여러분도 유두 갈라짐(유두열)으로 고생하고 계신가요? 함께 이야기해봐요!

새로운 엄마가 되면 아기에게 모유를 먹이는 것은 매우 특별하고 사랑스러운 경험입니다. 하지만 동시에 때때로 작은 어려움이나 문제가 생길 수 있습니다. 혹시 유두가 아프신가요? 갈라지고 아파서 모유 수유조차 할 수 없을 것 같으신가요? 그렇다면 이 글이 도움이 될 것입니다. 이러한 증상을 유두열이라고 합니다. 걱정하지 마세요. 많은 엄마들이 겪는 증상이며, 치료가 가능한 질환입니다.

유두열이란 무엇인가요?

간단히 말해, 유두 갈라짐은 유두 피부에 생기는 작고 아프거나 베인 듯한 병변입니다. 한쪽 유방 또는 양쪽 유방 모두에 발생할 수 있습니다. 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 모유 수유 중인 산모에게 흔합니다 . 이 갈라짐으로 인한 통증이 너무 심해서 모유 수유를 중단하는 것을 고려하는 산모도 있습니다. 하지만 다행히 간단한 가정 요법과 생활 습관 변화를 통해 이러한 불편한 증상을 완화하고 유두를 회복시킬 수 있습니다.

이 상황으로 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구입니까?

모유 수유를 하는 경우, 특히 처음 수유하는 경우에는 유두가 갈라질 위험이 더 높습니다. 이는 초기에는 아기가 젖을 제대로 물기 어려워 유두가 쓰라리고, 결국 갈라지게 되기 때문입니다.

또한 운동선수, 특히 조깅하는 사람, 자전거 타는 사람, 서핑하는 사람은 유두가 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 "조깅하는 사람의 유두"라고도 합니다.

이런 경우가 얼마나 흔한가요?

모유 수유를 하는 엄마의 80~90%가 유두 통증과 갈라짐을 경험합니다. 이러한 증상은 대부분 아기가 태어난 후 2~3주 차에 나타납니다.

유두가 갈라지는 건 정상인가요?

아니요. 유두가 갈라지는 것은 흔한 일이지만 정상적인 현상은 아닙니다 . 유두가 갈라진다는 것은 유두 조직이 심한 압력과 긴장을 받고 있다는 뜻입니다. 추가적인 손상을 막고 조직이 회복되도록 조치를 취하면 유두 갈라짐으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다.

이 질환의 증상은 무엇인가요?

유두에 균열이 생기면 보통 통증이나 뻐근함이 동반됩니다 .

밖은 어떻게 보이나요?

• 유두 또는 유두 주변에 딱지, 벗겨지는 피부 또는 덩어리가 보일 수 있습니다.
• 붉어지고 건조 해집니다. 때로는 유두 끝부분이 짙은 붉은색으로 변할 수도 있습니다.

기분이 어때요?

• 유두가 각질이 일어나고 갈라지며 건조해질 수 있습니다.
• 가려움, 통증, 작열감과 같은 불편함이 발생할 수도 있습니다.

때때로 유두 갈라짐은 아구창이라는 다른 질환의 증상일 수 있습니다. 아구창은 입안에 생기는 곰팡이 감염으로, 신생아에게 흔합니다. 모유 수유를 할 때 이 곰팡이가 유두로 퍼져 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 이미 갈라진 유두가 있는 경우 아구창이 생기면 더욱 악화될 수 있습니다. 의사는 아구창 치료를 위해 항진균제를 처방할 수 있습니다.

이러한 현상의 원인은 무엇일까요?

유두 균열은 대부분 임신 중이나 모유 수유를 시작한 후에 발생합니다. 또한 운동 중 마찰이나 피부 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.

임신 및 수유 기간 동안

임신 중 신체 변화, 특히 부적절한 수유 방법은 유두 균열의 흔한 원인입니다. 이러한 원인에는 다음이 포함됩니다.

• 유방 울혈: 임신 중에는 유방에 모유가 차서 울혈이 생길 수 있습니다 . 이 과도한 체액으로 인해 유두 조직이 늘어나고 결국 갈라질 수 있습니다.
• 잘못된 수유 방법: 유두가 갈라지는 가장 흔한 원인은 아기가 젖을 제대로 물지 못하는 것입니다. 아기가 충분한 양의 모유를 빨지 못하고, 젖을 빨려고 애쓰는 과정에서 민감한 유두 조직에 과도한 압력이 가해집니다. 아기는 유두와 그 주변의 검은 부분(유륜)을 모두 빨아야 합니다. 유두 끝부분만 빨면 유두가 손상될 수 있습니다.
• 유축기 오용: 사용 중인 유축기의 흡입력이 너무 강하거나 유축기 깔때기/유두 보호대의 크기가 맞지 않으면 유두 통증과 갈라짐이 발생할 수 있습니다.

기타 이유

• 운동 중 마찰: 격렬한 운동을 하거나 땀을 흘리면서 유두가 옷에 마찰되면 유두가 갈라질 수 있습니다. 이는 달리기 선수나 자전거 선수에게 흔히 발생합니다. 서핑을 하는 사람들도 서핑보드에 유두가 마찰되면서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 추운 날씨에는 유두가 솟아오르면서 마찰이 더욱 심해집니다.
• 피부 질환: 어떤 사람들은 비누, 로션, 세탁 세제 등에 함유된 화학 물질에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 또한 습진과 같은 피부 질환은 피부를 건조하고 갈라지게 만들 수 있습니다. 이러한 피부 변화는 유두 갈라짐의 원인이 될 수도 있습니다.

이것을 어떻게 알아볼 수 있나요?

의사는 진찰을 통해 유두 균열 여부를 진단할 수 있습니다. 특별한 검사는 필요하지 않습니다.

이 증상에 대한 치료법은 무엇인가요?

감염과 같은 합병증이 있거나 갈라진 부위가 아물지 않는 경우가 아니라면 집에서 치료할 수 있습니다.

모유 수유로 인한 갈라짐 치료법

유두 갈라짐을 치료하려면 올바른 수유 방법을 따르는 것이 중요합니다. 아기가 입을 크게 벌리고 유륜을 완전히 덮도록 젖을 물게 하면 유두에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다. 이를 비대칭 수유라고도 합니다. 수유 전문가에게 이러한 방법을 배울 수 있습니다.

아기가 젖을 제대로 물지 못하는 이유를 파악하기 위해 숙련된 전문가에게 아기의 입안을 검사받는 것도 중요합니다. 흔히 혀 유착증이라는 질환 때문에 아기가 젖을 제대로 물지 못하고 혀를 이용해 빨아먹는 데 어려움을 겪는 경우가 있습니다.

모유 수유를 하는 동안 자세를 바꾸지 않고 편안한 자세를 유지하는 것도 갈라진 피부가 치유되는 데 도움이 됩니다.

모유 수유가 너무 아프다면 걱정하지 마세요. 다음 방법들을 시도해 보세요.

* 모유 수유 시간을 제한하고 나머지는 유축기로 짜내세요.

* 한쪽 젖꼭지에 너무 많은 압력을 가하지 말고, 양쪽 유방을 번갈아 가며 수유하세요.

유두가 아물 때까지 며칠 또는 그 이상 동안 모유를 짜서 젖병으로 수유하세요.

모유 수유를 얼마나 오래 해야 하는지, 그리고 유두 통증을 예방하기 위해 유축기를 어떻게 올바르게 사용해야 하는지 의사나 수유 전문가에게 문의하십시오.

올바른 모유 수유 방법 외에도 다음과 같은 것들을 할 수 있습니다.

• 모유를 조금 짜서 갈라진 부위에 바르세요. 모유에는 항균 성분이 있어서 갈라진 유두를 촉촉하게 하고 치유를 돕습니다.
• 유두를 공기에 노출시켜 건조하게 유지하세요. 유두가 너무 습하면 쉽게 아플 수 있습니다. 통기성이 좋고 부드러운 천 패드가 있는 브래지어를 착용하세요. 또한 가능하면 상체를 노출하는 것이 좋습니다.
• 젖이 가득 차서 단단해진 유방을 규칙적으로 마사지해 주세요. 이렇게 하면 통증이 줄어듭니다. 젖이 가득 차서 아기가 젖을 물기 어려워하면, 먼저 젖을 조금 짜낸 후 젖을 떼서 압력을 줄여주세요. 그러면 아기가 더 쉽게 젖을 물 수 있습니다.
• 통증을 줄이려면 따뜻한 찜질이나 젤 패드를 사용하세요. 유두에 젤 패드를 붙이면 통증을 완화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 따뜻한 물에 적신 천으로 만든 간이 찜질도 통증을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

다른 원인으로 발생한 균열의 처리

운동으로 인한 유두 ​​갈라짐을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 감염을 예방하기 위해 소독 크림을 바르세요.
• 유두가 완전히 나을 때까지 운동 루틴을 조금 바꿔보세요.
• 운동복과의 잦은 접촉으로부터 유두를 보호하려면 부드러운 거즈 패드나 방수 붕대로 유두를 덮으십시오.

갈라짐이 피부 질환으로 인한 것이라면 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 강한 화학 성분이 함유된 제품 사용을 피하세요. 유두 크림과 소독제는 갈라짐을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 질환으로 인해 어떤 합병증이 발생할 수 있습니까?

유두 균열을 치료하지 않고 방치하면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

• 출혈: 갈라진 유두는 손상이 악화되어 출혈이 발생할 수 있습니다.
• 감염: 갈라진 유두를 통해 세균이 몸속으로 침투할 수 있습니다. 경우에 따라 갈라진 유두를 통해 들어간 세균이 농양을 형성하여 유방 감염(수유성 유선염)을 유발할 수 있습니다. 의사는 항생제 투여 외에도 농양이 있는 경우 배농을 해야 할 수도 있습니다.

어떻게 하면 이를 예방할 수 있을까요 ?

올바른 수유 방법을 따르고 유두와 운동복 사이의 마찰을 줄이면 유두 갈라짐을 예방할 수 있습니다.

모유 수유로 인한 균열을 예방하세요

처음 모유 수유를 시도하기 전에 의사 또는 수유 전문가와 상담하세요. 그들은 다음과 같은 사항을 알려줄 수 있습니다.

• 올바른 자세: 아기에게 젖을 먹이는 동안 자세를 바꾸거나 몸을 움직일 필요가 없습니다. 아기가 젖꼭지를 찾기 위해 고개를 돌릴 필요도 없습니다.
• 올바른 젖 물리기: 아기는 젖꼭지와 유륜의 대부분을 입에 물고 젖을 빨아야 합니다. 이렇게 하면 젖꼭지에 과도한 압력이 가해지는 것을 방지할 수 있습니다.

운동 중 마찰을 피하세요.

운동 중 마찰로 인한 유두 ​​균열을 예방하려면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

• 피부 손상을 방지하려면 특수 제작된 부드러운 소재의 옷을 착용하십시오.
• 몸에 잘 맞는 운동복을 입으세요. 스포츠 브라는 헐렁하면서도 편안한 것이 좋습니다.
• 운동할 때는 유두 위로 솔기가 있는 브래지어를 착용하지 마세요.
• 매우 추운 날씨에 운동을 하거나, 장거리 달리기를 하거나, 기타 운동을 하기 전에 유두에 바셀린이나 밤을 바르십시오.
• 셔츠나 브래지어를 착용하기 전에 방수 테이프나 거즈로 유두를 덮으세요.

이러한 상황에서 우리는 무엇을 기대해야 할까요?

유두 균열은 고통스럽지만 치료가 가능합니다 . 균열의 원인을 파악하고 치료하는 동안, 유두가 완전히 나을 때까지 잘 관리하는 것이 중요합니다.

이 상황이 얼마나 오래 지속될까요?

유두 갈라짐은 치유되는 데 며칠에서 몇 주까지 걸릴 수 있지만, 통증은 훨씬 빨리 가라앉을 수 있습니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 경우에는 의사의 진료를 받으십시오:

• 만약 가정 치료만으로는 균열이 아물지 않는다면,
• 감염 징후가 보이면 즉시 병원을 방문하십시오. 예를 들어 유두가 뜨겁거나 부어오르거나, 유두 또는 그 주변에 고름 같은 분비물이 나오거나, 염증이 생기거나 딱딱해지거나 붉어지는 경우입니다.
• 유두 통증이나 갈라짐으로 인해 모유 수유 또는 유축에 어려움을 겪고 계신다면,

유두가 갈라지는 것은 불쾌하지만, 대개 병원에 가지 않고도 치료할 수 있습니다. 신생아와 함께 퇴원하기 전에 올바른 모유 수유 방법을 알아보세요. 모유 수유에 어려움이 있다면 주저하지 말고 의사나 수유 전문가에게 도움을 요청하세요.

마지막으로, 이것을 기억하세요.

유두 갈라짐은 많은 엄마들, 특히 모유 수유 초기에 겪는 흔한 증상입니다. 엄마의 잘못이 아니며, 당신만 겪는 것도 아닙니다.

* 가장 중요한 것은 아기가 젖을 제대로 물도록 하는 방법을 배우는 것입니다. 필요하다면 수유 전문가의 도움을 받으세요.

유두를 깨끗하고 건조하게 유지하세요. 모유를 소량 바르고 말리세요.

통증이 너무 심하면 잠시 쉬면서 유축한 모유를 젖병에 담아 먹이세요.

* 감염 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.

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이 불편함은 일시적이라는 것을 기억하세요. 적절한 치료법을 따르면 통증 없이 행복하게 아기에게 다시 모유 수유를 할 수 있을 거예요.

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