누군가 당신을 학대하고 있나요? 어떻게 도움을 요청해야 할까요? (아동 학대) 함께 이야기해 봅시다!

인생은 때때로 정말 힘들 수 있죠? 특히 누군가가 고의적으로 당신을 해치거나, 겁주거나, 학대할 때는 더욱 그렇습니다. 우리는 이것을 학대 라고 부릅니다. 학대는 이야기하기 어려운 주제이지만, 당신은 혼자가 아니며 도움을 받을 수 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.

학대란 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 학대란 누군가가 의도적으로 신체적, 정신적, 성적으로 해를 가하거나 방치하는 행위를 말합니다. 학대는 다양한 방식으로 발생할 수 있습니다. 주요한 방식들을 살펴보겠습니다.

1. 신체적 학대

이는 누군가가 당신에게 신체적인 해를 가하고 있다는 뜻입니다. 상상해 보세요...

• 그들은 당신을 때리고 나쁜 조언을 합니다.
• 힘껏 밀고 땅에 내던졌다.
• 무언가(벨트, 막대기 등)로 때리는 행위.
• 내 안에서 무언가가 불타오르고 있어.
• 당신의 사지가 묶이고 있습니다.

이러한 행위들을 신체적 학대라고 합니다. 때로는 신체에 상처나 흉터를 남기거나 없앨 수도 있습니다. 하지만 고통스럽다면 그것은 학대입니다.

2. 정서적 또는 심리적 학대

이는 신체에 눈에 띄는 부상을 입히지는 않지만, 정신에 큰 고통을 주는 일입니다.

• 당신은 끊임없이 꾸중을 듣고 고함을 듣습니다.
• 그들은 당신의 감정을 상하게 하는 방식으로 당신을 모욕하고 다른 사람들 앞에서 당신을 깎아내립니다.
• 그들은 항상 "넌 쓸모없어," "넌 아무것도 할 수 없어" 같은 말을 해요.
• 당신은 두려움과 위협을 느끼고 있습니다.
• 그들은 네가 좋아하는 일을 못하게 하고, 친구들과 이야기하는 것도 허락하지 않아.
• 그들은 당신을 무시하고 또 무시하고 있어요.

이런 일들은 슬픔, 두려움을 느끼게 하고 자신감을 잃게 만들 수 있습니다.

3. 성적 학대

이 부분은 이야기하기 가장 어렵지만, 정말 중요합니다. 성적 학대란 누군가가 당신의 동의 없이 당신을 만지거나, 당신에게 성적인 것을 보여주도록 강요하거나, 성적인 행위를 하도록 강요하는 것을 말합니다.

• 그들은 당신의 은밀한 부위를 만지고 쳐다봅니다.
• 그들은 당신에게 부적절하게 키스하고 포옹합니다.
• 그들은 당신에게 성적인 이미지와 영상을 보라고 요구합니다.
• 그들은 우리에게 성에 대해 이야기하도록 강요합니다.
• 당신은 자신이 이해하지 못하고 좋아하지도 않는 방식으로 몸을 사용하고 있습니다.

이건 절대 당신 잘못이 아닙니다. 누군가가 당신에게 이런 짓을 했다면, 그건 전적으로 그 사람의 잘못입니다.

4. 방치

이는 당신을 돌봐야 할 사람이 당신에게 필요한 것을 주지 않고 있다는 뜻입니다.

• 그들은 당신이 제대로 먹거나 마시는 것을 허락하지 않을 겁니다.
• 그들은 당신에게 입을 깨끗한 옷을 주지 않아요.
• 아플 때 의사에게 가지 않잖아요.
• 그들은 아이들을 학교에 보내지도 않고, 교육에 도움을 주지도 않습니다.
• 그들은 당신을 보호해주지 않고, 위험한 곳에 당신을 홀로 내버려둡니다.

이런 것들은 신체와 정신에 해로울 수 있습니다.

학대자는 당신이 아는 사람일 수도 있다는 것을 기억하세요. 가족, 친척, 친구, 선생님, 심지어 전혀 모르는 사람일 수도 있습니다. 누가 하든, 그것은 잘못된 행동입니다.

이건 절대 당신 잘못이 아니에요!

이것을 꼭 기억하세요. 학대는 절대로, 절대로 당신의 잘못이 아닙니다. 학대하는 사람이 "네 잘못이야." 또는 "네가 이렇게 하지 않았으면 나도 이렇게 하지 않았을 거야."라고 말할 수도 있지만 , 이것들은 모두 거짓말입니다.

• 무엇을 입든 상관없이,
• 당신이 뭐라고 하든,
• 어디를 가시든,
• 당신이 무엇을 하든,

누구도 당신을 해칠 권리가 없어요. 당신은 안전하고 행복할 권리가 있어요. 안 좋은 일이 생기면 슬프고, 무섭고, 혼란스러운 감정을 느끼는 건 당연해요. 하지만 그건 당신의 잘못이 아니에요.

이 일을 누구에게 이야기할 수 있을까요? (믿을 만한 어른에게)

이런 일을 겪고 있다면 가장 중요한 건 이야기하는 거예요. 믿을 수 있는 어른에게 이야기해 보세요. 그 사람이 당신을 도와줄 거예요. 자, 생각해 보세요. 당신은 누구를 믿을 수 있나요?

• 엄마, 아빠 또는 다른 가족 구성원: 부모님, 형, 누나, 할머니, 할아버지와 같은 사람.
• 친척: 당신과 가까운 이모나 삼촌.
• 친구의 부모님: 당신이 신뢰하는 친구의 어머니 또는 아버지.
• 선생님 또는 학교 상담 선생님: 학교 선생님, 교장 선생님, 선생님/사모님 또는 학교 상담 선생님.
• 의사나 간호사: 진료받으러 갈 때, 그 사람에게 말할 수 있어요.
• 종교 지도자: 사원의 사제나 교회의 신부/수녀와 같은 사람.

어떻게 그들에게 말을 걸어야 할까요? 이 말을 꺼내기가 조금 두려울 수도 있습니다. 하지만 용기를 내어 이렇게 시작해 보세요.

• "너에게 할 말이 있어."
• "잠시 얘기 좀 해야겠어요."
• "도움이 필요해요."

그들이 듣고 있는 동안, 무슨 일이 있었는지 이야기해 보세요. 그들에게 도움이 필요하다고 말하세요. 한 번에 모든 것을 말하기 어렵다면 조금씩 이야기해도 괜찮습니다. 가장 중요한 것은 시작하는 것입니다.

주변에 믿을 만한 어른이 없다면 어떡하죠? 아니면 그들에게 말하는 게 두려운 건가요?

때로는 주변에 믿을 수 있는 어른이 없을 수도 있습니다. 또는 가족 구성원에게 학대를 당하고 있는데도 다른 사람에게 말하기가 두려울 수도 있습니다. 하지만 당신은 혼자가 아닙니다. 도움을 받을 수 있는 다른 방법들이 있습니다.

긴급 전화 및 도움 전화

스리랑카에는 이런 상황에서 도움을 줄 수 있는 특별 기관과 전화번호가 있습니다. 이 번호로 비공개로 전화해서 도움을 요청할 수 있습니다.

• 국가아동보호청(NCPA): 전화번호 1929.이곳은 아동 학대 문제를 담당하는 주요 정부 기관입니다. 언제든지 이 번호로 전화하시면 담당자가 여러분의 이야기를 경청하고 필요한 도움을 제공해 드릴 것입니다.
• 경찰 긴급 전화 번호: 119. 사고를 당했거나 긴급한 도움이 필요한 경우 이 번호로 전화하십시오.
• 여성 지원 단체(WIN): 전화번호 0112671411. 이 단체는 폭력 상황에 처한 여성과 아동을 돕습니다.
• 친구 : 전화번호 0112692909, 0112696666. 만약 우울하거나 슬프고, 이야기할 사람이 없다면 이 번호로 전화하세요. 그들은 당신의 이야기를 들어주고 필요한 조언을 해줄 것입니다.

이러한 상담 전화 담당자들은 훈련을 받았습니다. 그들은 당신의 이야기를 주의 깊게 들어주고, 당신을 판단하지 않으며, 당신을 도와줍니다.

만약 당신이 즉각적인 위험에 처한다면 어떻게 하시겠습니까?

만약 현재 있는 곳에서 심각한 위험에 처해 있다고 느끼신다면 즉시 조치를 취해야 합니다. 1. 가능하다면 안전한 곳으로 이동하세요. 즉, 당신을 학대하는 사람으로부터 벗어나세요. 2. 긴급 전화번호로 전화하세요. 스리랑카에서는 119 (경찰)입니다. 3. 전화할 때 이름(성만 말해도 충분합니다)과 정확한 위치를 알려주세요. 그러면 경찰이 신속하게 출동하여 도움을 줄 수 있습니다.

• 예를 들어: "안녕하세요, 저는 [이름]입니다. [주소 또는 표지판]에 있습니다. 사고가 났어요. 도와주세요!"

중요: 가능하다면, 괴롭히는 사람이 보지 못하는 방식으로 이러한 행동들을 하세요. 당신의 안전이 최우선입니다.

온라인에서도 조심하세요 (온라인 안전)

요즘 우리는 인터넷과 소셜 미디어에서 많은 시간을 보내죠? 일상생활에서처럼 온라인에서도 괴롭힘을 당할 수 있습니다. 이를 '사이버 괴롭힘'이라고도 합니다.

• 누군가 당신에게 불쾌한 메시지를 보낸다면,
• 사진이 본인의 동의 없이 게시된 경우,
• 만약 당신이 온라인에서 두려움을 느끼는 행동을 하고 있다면,
• 부적절한 사진을 요구받았다면,

그건 괴롭힘이에요. 그런 일이 생기면 꼭 믿을 수 있는 어른에게 이야기하세요. 그리고 그런 메시지와 사진은 삭제하지 말고 증거로 보관해 두세요.

언제든 도움을 받을 수 있다는 것을 잊지 마세요!

이런 이야기를 하는 게 쉽지 않다는 걸 알아요. 두렵거나, 부끄럽거나, 슬플 수도 있죠. 하지만 이런 감정을 혼자 감당할 필요는 없어요.

• 당신의 이야기를 들어주고, 당신을 믿어주고, 당신을 도와주고 싶어하는 사람들이 있습니다.
• 당신은 안전하고 폭력으로부터 자유로운 삶을 누릴 모든 권리가 있습니다.
• 목소리를 내는 것이 첫걸음입니다. 그것은 아주 중요한 첫걸음이죠.

어른에게 이야기해도 이해하지 못하거나 도와주지 않을 때가 있지만, 포기하지 마세요.다른 사람에게 이야기해 보세요. 도움을 받을 때까지 계속 시도해 보세요.

마지막으로, 이 핵심 메시지를 기억하세요 .

자, 그럼 오늘 우리가 이야기했던 내용 중에서 기억해야 할 몇 가지 사항을 복습해 볼까요?

• 학대는 잘못된 것입니다. 누가 하든, 어떤 방식으로 하든 학대는 잘못된 것입니다.
• 그건 절대 당신 잘못이 아니에요. 당신은 아무것도 책임질 필요가 없어요.
• 당신은 혼자가 아닙니다. 당신을 도울 수 있는 사람들, 그리고 돕고 싶어하는 사람들이 있습니다.
• 믿을 수 있는 어른과 이야기해 보세요. 부모님, 친척, 선생님, 의사 선생님 등 누구든 좋습니다.
• 만약 그런 사람이 없거나, 말하기가 두렵다면 1929(국가아동보호청)와 같은 헬프라인에 전화하세요.
• 긴급 상황이라면 119에 전화하세요.
• 목소리를 내는 것은 자유를 얻기 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 당신이 그렇게 할 수 있는 용기를 얻기를 기도합니다.

지금 어려운 상황에 처해 있다면, 이 글을 읽는 것만으로도 이미 큰 발걸음을 내디딘 것입니다. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 당신은 소중한 존재이며, 보호받을 자격이 있습니다.

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