여러분도 이처럼 고통스러운 마른기침(마른기침)으로 고생하고 계신가요? 이 기침의 정확한 원인을 함께 알아볼까요!

이런 경험 해보신 적 있으세요? 목이 간지러운 느낌이 들면서 기침은 계속 나오는데 가래는 전혀 안 나오는 그런 증상 말이에요. 때로는 가슴이 아플 정도로 기침을 하기도 하죠. 이런 증상을 '마른기침'이라고 합니다. 정말 짜증 나고 불편한 증상이에요. 그래서 오늘은 마른기침이 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 없앨 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.

마른기침이란 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 마른기침은 가래가 나오지 않는 기침입니다. 기도나 목의 자극 또는 염증 때문에 발생하며, 가래와 같은 체액을 배출하지 못하기 때문에 '비생산적인 기침'이라고 불립니다. '가래 섞인 기침'은 보통 감염이 있을 때 나타납니다. 몸은 세균을 제거하기 위해 점액을 생성합니다. 하지만 마른기침은 기도가 붓고 염증이 생겼을 때 발생합니다.

마른기침의 주요 원인은 무엇인가요?

마른기침의 원인은 한 가지가 아니라 여러 가지가 복합적으로 작용하여 발생합니다. 어떤 원인은 정상적이지만, 어떤 원인은 우려할 만한 것일 수 있습니다. 주요 원인들을 살펴보겠습니다.

조금 더 심각한 이유들

대개는 경미하지만, 지속적인 마른기침은 때때로 심각한 기저 질환의 증상일 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• COPD(만성 폐쇄성 폐질환) - 장기간 지속되는 폐 질환
• 심부전
• 폐암
• 폐렴

이런 상황에 대해 당황하기 전에 가장 중요한 것은 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것입니다.

이 기침에 효과적인 민간요법은 무엇인가요?

대부분의 경우 마른기침의 근본 원인을 치료하면 기침이 호전됩니다. 하지만 집에서 기침으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 물과 음료를 충분히 섭취하세요: 따뜻한 물, 수프, 생강과 고수 같은 식품은 목의 건조함과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 꿀 한 티스푼: 꿀은 목이 아플 때 아주 좋은 치료제입니다. 뜨거운 물 한 컵에 꿀 한 티스푼과 라임즙 몇 방울을 넣어 마시면 목 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 꿀은 시중에서 판매하는 기침약만큼 기침을 멈추는 데 효과적이라고 합니다. (단, 1세 미만의 영아에게는 꿀을 먹이지 마세요 .)
• 증기 흡입:가습기가 있다면 사용하세요. 가습기는 공기에 습기를 더해 목과 코의 건조함을 줄여줍니다. 가습기가 없다면 따뜻한 샤워를 하거나 욕실 문을 닫고 수증기를 들이마시는 것도 같은 효과를 볼 수 있습니다.
• 기침약: 멘톨과 같은 성분이 함유된 기침약을 빨아먹으면 침 분비가 증가하고 목의 자극이 줄어듭니다.
• 일반 의약품: 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 기침 억제제가 있습니다. 하지만 어떤 약이 본인의 상태에 가장 적합한지 의사와 상담하는 것이 항상 가장 안전하고 좋습니다.

언제 의사를 만나야 하나요?

일반적인 마른기침은 며칠 또는 1~2주 안에 멈출 수 있습니다. 하지만 아래와 같은 증상이 나타나면 지체 없이 의사의 진료를 받으십시오. 마른기침, 마른기침, 기침, 가래 없는 기침, 인후통, 마른기침(싱할라어), 가슴 통증