CoQ10이란 무엇일까요? 이 보충제(코엔자임 Q10)에 대해 알아보겠습니다.

약국이나 TV 광고에서 코엔자임 Q10, 또는 CoQ10이라는 이름을 들어보셨을 겁니다. 심장 건강에 좋고, 혈압 조절에 도움이 되며, 피부를 환하게 해준다고 하죠? 그런데 코엔자임 Q10은 정확히 무엇일까요? 약일까요? 아니면 비타민 같은 걸까요? 오늘 쉽고 친근하게 알아보겠습니다.

코엔자임 Q10(CoQ10)이란 무엇일까요?

간단히 말해, 코엔자임 Q10은 우리 몸의 거의 모든 세포에서 자연적으로 생성되는 물질입니다. 더 정확히 말하면, 세포의 에너지 생성을 돕고 세포 손상을 방지하는 항산화제 입니다. 우리 세포를 지켜주는 경호원이라고 생각하면 됩니다.

이 제품은 흔히 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 편두통, 심근경색 후 심부전, 고혈압 등의 질환에 효과가 있다고 홍보됩니다.

이 제품을 사용하기 전에 의사에게 알려야 할 사항

CoQ10 사용을 고려하고 계신다면, 안전을 위해 다음 사항들을 반드시 의사에게 알려주셔야 합니다.

• 코엔자임 Q10 또는 기타 의약품, 허브, 식품, 방부제, 색소에 알레르기가 있는 경우 사용하지 마십시오.
• 임신 중이시거나 곧 임신 예정이시라면.
• 모유 수유 중인 어머니라면.

이 정보를 의사와 공유하면 해당 보충제가 본인에게 적합한지 여부를 정확하게 판단할 수 있습니다.

CoQ10을 올바르게 사용하는 방법은 무엇일까요?

이 약은 보통 입으로 씹어 먹는 정제 형태로 나옵니다.

• 제품 라벨에 적힌 대로 매일 같은 시간에 복용하도록 노력하세요.
• 이 약은 삼키기 전에 충분히 씹어야 합니다. 알약을 통째로 삼키지 마십시오.
• 가장 중요한 것은 지방이 함유된 음식과 함께 섭취하는 것입니다. 그래야 체내 흡수율이 가장 높습니다. 예를 들어, 계란, 아보카도 또는 수프 한 그릇과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
• 라벨에 명시된 양보다 더 많이 섭취하지 마십시오.
• 어린이에게 투여할 경우 반드시 의사의 진료를 받으십시오. 특별한 주의가 필요할 수 있습니다.

만약 약 복용을 잊었다면 어떻게 해야 하나요?

약 복용을 잊으셨다면 생각나는 즉시 복용하세요. 하지만 다음 복용 시간이 거의 다 되었다면, 놓친 복용량은 건너뛰고 다음 복용 시간에 맞춰 복용하세요. 절대로 두 배 용량을 복용하지 마세요.

너무 많이 복용하면 어떡하죠?

만약 생각보다 많은 양을 복용한 것으로 의심된다면, 즉시 콜롬보 국립병원에 있는 국립독극물정보센터 에 전화하거나 가장 가까운 병원의 응급치료실(ETU)로 가십시오.

CoQ10과 상호작용할 수 있는 다른 약물

코엔자임 Q10을 복용 중인 경우, 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 따라서 복용 중인 모든 약물에 대해 의사에게 알려야 합니다. 특히 주의해야 할 주요 약물 종류는 다음과 같습니다.

이 목록은 완전하지 않으므로 복용 중인 모든 약물, 비타민, 허브 보충제 또는 전통 의약품에 대해 의사에게 알리는 것이 매우 중요합니다.

발생 가능한 부작용은 무엇인가요?

대부분의 사람들은 코엔자임 Q10 복용 후 심각한 부작용을 경험하지 않습니다. 하지만 드물게 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 이를 두 가지 범주로 나누어 살펴보겠습니다.

이 목록에 없는 특이한 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.

이러한 영양제를 선택하고 보관할 때는 주의해야 합니다.

처방약과는 달리 이러한 건강보조식품은 엄격한 품질 관리를 받지 않기 때문에 브랜드마다 코엔자임 Q10의 순도와 함량이 다를 수 있습니다.

그러므로 이런 제품을 구입할 때는 믿을 수 있는 약국이나 평판이 좋은 회사에서 구입하세요. 라벨을 꼼꼼히 읽고 유통기한을 확인하십시오.

약을 보관할 때는 어린이와 반려동물의 손이 닿지 않는 곳에 실온(섭씨 20~25도)에서 보관하십시오 . 유통기한이 지난 약은 사용하지 마십시오. 버릴 때는 알약을 부수어 사용한 찻잎, 커피 찌꺼기, 흙 등과 섞은 후 봉투에 넣어 밀봉하여 쓰레기통에 버리십시오.