아기에게 젖을 먹이기 위해 유축하는 방법에 대해 알아볼까요? (모유 유축)

많은 수유모들이 아기와 떨어져 있을 때 수유하기 위해 유축을 합니다. 바쁜 일상 때문에, 또는 다른 이유로 아기와 오랫동안 떨어져 있어야 할 때가 있을 거예요. 그래서 오늘은 유축에 대해 자세히 알아보고, 어떤 종류의 유축기가 나에게 적합한지, 언제 사용해야 하는지, 그리고 안전하고 쉽게 유축하는 방법을 알려드리겠습니다. 걱정하지 마세요, 생각만큼 어렵지 않아요.

어떤 유축기가 당신에게 적합할까요?

음, 필요한 유축기의 종류는 사용 빈도에 따라 달라집니다. 주요 유형 두 가지를 살펴보겠습니다.

수동 펌프

수동 유축기는 가장 간단하고 저렴한 유형입니다. 보통 50달러 미만으로 구입할 수 있습니다. 크기가 작아 휴대하기 편리합니다. 하지만 전동 유축기보다 유축하는 데 약간 더 힘이 들고 시간이 더 오래 걸립니다. 따라서 가끔씩만 유축하거나 급할 때만 사용하는 경우에 적합합니다. 많은 엄마들이 전동 유축기가 고장 나거나 정전이 될 경우를 대비해 수동 유축기를 예비용으로 가지고 있습니다.

전기 펌프

정기적으로, 어쩌면 매일 모유를 유축하고 싶다면 전동 유축기가 가장 편리합니다. 힘을 많이 들이지 않고도 빠르게 모유를 짜낼 수 있기 때문입니다. 많은 전동 유축기는 양쪽 유방에서 동시에 유축할 수 있도록 설계되어 있어 시간을 크게 절약할 수 있습니다 . 뿐만 아니라, 양쪽 유방을 동시에 유축하면 모유량을 늘리는 데에도 도움이 됩니다. 전동 유축기는 다양한 크기로 출시되며, 대부분 전원을 연결하거나 배터리를 사용하여 작동합니다.

만약 당신이 직장맘이고 매일 아기에게 먹일 모유를 유축해야 한다고 상상해 보세요. 전동 유축기를 사용하면 수동 유축기보다 훨씬 쉽고 빠르겠죠!

많은 보험 플랜에서 유축기 비용을 보장합니다. 보험사에 문의하여 무료로 유축기를 받을 수 있는지 확인해 보세요. 무료 혜택이 없다면 수유 전문가, 병원, 일반 상점, 온라인 등을 통해 구매하거나 대여할 수 있습니다. 유축기 구매 또는 대여 비용이 부담된다면, WIC(여성, 영유아 및 아동) 프로그램과 같은 기관에 무료 또는 저렴한 유축기 지원 프로그램이 있는지, 그리고 자격 요건을 충족하는지 문의해 보세요.

중고 펌프를 사용하는 것이 좋을까요?

이 점 에 대해서는 조금 주의해야 합니다.다른 사람이 사용했던 중고 유축기를 사거나 빌리는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 이전 사용자의 세균이나 바이러스가 유축기 내부, 특히 튜브 같은 부분에 남아 있을 수 있기 때문입니다. 아무리 깨끗하게 세척하고 소독한다고 해도 이러한 세균이 완전히 제거된다고 장담할 수는 없습니다. 따라서 이는 아기의 건강에 매우 위험할 수 있습니다.

하지만 병원에서 사용하는 '병원용 유축기'라는 특수한 종류의 유축기가 있습니다. 이 유축기는 여러 사람이 함께 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 병원용 유축기를 사용할 때는 산모가 자신의 액세서리 키트를 사용하므로 세균 전파 위험을 줄일 수 있습니다.

아기가 태어난 후 어느 시점에 모유를 유축해야 할까요?

일반적으로 아기가 태어난 직후에 바로 유축할 필요는 없습니다. 하지만 다음과 같은 상황을 고려해 보세요.

• 아기가 조산으로 태어났다 면...
• 아기가 어떤 질병으로 인해 직접 젖을 물고 수유하는 데 어려움을 겪는 경우.
• 어떤 이유로든 엄마와 아기가 잠시 떨어져 있어야 하는 경우(예: 아기가 신생아 집중 치료실에 입원해야 하는 경우).

이 시점이 되면 모유를 짜내야 할 수도 있습니다. 아기가 태어난 후 처음 두 시간 동안 은 손으로 젖을 짜는 것이 좋고, 그 후에 는 두세 시간마다 유축기를 사용하는 것이 좋습니다. 가능하다면 병원용 유축기나 성능 좋은 전동 유축기를 사용하세요.

처음에는 아주 걸쭉하고 노란색을 띠는 모유가 나올 거예요. 이를 초유 라고 합니다. '모유 전 단계의 모유'라고 하죠. 초유에는 아기의 면역력을 키워주는 좋은 성분이 풍부하게 들어있어요. 유축을 계속하다 보면 나오는 모유의 양도 점차 늘어날 테니 걱정하지 마세요.

하지만 아기가 모유만 먹고 있고 체중도 잘 늘고 있다면 바로 유축을 시작할 필요는 없습니다 . 어떤 엄마들은 "지금 모유를 좀 모아둬야겠다"라고 생각하지만, 이는 좋은 생각이 아닙니다. 너무 일찍 유축을 시작하면 모유가 과다하게 생성되어 유방이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.

모유를 모으고 저장하기 위해 유축을 시작하기 가장 좋은 시기는 언제일까요?

이제 출산 휴가 후 직장에 복귀해야 하거나, 다른 이유로 아기와 떨어져 있어야 한다고 상상해 보세요. 이런 경우라면, 복귀 또는 휴가 시작 약 2주 전부터 하루 일정을 계획하기 시작해야 합니다 .모유 수유를 위해 유축을 시작하는 것이 좋습니다. 유축기에 익숙해지고 사용법을 익힐 시간을 가질 수 있으며, 아기에게도 젖병으로 수유하는 것에 익숙해질 기회를 줄 수 있습니다.

엄마가 유축할 수 있는 모유량은 사람마다 다릅니다. 처음 몇 번은 젖병 하나를 채울 만큼 충분한 양의 모유를 유축하지 못할 수도 있습니다. 걱정하지 마세요 . 이는 정상적인 현상입니다. 어떤 엄마들은 아기와 함께 있거나, 아기 사진을 보거나, 아기 옷의 향기를 맡는 것이 유축량을 늘리는 데 도움이 된다고 합니다. 유축에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수도 있지만, 아기 곁에 없더라도 모유 수유를 할 수 있다는 것은 정말 좋은 일이죠?

모유 유축량에 대해 궁금한 점이나 걱정되는 점이 있으면 수유 전문가나 의사와 상담하세요.

모유 유축을 좀 더 쉽게 하려면 어떻게 해야 할까요?

사실, 아기의 도움 없이 모유를 생산하는 데 몸과 마음이 익숙해지려면 약간의 연습과 시간이 필요합니다. 이는 지극히 정상적인 일입니다. 모유 수유를 좀 더 수월하게 할 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다.

• 편안하고 안정된 자세로 앉으세요. 긴장하거나 불안하거나 서두르면 모유 분비 반사에 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 의자나 편안한 곳에 앉아서 다른 생각은 하지 않도록 노력하세요. 잔잔한 음악을 듣는 것도 도움이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 긴장을 푸는 방법을 찾는 것입니다.

긴장을 풀수록 모유 분비 반사가 더 잘 일어난다는 것을 기억하세요. 그러니 당황하지 말고 이 시간을 자신을 위해 가지세요.

• 유축 전과 유축하는 동안 가슴을 부드럽게 마사지해 주세요. 손으로 가슴을 부드럽게 마사지하면 가슴에서 최대한 많은 모유를 짜내는 데 도움이 됩니다. 양쪽 가슴을 동시에 유축해야 하는 경우, 손을 자유롭게 사용할 수 있도록 특수 유축기를 사용하는 것을 고려해 보세요.

• 아기를 떠올리게 하는 물건을 가까이에 두세요. 아기 사진, 휴대폰에 저장된 동영상, 아기 냄새가 나는 작은 천이나 담요 등이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 마음가짐을 바르게 하고 모유 분비 반사를 유도하는 데 도움이 될 것입니다.

• 유방 보호대(또는 플랜지)를 유방에 제대로 씌우세요.유축기 깔때기는 유축할 때 유두와 유두 주변의 어두운 피부(유륜)를 완전히 덮는 컵 모양의 플라스틱 조각입니다. 유두와 유륜을 완전히 덮어야 하며(유두 바로 위쪽만 덮는 것이 아니라) 밀착이 잘 되어야 합니다. 그렇지 않으면 불편함을 느끼거나 충분한 양의 모유를 얻지 못할 수 있습니다.

• 유축기 깔때기(플랜지 크기)는 가슴 크기에 맞는 것을 선택하세요. 유축할 때 유두가 깔때기의 튜브 모양 부분 안에서 자유롭게 움직여야 합니다. 하지만 유륜이 너무 많이 깔때기 안으로 빨려 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 만약 유륜이 너무 많이 빨려 들어가거나 유축 시 통증이 느껴진다면 다른 크기의 플랜지를 사용해 보세요. 많은 유축기에는 다양한 크기의 플랜지가 함께 제공되므로 자신에게 가장 잘 맞는 것을 찾으세요.

• 전동 유축기를 사용하시는 경우, 속도와 흡입력을 본인이 편안하게 느낄 수 있는 수준으로 조절하세요. 이렇게 하면 어려움 없이 모유를 유축할 수 있습니다. 모유가 쉽게 흘러나오는 가장 낮은 설정으로 사용하는 것이 가장 좋습니다.

직장에서 모유를 유축할 때 다음 사항들을 명심하세요!

직장에서 유축을 해야 한다면 편안하고 사적인 공간에서 편리하게 할 수 있는 장소를 찾는 것이 중요합니다. 많은 회사에서 직원들이 유축하고 모유 수유를 할 수 있도록 지정된 공간을 마련해 두고 있습니다. 만약 직장에 그러한 공간이 없다면, 상사나 인사부에 문의하여 유축을 위한 별도의 공간이나 개인 공간이 있는지 알아보세요. 고용주는 법적으로 직원들에게 적절한 장소(화장실 제외)와 충분한 시간을 제공해야 합니다 .

펌프 부품을 어떻게 깨끗하게 유지하나요? 이건 정말 중요해요!

이는 어떤 상황에서도 소홀히 해서는 안 되는 부분 입니다. 청결이 부족하면 아기가 세균에 감염될 수 있기 때문입니다.

• 처음 사용하기 전에: 유축기를 처음 사용하기 전에 유축기 부속품(유방 보호대 및 유방이나 모유와 접촉하는 모든 부품 포함)을 깨끗이 세척한 후, 뜨거운 물에 5~10분간 끓여 살균해야 합니다. 살균 시간은 유축기 제조사의 설명서를 반드시 확인하십시오.
• 또는 탁상용 살균기나 전자레인지용 살균기를 사용할 수도 있습니다. 하지만 뜨거운 물에 삶는 것도 효과는 똑같고 비용도 훨씬 저렴합니다.
• 매 사용 후: 매 사용 후젖병, 젖꼭지, 유축기의 다른 부품들은 뜨거운 비눗물에 깨끗이 씻거나 식기세척기에 넣어 세척하세요. 그런 다음 완전히 말려주세요. 제대로 세척하지 않으면 세균이 번식할 수 있으며, 이는 아기에게 좋지 않습니다.

자, 그럼 우리가 오늘 이야기했던 내용을 다시 한번 되짚어 볼까요? (핵심 메시지)

모유를 유축하는 것은 특히 아기와 떨어져 있을 때 엄마와 아기 모두에게 유익할 수 있습니다. 다음 사항들을 기억하세요:

• 필요에 맞는 펌프(수동 또는 전기식)를 선택하세요.
• 다른 사람이 사용했던 유축기는 절대 사용하지 마세요 . 아기에게 위험합니다.
• 필요한 경우, 그리고 의사의 조언을 받으면 아기가 태어나자마자 유축을 시작할 수 있습니다.
• 모유를 모아서 저장하고 싶다면, 평소보다 조금 일찍 유축을 시작 하고 익숙해지세요 .
• 유축을 더 쉽게 하기 위한 작은 요령들을 활용해 보세요. 긴장을 풀고, 가슴을 마사지하고, 아기를 생각하세요 .
• 펌프 부품은 사용 후 매번 깨끗하게 세척하고 소독하십시오 .
• 궁금한 점이나 걱정되는 점이 있으면 주저하지 말고 수유 전문가나 의사에게 문의하세요. 그분들이 도와주실 거예요!

당신이 이겼습니다!

모유, 유축기, 모유 수유, 아기 건강, 모유 수유 팁