17세 아동 건강검진: 부모로서, 함께 챙겨야 할 중요한 건강검진입니다!

자녀가 17세가 되면 청소년에서 성인으로 성장하는 중요한 시기를 맞이하게 됩니다. 신체적으로나 정신적으로 많은 변화를 겪는 시기이므로, 이 시기에 정기적인 건강 검진, 즉 '영유아 건강 검진'을 받는 것이 매우 중요합니다. 영유아 건강 검진에서 일반적으로 어떤 검사가 이루어지는지, 그리고 부모로서 특히 주의해야 할 사항은 무엇인지 함께 알아보겠습니다.

이 건강 검진 동안 무슨 일이 일어나나요?

아이와 함께 병원에 가면 보통 다음과 같은 일이 일어납니다.

1. 먼저, 아이의 몸무게와 키를 정확하게 측정합니다. 그런 다음, 이 측정값을 이용하여 체질량지수(BMI)를 계산합니다. 이 모든 정보는 아이의 성장 차트에 기록됩니다. 마치 아이의 성장 과정을 담은 이야기와 같다고 생각하시면 됩니다. 의사는 이 차트를 통해 아이의 성장이 나이에 맞는 건강한 성장인지 확인할 수 있습니다.

2. 다음으로 아이의 혈압을 측정합니다. 경우에 따라 청력 검사도 시행할 수 있습니다.

3. 그다음은 가장 중요한 부분입니다. 의사는 여러분과 자녀에게 질문을 하고, 문제에 대해 이야기를 나누며, 유용한 조언을 해 줄 것입니다. 주로 다음과 같은 내용들을 다룰 것입니다.

아이의 식사, 수면 및 운동

• 음식과 음료: 이 시기 아이의 식단이 어떤지 아는 것은 매우 중요합니다. 의사 선생님께서 반드시 이 부분에 대해 설명해 주실 것입니다. 일반적으로 하루에 세 끼를 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 이 세 끼 에는 살코기 단백질 (예: 생선, 닭고기), 통곡물 (예: 오트밀, 현미), 과일과 채소를 최소 5회분 , 그리고 저지방 또는 무지방 유제품 이나 영양 강화 두유를 최소 3회분 섭취하는 것이 좋습니다.

• 수면: 아, 수면은 어린 아이들에게 필수적입니다. 보통 하루에 8~10시간 정도의 수면이 필요하죠 . 하지만 바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 취하지 못하는 경우도 흔합니다. 이는 학업이나 운동 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 사실, 이 시기의 아이들은 신체적으로 변화하는 시기라 밤늦게까지 깨어 있으려고 애씁니다. 하지만 아침에 학교에 가야 하니 충분한 수면을 취하기란 쉽지 않죠? 그러므로 아이가 잠자리에 들기 전에 편안한 수면 습관을 들이도록 도와주세요. 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에는 휴대전화, 컴퓨터, 태블릿과 같은 전자기기를 끄도록 꼭 일러주세요.

• 신체 활동: 하루에 최소 60분 이상 어떤 형태든 신체 활동에 참여하는 것이 매우 중요합니다. 자녀가 화면을 보는 시간을 제한하도록 격려하십시오.즉, TV, 비디오 게임, 스마트폰 사용 시간을 균형 있게 조절해야 한다는 뜻입니다. 대신, 다른 사람들과 시간을 보내거나, 운동을 하거나, 충분한 수면을 취하는 등 건강에 좋은 활동에 집중하세요. 또한, 화면 사용 시간을 줄이고 매일 운동하는 모습을 보여줌으로써 좋은 본보기가 되는 것도 중요합니다.

어린이의 성장과 발달은 지극히 정상적인 현상입니다!

17세가 되면 아이들이 이러한 신체적, 정신적 발달 증상을 경험하는 것은 정상입니다. 걱정하지 마세요. 성장 과정의 일부일 뿐입니다.

• 딸이라면 지금쯤 초경을 시작했어야 합니다. 만약 따님이 아직 초경을 하지 않았다면 의사와 상담해 보세요. 아무 문제 없습니다.
• 남자아이의 경우 , 고환의 크기 증가, 음경의 길이 증가, 음모의 성장과 같은 사춘기 징후가 이 시기에 뚜렷하게 나타납니다.
• 그들은 또래 집단 의 영향을 크게 받습니다. 그것이 바로 이 시대의 특징입니다.
• 그들은 자신이 누구인지, 어떤 곳이 자신에게 어울리는지, 그리고 자신의 관심사가 무엇인지 알아내기 위해 다양한 정체성을 실험해 봅니다.
• 성적인 감정이 발달하기 시작하는 시기입니다. 여기에는 연애에 대한 관심, 자신의 성 정체성 탐색, 성적 지향 및 성 정체성에 대한 자각 등이 포함됩니다. 자녀와 이러한 주제에 대해 솔직하고 이해심 있게 이야기 나누는 것이 중요합니다.
• 아이들은 복잡한 문제들을 깊이 생각 하고 결정을 내리는 법을 배우기 시작합니다. 하지만 여전히 충동적으로 행동하고 자신의 행동이 가져올 결과를 충분히 고려하지 않는 경향이 있을 수 있습니다. 따라서 우리는 아이들을 잘 지도해야 합니다.
• 아이들은 위험한 행동 에 가담하고 싶은 유혹을 느낄 수도 있습니다. 바로 이때 아이들에게 우리의 관심과 지도가 가장 필요합니다.

4. 신체 검사:

다음으로 의사가 아이를 진찰합니다. 진찰에는 아이의 피부 상태 확인, 청진기로 심장과 폐 소리 듣기, 척추측만증과 같은 척추 만곡 여부 확인, 사춘기 징후 확인 등이 포함됩니다. 이 진찰 동안 부모나 보호자(동반자)가 아이와 함께 있는 것이 좋습니다 . 이는 아이에게도 안정감을 줍니다.

5. 백신 업데이트:

백신은 어린이뿐만 아니라 지역 사회 전체를 심각한 질병으로부터 보호합니다. 따라서 자녀에게 적절한 시기에 정확한 용량의 백신을 접종하는 것이 매우 중요합니다 . 하지만 예방 접종 일정은 병원마다 약간씩 다를 수 있습니다. 그러므로 담당 의사와 상담하여 다음에 접종해야 할 백신과 예상되는 사항에 대해 정확히 알아보세요.

6. 필요한 경우 검사 실시:

의사는 빈혈, 고콜레스테롤, 결핵, 성병(STD) 등을 확인하기 위해 혈액 검사나 기타 적절한 검사를 지시할 수 있습니다.

다음 번 자녀의 건강 검진(만 18세) 때까지 다음 사항들을 명심하십시오.

자, 그럼 의사 진료 후 아이의 다음 검진까지 우리가 명심해야 할 다른 사항들을 살펴보겠습니다.

학교 및 향후 계획

• 자녀가 다양한 방과 후 활동에 참여하도록 격려해 주세요. 음악, 미술, 스포츠, 방과 후 동아리 등 자녀가 좋아하는 활동을 하도록 장려하는 것이 좋습니다. 이러한 활동들은 자녀의 인성 발달에 도움이 될 것입니다.
• 자녀가 학업에 대한 책임을 지도록 격려하세요. 잘한 점은 칭찬해주고, 어려움을 겪을 때는 도와주되, 결국에는 스스로 해결하도록 맡겨두세요.
• 미래의 고등 교육이나 진로 계획 에 대해 이야기해 보세요. 그들의 꿈은 무엇이며, 그 꿈을 이루기 위해 무엇을 해야 하는지 논의해 보세요.
• 자녀가 학교에서 어려움을 겪고 있다면(예: 성적 부진 또는 등교 기피), 그 원인이 학교 폭력 , 우울증과 같은 정신 건강 문제, 학습 또는 주의력 문제인지 생각해 보십시오. 필요한 경우 전문가의 도움을 받으십시오.

자녀와의 관계 및 지도

• 매일 아이와 시간을 내어 대화를 나누고 함께 시간을 보내세요 . 함께 식사를 하고, 가벼운 운동을 하고, 아이에게 중요한 것들, 친구들, 그리고 아이의 마음속에 있는 것들에 대해 이야기를 나누세요.
• 아이가 내리는 좋은 결정들을 칭찬해 주세요 . 작은 가족 결정에도 아이를 참여시키세요. 그러면 아이는 책임감을 느끼게 될 것입니다.
• 집안 규칙을 정하고, 기대치를 명확히 하며 , 규칙 위반 시 사전에 합의된 공정한 결과를 적용하세요.
• 자녀가 다른 사람과 성관계를 가질 수 있을 만큼 나이가 되면 책임감 있는 행동을 하도록 격려하십시오. 성병(STD)과 원치 않는 임신의 위험성에 대해 설명해 주세요. 피임 방법과 콘돔 사용의 중요성에 대해 솔직하게 이야기하십시오. 우리 사회에서 이러한 주제에 대해 이야기하는 것은 꺼려지지만, 이러한 지식은 자녀의 안전을 위해 필수적입니다.
• 자녀에게 하루에 두 번 양치질하고, 하루에 한 번 치실을 사용하며, 6개월마다 치과에 가도록 일러 주세요.
• 자녀에게 흡연, 전자담배 사용, 음주 및 기타 약물의 심각한 위험성을 설명해 주세요. 또한 처방약 오남용의 위험성에 대해서도 이야기해 주세요. 자녀가 이러한 것들에 대해 "아니오"라고 말할 때 칭찬해 주세요.
• 우울증 증상우울증 징후를 주의 깊게 살펴보세요. 이러한 징후에는 잦은 분노 폭발, 무기력, 이전에 즐기던 활동에 대한 흥미 상실, 갑작스러운 성적 하락, 자살에 대한 언급 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 징후가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요.
• 자녀가 병원 진료 예약을 하고, 약을 재처방받고, 천식이나 당뇨병 같은 건강 문제를 스스로 관리하는 데 책임감을 갖도록 격려하십시오.

아이의 안전을 어떻게 확보할 수 있을까요?

• 어린이는 차량에 탑승할 때 항상 안전벨트를 착용 해야 합니다. 이를 습관화하세요.
• 자녀가 운전을 시작 하면 한 번에 태울 수 있는 승객 수와 운전 시간(특히 야간)에 제한을 두세요. 운전 중에는 문자 메시지를 보내거나 휴대전화를 사용하지 않도록 엄격하게 교육하세요.
• 음주 운전의 치명적인 위험성 에 대해 이야기해 주세요. 또한, 술이나 약물을 복용한 사람과는 절대 차에 타지 말라고 아이에게 알려주세요. 그리고 도움이 필요하거나 문제가 생기면 항상 부모에게 연락하라고 가르쳐 주세요.
• 어린이들은 외출하기 최소 15분 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르고 2시간마다 덧발라야 합니다. 태닝 기계는 피부암 위험을 높이므로 사용해서는 안 됩니다 .
• 자녀가 온라인 안전, 사이버 괴롭힘, 그리고 소셜 미디어를 현명하게 사용하는 방법 에 대해 알고 있도록 하십시오.
• 집에 총기류와 같은 위험물이 있다면 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 안전하게 잠가 보관하십시오 . 탄약 등은 따로 보관하고 안전하게 관리하십시오. 열쇠 또한 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
• 식량이 충분한지, 안전한 거주지가 있는지, 건강 보험이 있는지 등 생활 환경 에 대해 걱정되는 부분이 있다면 의사와 상담하세요. 의사 는 지역 사회 지원 기관이나 적절한 사회복지사를 소개해 줄 수 있습니다.

마지막으로, 이것을 기억하세요...

17살이 되는 것은 아이의 삶에서 매우 중요하고 복잡한 이정표입니다. 신체적, 정신적, 사회적으로 많은 변화를 겪으면서 다소 혼란스러워할 수도 있습니다. 부모로서 여러분의 사랑, 지지, 그리고 지도는 이 시기에 아이에게 무엇보다 소중합니다.

자녀와 솔직하게 대화하고, 자녀의 말을 주의 깊게 듣고, 이해하려고 노력하세요. 자녀를 판단하기 전에 자녀의 입장에서 생각해 보세요.

무엇보다 중요한 것은 자녀와 굳건하고 신뢰할 수 있는 유대감을 형성하는 것입니다. 어떤 문제가 있더라도 항상 곁에서 도와줄 것이라는 사실을 자녀에게 알려주세요. 이러한 의료 검사는 그 여정의 중요한 한 단계일 뿐입니다. 만약 어떤 문제나 의문, 걱정이 있다면 주저하지 말고 의사와 상담하세요.

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