혹시 재미 삼아 복권을 사본 적 있으신가요? 아니면 친구들과 크리켓 경기를 보면서 소액의 내기를 해본 적은요? 많은 사람들이 이런 경험을 합니다. 하지만 때로는 이러한 소소한 즐거움이 인생을 망치고 가정을 파괴하는 위험한 중독으로 이어질 수 있습니다. 의학적으로 이를 도박 중독, 또는 '도박 장애'라고 부릅니다.
간단히 말해서, 도박 중독이란 무엇일까요?
도박 중독은 삶의 모든 문제에도 불구하고 도박을 계속하는 상태를 말하며, 멈출 수 없는 상태를 의미합니다. 이는 약물 중독과 마찬가지로 정신 질환입니다. 도박 중독은 가족 관계, 직장, 학업, 특히 재정 상황을 완전히 파괴할 수 있습니다.
스리랑카에서 가장 흔한 도박 유형은 다음과 같습니다.
- 복권 구매
- 카지노 게임
- 슬롯머신
- 스포츠 베팅 - 특히 온라인 베팅
중요한 것은 도박을 하는 모든 사람이 도박 중독에 빠지는 것은 아니라는 점입니다. 하지만 도박 습관이 통제 불가능해지면 심각한 정신 질환으로 이어질 수 있습니다.
당신도 이런 문제를 겪고 있나요? 다음 증상들을 주의 깊게 살펴보세요.
도박이 당신 삶의 중요한 부분을 해치기 시작했다면, 이는 경고 신호입니다. 당신이나 주변 사람 중에 이러한 증상이 있는지 살펴보세요. 이해를 돕기 위해 표를 통해 설명해 드리겠습니다.
| 특징(징후) | 간단히 말해서 |
|---|---|
| 끊임없이 도박에 대해 생각한다 | 다음엔 어떻게 게임을 할지, 어떻게 돈을 벌지 하루 종일 생각한다. |
| 똑같은 즐거움을 얻으려면 더 많은 돈을 걸어라 | 비록 적은 금액으로 시작하더라도, 시간이 지나면서 그 작은 즐거움은 만족감을 주지 못하고 더 큰 금액을 걸고 싶어지게 됩니다. |
| 멈추려고 애썼지만 멈출 수 없었다. | "다시는 안 할 거야"라고 여러 번 생각했지만, 결국 자제력을 잃고 다시 게임을 했다. |
| 게임을 하지 않을 때 화를 내거나 안절부절못함 | 도박을 끊으려고 할 때 불안하고, 화나고, 초조한 감정을 느낍니다. |
| 문제를 회피하기 위한 도박 | 슬프거나 스트레스를 받거나 불안할 때, 당신은 그 모든 것을 잊기 위해 도박을 합니다. |
| 잃어버린 돈을 되찾으려는 시도("손실 만회") | 돈을 잃으면 "내 돈!"이라고 외치며 계속 만지작거리고 다시 찾으려고 애쓰게 됩니다. 이는 결국 더 많은 빚으로 이어질 뿐입니다. |
| 도박과 그 금액에 대해 거짓말을 하다 | 도박으로 얼마나 많은 돈을 잃는지 가족과 친구들에게 숨기거나 거짓말을 하는 것. |
| 도박 때문에 소중한 것을 잃는 것 | 도박은 좋은 직장, 가족 관계, 그리고 우정을 잃게 만들 수 있습니다. |
| 타인에게 빚을 갚도록 의존하는 것 | 도박 빚을 갚고 다시 도박을 시작하기 위해 엄마, 아빠, 친구들에게 돈을 빌려달라고 부탁하는 것. |
사람들은 왜 이런 식으로 도박에 중독되는 걸까요?
이 증상에는 단 하나의 원인이 있는 것이 아닙니다. 유전적 요인 과 환경 적 요인이 복합적으로 작용하여 뇌 기능에 영향을 미치는 질환입니다.
간단히 말해, 우리 뇌 속의 도파민은 ...도파민이라는 '행복 호르몬'이 있습니다. 맛있는 음식을 먹거나 사랑하는 사람과 시간을 보낼 때 이 호르몬이 분비되어 행복감을 느낍니다. 도박을 할 때, 특히 이겼을 때는 평소보다 더 많은 양의 도파민이 분비되어 엄청난 행복감과 흥분을 느끼게 됩니다.
하지만 이렇게 계속하다 보면 뇌는 거기에 익숙해집니다. 예전의 즐거움을 느끼기 위해 뇌는 더 큰 금액을 걸고 더 많이 플레이하도록 부추깁니다. 바로 거기서 중독이 시작됩니다.
누가 가장 위험에 처해 있습니까?
- 성급한 결정을 내리고 위험을 감수하는 것을 좋아하는 사람들.
- 경제적 어려움을 겪거나 실업 상태에 있는 사람들.
- 결정을 내리고 감정을 조절하는 데 어려움을 겪는 사람들.
- 어린 시절 트라우마를 경험한 사람들.
- 가족 중에 이런 종류의 중독을 가진 사람이 있다면.
- 또한, 우울증이나 불안 장애와 같은 다른 정신 질환을 가진 사람들의 경우 이러한 위험이 더 높습니다.
도박 중독의 심각한 결과
이 습관은 당신 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 재정적 문제: 이는 빚, 재산 매각, 그리고 결국에는 빈곤으로 이어질 수 있습니다.
- 가족 및 사회적 관계의 파탄: 거짓말과 절도는 가족과 친구들이 당신을 외면하게 만들 수 있습니다.
- 정신 건강 문제: 심각한 우울증, 불안감, 심지어 자해 충동 까지 나타날 수 있습니다.
- 업무 또는 학업의 지장.
- 법적 문제: 빚을 갚지 못하는 사람은 돈을 벌기 위해 불법적인 활동에 손을 댈 수도 있습니다.
자해 충동을 느끼고 있다면 혼자 괴로워하지 마세요. 즉시 의사의 진료를 받거나 믿을 수 있는 사람에게 이야기하세요. 도움을 받는 것은 약함의 표시가 아닙니다.
이 질환에 대한 치료법이 있나요?
네, 분명히 극복할 수 있어요! 이 어려움을 이겨낼 수 있을 거예요. 가장 좋은 방법은 누군가와 이야기를 나누는 거예요.
주된 치료 방법은 상담(치료/심리치료) 입니다. 정신과 의사, 심리학자 또는 훈련된 상담사가 도움을 줄 수 있습니다.
- 도박 습관과 욕구를 조절하는 데 도움이 됩니다.
- 이 책은 스트레스에 건강하게 대처하는 방법을 가르쳐줍니다.
- 깨진 관계를 재건하는 데 도움을 줍니다.
- 돈을 관리하는 방법을 가르칩니다.
이러한 문제에 가장 흔히 사용되는 상담 방법 중 하나는 인지 행동 치료(CBT) 입니다. 간단히 말해, 도박을 유발하는 부정적인 생각과 습관을 파악하고 바꾸도록 도와줍니다.
경우에 따라 의사는 우울증이나 불안 장애와 같은 관련 질환을 치료하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. 그러나 현재 도박 중독 치료를 위해 특별히 승인된 약물은 없습니다.
이 질병에서 회복하는 여정은 하루아침에 이루어질 수 있는 것이 아닙니다. 시간이 걸립니다. 때때로 예전 습관으로 되돌아갈 수도 있습니다(재발). 이는 정상적인 현상입니다. 만약 그런 일이 발생하더라도 낙심하지 마세요. 도움을 받고 다시 여정을 시작하세요.
언제 의사를 만나야 할까요?
도박은 단순한 게임이 아니며, 만약 도박이 당신의 삶을 지배하고 있다고 느껴진다면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
이 문제에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하거나 두려워하지 마세요. 의사는 당신을 판단하려는 것이 아니라 도와주려는 것입니다. 의사는 당신이 이 상황에서 벗어날 수 있는 최선의 방법을 알려줄 것입니다.
핵심 요약
- 도박 장애는 나약함이 아니라 치료 가능한 정신 질환입니다.
- 이는 뇌의 작동 방식을 바꾸기 때문에 충동을 조절하는 데 어려움을 겪는 것은 정상입니다.
- 당신은 혼자가 아닙니다. 이 어려움을 극복하도록 도와줄 의사와 상담사가 있습니다. 부끄러워하지 말고 도움을 요청하세요.
- 치료는 여정입니다. 시간과 인내, 그리고 헌신이 필요합니다. 도중에 넘어지더라도 다시 일어서세요.
- 가족과 친구들의 응원은 이 여정에서 당신에게 큰 힘이 될 것입니다.
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