호르몬 때문에 여드름이 나는 걸까요? (호르몬성 여드름) 정확히 어떤 증상인지 알아볼까요?

학창 시절에 여드름이 나는 건 흔한 일이죠. 하지만 20대, 30대, 40대를 넘어서도 여드름이 사라지지 않나요? 특히 생리 예정일이 다가오거나 스트레스를 많이 받는 날에 여드름이 더 심해지나요? 그렇다면 '호르몬성 여드름'일 가능성이 높습니다. 오늘 이 주제에 대해 자세히 알아보겠습니다.

호르몬성 여드름이란 무엇인가요?

간단히 말해, 호르몬성 여드름은 체내 호르몬 수치 변화로 인해 발생하는 여드름의 일종입니다. 20세에서 50세 사이의 성인에게 가장 흔하게 나타나기 때문에 "성인 여드름"이라고도 불립니다.

주된 이유는 피부의 피지선이 필요 이상으로 많은 기름(피지)을 분비하기 때문입니다. 이렇게 과도하게 분비된 기름은 죽은 피부 세포와 박테리아와 함께 모공을 막아 여드름을 유발합니다. 여드름은 누구에게나 달갑지 않은 문제입니다.

이러한 여드름은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

• 흔히 볼 수 있는 붉은 여드름 (뾰루지)
• 블랙헤드
• 화이트헤드
• 피부 아래에서 자라는 통증성 낭종

이 상황으로 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구입니까?

이 질환은 남녀 모두에게 발생할 수 있지만, 여성에게서 더 흔하게 나타납니다 . 특히,

• 월경 주기에 관하여
• 임신 중
• 폐경기 동안
• 피임약 복용을 중단한 후

이러한 유형의 여드름은 지금처럼 호르몬 변화가 심한 시기에 더 흔하게 나타납니다.

호르몬성 여드름의 원인은 무엇인가요?

이러한 현상의 원인은 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 우리가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것입니다.

여드름 반점 및 증상

호르몬성 여드름은 보통 얼굴 아랫부분, 즉 볼, 턱선, 턱 에 가장 흔하게 발생합니다. 하지만 그 외에도,

• 목
• 가슴
• 등 위쪽
• 어깨

이러한 여드름은 때때로 붉어지고 부어오르며 만지면 아플 수 있습니다. 피부 깊숙이 생기는 낭종성 여드름은 특히 통증이 심합니다.

이런 것들은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

• 여드름을 짜거나 터뜨리는 행위 는 박테리아를 더욱 확산시켜 더 많은 여드름과 흉터를 유발합니다.
• 습한 날씨: 과도한 땀은 피부 모공을 빠르게 막을 수 있습니다.
• 스트레스: 앞서 언급했듯이 스트레스는 여드름에 좋지 않습니다.

이 문제는 구체적으로 어떻게 처리되나요?

가장 중요한 것은 하고 싶은 대로 얼굴에 아무것도 바르지 않는 것입니다. 의사는 여드름의 상태를 고려하여 가장 적절한 치료법을 결정할 것입니다. 일반적으로 사용되는 치료법은 다음과 같습니다.

또한, 경구 피임약을 복용하여 호르몬을 조절하면 여드름을 줄일 수 있는 사람들도 있습니다. 레이저 치료와 같은 방법도 있습니다. 모든 것은 개인의 상황에 따라 다릅니다.

치료 시작 후 회복까지 얼마나 걸리나요?

많은 사람들이 묻는 질문입니다. 여드름은 하룻밤 사이에 나을 수 있는 것이 아닙니다. 인내심이 매우 중요합니다. 보통 치료 시작 후 4~6주 정도 걸립니다 .그때부터 효과가 나타나기 시작할 거예요. 때로는 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 의사가 처방한 기간 동안 꾸준히 치료제를 사용하면 새로운 여드름이 생기는 것을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

여드름을 줄이기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요?

호르몬 변화를 완전히 막을 수는 없지만, 여드름 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 피부 관리를 꾸준히 하세요: 순한 세안제로 하루 두 번 세안하세요. 모공을 막지 않는 화장품과 스킨케어 제품을 선택하세요.
• 식단에 신경 쓰세요: 설탕, 밀가루, 지방 함량이 높은 음식을 줄이고 채소, 과일, 깨끗한 물을 더 많이 섭취하세요.
• 스트레스 관리: 요가, 명상, 운동과 같은 활동에 참여하세요.
• 충분한 수면을 취하세요: 하루에 7~8시간의 질 좋은 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다.

여드름 때문에 자신감이 떨어지고 있다면 너무 걱정하지 마세요. 여드름은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 적절한 치료를 받으면 충분히 관리할 수 있습니다. 따라서 여드름 때문에 고민이라면 실력 있는 피부과 전문의를 찾아보세요.