여러분도 건조하고 가려운 두피 때문에 고민이신가요? 건조한 두피에 대해 이야기해 봅시다.

가끔 머리가 너무 가려워서 견딜 수가 없을 때가 있죠? 검은색 드레스를 입었을 때 어깨에 하얀 각질이 떨어져 있는 걸 보면 기분이 좋지 않아요. 많은 사람들이 이걸 비듬이라고 생각하지만, 항상 비듬 때문일까요? 어쩌면 건성 두피일 수도 있어요. 두 질환의 차이점, 원인, 집에서 할 수 있는 방법, 그리고 언제 병원에 가야 하는지 알아볼까요?

비듬과 건조한 두피는 같은 것인가요?

네, 이 두 가지는 서로 다른 증상입니다. 많은 사람들이 이 두 가지를 혼동하는데, 둘 다 머리를 긁고 각질이 일어나는 증상이 나타나기 때문입니다. 하지만 원인은 완전히 다릅니다.

간단히 말해, 비듬은 두피에 기름(피지)이 과다하게 분비될 때 발생합니다. 과도한 기름은 두피 세포들이 뭉쳐지면서 떨어져 나가게 하는데, 이 과정에서 비듬이 생기는 것입니다. 비듬이 있는 사람의 두피는 붉고 기름져 보일 수 있으며, 떨어져 나가는 비듬 조각 또한 크기가 더 큽니다.

하지만 두피 건조증은 그 반대 현상입니다. 즉, 피부가 수분을 잃는 것이죠. 우리 몸의 다른 부위 피부가 건조해지는 것과 마찬가지입니다 . 여기서 떨어져 나가는 각질은 보통 두피의 각질보다 크기가 작습니다.

이해를 돕기 위해 두 가지의 차이점을 표로 살펴보겠습니다.

유아 지루성 피부염은 지루성 피부염이라는 질환으로 인해 영유아에게 발생하는 비듬 증상입니다.

두피가 왜 이렇게 건조해질까요?

이러한 현상에는 단순한 이유뿐만 아니라 주의가 필요한 의학적인 이유도 있을 수 있습니다.

간단하고 흔한 이유

• 사용하는 제품: 일부 자극적인 샴푸, 린스, 젤은 두피의 천연 오일을 제거하여 건조함을 유발할 수 있습니다. 이를 접촉성 피부염이라고 합니다.
• 환경: 매우 춥고 건조한 기후는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 우리나라에서는 에어컨이 켜진 실내에 항상 있는 사람들이 이러한 영향을 받기 쉽습니다.
• 나이: 나이가 들면서 온몸의 피부가 건조해지는 것처럼 두피도 건조해지기 시작합니다.
• 샴푸를 제대로 헹구지 않는 경우: 머리를 감은 후 샴푸가 두피에 제대로 헹궈지지 않고 남아 있으면 두피가 건조해지고 가려움증을 유발할 수 있습니다.

우려해야 할 의학적 이유

때때로 이는 피부 질환의 증상일 수 있습니다.

1. 건선: 건선은 만성 피부 질환입니다. 이 질환에서는 피부 세포가 빠르게 증식하여 서로 겹겹이 쌓이고 은백색 비늘이 덮인 붉은 반점이 형성됩니다. 두피에도 발생할 수 있습니다.

2. 두부백선: 두피에 발생하는 곰팡이 감염입니다. 흔히 '두피 무좀'이라고도 불립니다. 전염성이 있으며, 수건, 빗, 모자 등의 물건을 함께 사용하거나 감염된 사람이나 동물을 만지는 것을 통해 전파될 수 있습니다.

3. 광선각화증(AK): 이는 피부가 햇볕에 노출될 때 발생하는 전암성 병변입니다. 탈모가 진행 중인 남성은 햇볕으로부터 보호받지 못하기 때문에 광선각화증 발생 위험이 높습니다. 50세 이상으로 햇볕에 장시간 노출되는 사람들도 위험도가 높습니다.

좋아요, 그럼 이제 이걸로 뭘 하죠?

치료 방법은 두피 건조의 원인에 따라 다릅니다.

먼저 집에서 간단한 것들을 몇 가지 시도해 볼 수 있습니다.

• 샴푸 바꾸기: 순하고 보습 효과가 있는 샴푸로 바꿔보세요.
• 충분히 헹구세요: 머리를 감은 후, 샴푸가 완전히 씻겨 나갈 때까지 물로 헹구십시오.
• 제품 사용을 중단하세요: 새 제품 때문에 이런 증상이 나타난다고 생각되면 며칠 동안 사용을 중단해 보세요.

이러한 간단한 방법으로도 효과가 없거나 증상이 악화되면 반드시 의사의 진료를 받으십시오. 피부과 전문의를 만나는 것이 가장 좋습니다.

의사를 만나면 의사는 원인을 파악하고 필요한 치료법을 처방할 것입니다. 치료법은 원인에 따라 달라집니다.

• 건선 치료에는 코르티코스테로이드 유사 크림, 특수 약용 샴푸, 비늘을 부드럽게 하는 살리실산 함유 로션, 비타민 D 함유 크림, 광선 요법 또는 경구 약물이 처방될 수 있습니다.
• 두부백선(곰팡이 감염): 경구용 항진균제, 특수 약용 샴푸 및 연고가 처방될 수 있습니다.
• 광선각화증(AK)의 경우, 특수 크림, 액체 질소를 사용하여 세포를 제거하는 냉동 요법과 같은 간단한 수술, 또는 광역학 치료와 같은 치료법이 권장될 수 있습니다.

이런 상황이 다시 발생하는 것을 막기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

생활 습관에 작은 변화를 주는 것만으로도 이 질환을 관리하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

• 순한 샴푸를 선택하세요: 앞서 언급했듯이 두피에 자극이 적고 수분을 유지해주는 샴푸를 사용하세요.
• 머리를 너무 자주 감지 마세요. 매일 머리를 감으면 두피의 천연 유분이 제거될 수 있습니다. 하루나 이틀에 한 번 정도 감는 것으로 충분합니다.
• 스트레스 관리: 의외일 수도 있지만, 스트레스는 많은 피부 질환에 영향을 미칩니다.
• 물을 충분히 마시세요: 체내 수분 유지는 피부 건강에 매우 중요합니다.
• 흡연을 피하세요: 흡연은 피부 건조와 조기 노화를 유발합니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

민간요법이 효과가 없거나 다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.

• 만약 지속적이고 참을 수 없는 가려움증이 있다면.
• 두피에 붉은 반점이나 얼룩이 있다면.
• 두피 가 부어오르고 만졌을 때 뜨겁거나 통증이 느껴진다 면,

이럴 때 피부과 전문의는 단순한 증상인지 심각한 피부 질환인지 정확하게 진단하고 환자에게 맞는 치료 계획을 세워줄 수 있습니다.