여러분도 건조하고 가려운 두피 때문에 고민이신가요? 건조한 두피에 대해 이야기해 봅시다.

가끔 머리가 너무 가려워서 견딜 수가 없을 때가 있죠? 검은색 드레스를 입었을 때 어깨에 하얀 각질이 떨어져 있는 걸 보면 기분이 좋지 않아요. 많은 사람들이 이걸 비듬이라고 생각하지만, 항상 비듬 때문일까요? 어쩌면 건성 두피일 수도 있어요. 두 질환의 차이점, 원인, 집에서 할 수 있는 방법, 그리고 언제 병원에 가야 하는지 알아볼까요?

비듬과 건조한 두피는 같은 것인가요?

네, 이 두 가지는 서로 다른 증상입니다. 많은 사람들이 이 두 가지를 혼동하는데, 둘 다 머리를 긁고 각질이 일어나는 증상이 나타나기 때문입니다. 하지만 원인은 완전히 다릅니다.

간단히 말해, 비듬은 두피에 기름(피지)이 과다하게 분비될 때 발생합니다. 과도한 기름은 두피 세포들이 뭉쳐지면서 떨어져 나가게 하는데, 이 과정에서 비듬이 생기는 것입니다. 비듬이 있는 사람의 두피는 붉고 기름져 보일 수 있으며, 떨어져 나가는 비듬 조각 또한 크기가 더 큽니다.

하지만 두피 건조증은 그 반대 현상입니다. 즉, 피부가 수분을 잃는 것이죠. 우리 몸의 다른 부위 피부가 건조해지는 것과 마찬가지입니다 . 여기서 떨어져 나가는 각질은 보통 두피의 각질보다 크기가 작습니다.

이해를 돕기 위해 두 가지의 차이점을 표로 살펴보겠습니다.

두피가 왜 이렇게 건조해질까요?

이러한 현상에는 단순한 이유뿐만 아니라 주의가 필요한 의학적인 이유도 있을 수 있습니다.

간단하고 흔한 이유

• 사용하는 제품: 일부 자극적인 샴푸, 린스, 젤은 두피의 천연 오일을 제거하여 건조함을 유발할 수 있습니다. 이를 접촉성 피부염이라고 합니다.
• 환경: 매우 춥고 건조한 기후는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 우리나라에서는 에어컨이 켜진 실내에 항상 있는 사람들이 이러한 영향을 받기 쉽습니다.
• 나이: 나이가 들면서 온몸의 피부가 건조해지는 것처럼 두피도 건조해지기 시작합니다.
• 샴푸를 제대로 헹구지 않는 경우: 머리를 감은 후 샴푸가 두피에 제대로 헹궈지지 않고 남아 있으면 두피가 건조해지고 가려움증을 유발할 수 있습니다.

우려해야 할 의학적 이유

때때로 이는 피부 질환의 증상일 수 있습니다.

1. 건선: 건선은 만성 피부 질환입니다. 이 질환에서는 피부 세포가 빠르게 증식하여 서로 겹겹이 쌓이고 은백색 비늘이 덮인 붉은 반점이 형성됩니다. 두피에도 발생할 수 있습니다.

2. 두부백선: 두피에 발생하는 곰팡이 감염입니다. 흔히 '두피 무좀'이라고도 불립니다. 전염성이 있으며, 수건, 빗, 모자 등의 물건을 함께 사용하거나 감염된 사람이나 동물을 만지는 것을 통해 전파될 수 있습니다.

3. 광선각화증(AK): 이는 피부가 햇볕에 노출될 때 발생하는 전암성 병변입니다. 탈모가 진행 중인 남성은 햇볕으로부터 보호받지 못하기 때문에 광선각화증 발생 위험이 높습니다. 50세 이상으로 햇볕에 장시간 노출되는 사람들도 위험도가 높습니다.

좋아요, 그럼 이제 이걸로 뭘 하죠?

치료 방법은 두피 건조의 원인에 따라 다릅니다.

먼저 집에서 간단한 것들을 몇 가지 시도해 볼 수 있습니다.

• 샴푸 바꾸기: 순하고 보습 효과가 있는 샴푸로 바꿔보세요.
• 충분히 헹구세요: 머리를 감은 후, 샴푸가 완전히 씻겨 나갈 때까지 물로 헹구십시오.
• 제품 사용을 중단하세요: 새 제품 때문에 이런 증상이 나타난다고 생각되면 며칠 동안 사용을 중단해 보세요.

의사를 만나면 의사는 원인을 파악하고 필요한 치료법을 처방할 것입니다. 치료법은 원인에 따라 달라집니다.

• 건선 치료에는 코르티코스테로이드 유사 크림, 특수 약용 샴푸, 비늘을 부드럽게 하는 살리실산 함유 로션, 비타민 D 함유 크림, 광선 요법 또는 경구 약물이 처방될 수 있습니다.
• 두부백선(곰팡이 감염): 경구용 항진균제, 특수 약용 샴푸 및 연고가 처방될 수 있습니다.
• 광선각화증(AK)의 경우, 특수 크림, 액체 질소를 사용하여 세포를 제거하는 냉동 요법과 같은 간단한 수술, 또는 광역학 치료와 같은 치료법이 권장될 수 있습니다.

이런 상황이 다시 발생하는 것을 막기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

생활 습관에 작은 변화를 주는 것만으로도 이 질환을 관리하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

• 순한 샴푸를 선택하세요: 앞서 언급했듯이 두피에 자극이 적고 수분을 유지해주는 샴푸를 사용하세요.
• 머리를 너무 자주 감지 마세요. 매일 머리를 감으면 두피의 천연 유분이 제거될 수 있습니다. 하루나 이틀에 한 번 정도 감는 것으로 충분합니다.
• 스트레스 관리: 의외일 수도 있지만, 스트레스는 많은 피부 질환에 영향을 미칩니다.
• 물을 충분히 마시세요: 체내 수분 유지는 피부 건강에 매우 중요합니다.
• 흡연을 피하세요: 흡연은 피부 건조와 조기 노화를 유발합니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

민간요법이 효과가 없거나 다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.

• 만약 지속적이고 참을 수 없는 가려움증이 있다면.
• 두피에 붉은 반점이나 얼룩이 있다면.
• 두피 가 부어오르고 만졌을 때 뜨겁거나 통증이 느껴진다 면,

이럴 때 피부과 전문의는 단순한 증상인지 심각한 피부 질환인지 정확하게 진단하고 환자에게 맞는 치료 계획을 세워줄 수 있습니다.