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ 'ಉಳಿದ ರಚನೆ'.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ವಿಕಾಸದ ಅವಶೇಷಗಳಂತೆ. ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನುಬಂಧವು ಅಂತಹ ಉಳಿಕೆ ರಚನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುರಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ತುಣುಕುಗಳು ಒಳಗಿನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ (ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ) ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೆಯೋ, ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.

• ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾವು ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ಅದು ಮೂಳೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಿಪಿಆರ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎದೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹವು) ಇರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿ, ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಎದೆ ನೋವು, ಸ್ಟರ್ನಮ್, ಸಿಪಿಆರ್, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಮೂಳೆಗಳು, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು, ಕ್ಸಿಫಿಸ್ಟರ್ನಮ್, ಎದೆಮೂಳೆ, ಎದೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು