아이가 멈추지 않고 계속 우나요? '보라색 울음'에 대해 이야기해 볼까요!

엄마 아빠라면 가끔 "우리 아기는 왜 이렇게 많이 우는 걸까? 내가 뭔가 잘못하고 있는 걸까?"라고 생각하실 수 있을 거예요. 아기가 우는 건 지극히 정상입니다. 하지만 어떤 아기들은 이유 없이 몇 시간이고 계속 울고, 아무리 달래줘도 울음을 그치지 않는 경우도 있죠. 혹시 그런 경험 있으신가요? 정말 피곤한 상황이죠? 오늘은 바로 그런 상황에 대해 이야기해 보려고 합니다.

'보라색 울음'이란 무엇인가요?

간단히 말해, '보라색 울음'은 아기 발달 과정의 한 단계입니다. 이 시기에 아기는 뚜렷한 이유 없이 울고, 아무리 달래도 울음을 그치지 않을 수 있습니다. 때로는 큰 소리로 울기도 합니다. 이는 부모에게 매우 답답하고 힘든 경험입니다. 아기를 달래지 못하는 부모의 좌절감과 무력감을 충분히 이해합니다.

하지만 모든 아기들이 이 시기를 거친다는 것을 기억하세요. 어떤 아기는 좀 더 많이 울고, 어떤 아기는 덜 울 수도 있습니다. 하지만 이는 모든 유아 발달 과정에서 나타나는 정상적이고 건강한 현상 입니다. 중요한 것은 왜 이런 현상이 나타나는지, 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 특히 이 '보라색 울음' 시기가 결국에는 끝난다는 것을 이해하는 것입니다.

'퍼플 크라잉'은 언제 시작되었나요? 얼마나 오랫동안 진행되어 왔나요?

보통 이 '보라색 울음'은 아기가 생후 약 2주쯤 되었을 때 시작됩니다. 즉, 아기가 태어난 지 며칠 만에 나타날 수도 있다는 뜻입니다. 그리고 생후 3~5개월이 되면 이 울음의 강도는 점차 줄어들다가 사라지는 경향이 있습니다. 그러니 이 증상이 영원히 지속되는 것이 아니라는 사실에 너무 걱정하지 마세요. 일시적인 현상입니다.

'퍼플 크라잉'은 무슨 뜻인가요? 저 보라색 글자들은 무엇을 의미하는 건가요?

'보라색 울음'이라는 말이 아기의 피부가 보라색으로 변한다는 뜻인지 궁금하실 수도 있겠죠. 하지만 그렇지 않습니다. '보라색(PURPLE)'이라는 단어는 여러 영어 단어의 첫 글자를 조합해서 만든 것입니다. 의사와 의료진은 아기의 발달 단계에서 나타날 수 있는 몇 가지 증상을 이렇게 설명합니다. 어떤 증상들이 있는지 살펴볼까요?

• P - 울음의 절정기: 아기의 울음이 점차 증가하다가 최고조에 달하는 시기를 말합니다. 보통 생후 두 달경에 최고조에 이르며, 이후에는 점차 줄어듭니다. 마치 산을 오르다가 정상에 올랐다가 다시 내려오는 것과 같습니다.
• U - 예상치 못한 울음: 이 울음은 예상치 못한 시기에 발생합니다. 아기는 뚜렷한 이유 없이 갑자기 울기 시작할 수 있습니다. 때로는 크게 웃은 후에 갑자기 울음을 터뜨리기도 합니다. 또한 울음이 갑자기 멈추기도 합니다.
• R - 진정시키기를 거부함 (멈추려고 해도 멈추기 어려움):수유를 하거나, 기저귀를 갈아주거나, 안아주거나, 살살 토닥여주거나 하는 등 아무리 애써도 아기의 울음을 멈추기 어려울 때가 있습니다. 아기는 계속 울기만 하죠. "내가 뭘 해도 소용없네."라고 생각하실지도 모르겠습니다. 믿기 어려우시겠지만, 그건 엄마 잘못이 아닙니다.
• P - 고통스러운 표정: 아기가 우는 모습을 보는 것은 거의 참을 수 없을 정도입니다. 아기의 얼굴은 마치 극심한 고통이나 괴로움에 빠진 듯 붉어지고 일그러져 있습니다. 하지만 실제로 아기가 고통스러워하는 것은 아닐 수도 있습니다. 이것이 바로 이러한 유형의 울음의 특징입니다.
• L - 장시간 지속되는 울음 (몇 시간씩): 이런 울음은 몇 시간 동안 계속될 수 있습니다. 어떤 아기들은 하루에 5시간 이상 울기도 합니다. 이런 소리를 듣는 건 정말 피곤하죠?
• E - 저녁 (저녁/밤에 가장 흔함): 이처럼 격렬한 울음은 주로 저녁이나 밤에 발생합니다. 낮보다 밤에 더 심해지기 때문에 '마의 시간'이라고 부르는 사람들도 있습니다.

'보라색 울음'과 '영아 산통'은 같은 건가요?

어떤 사람들은 이런 상태를 '영아 산통'이라고 부릅니다. 또 어떤 사람들은 제가 앞서 말했듯이 '마법의 순간'이라고 부르죠. 사실 이 모든 단어는 같은 의미입니다.

많은 소아과 의사들은 이 발달 단계를 "보라색 울음 시기(The Period of PURPLE Crying®)"라고 부릅니다. '보라색(PURPLE)'이라는 글자는 이 시기에 아기가 보이는 울음을 잘 나타내고, '시기(Period)'라는 단어는 이 시기의 울음이 마치 영원히 계속될 것처럼 느껴지더라도 시작과 끝이 있다는 것을 상기시켜 줍니다. 아기는 분명히 이 시기를 잘 넘길 것입니다.

일부 전문가들은 '영아 산통'이라는 단어가 마치 질병처럼 들린다는 이유로 사용을 꺼리기도 합니다. 하지만 아기가 '영아 산통'을 겪는다고 해서 실제로 문제가 있는 것은 아닙니다. 아기가 잘 자라고 다른 건강 문제는 없는데도 매일 밤 심하게 운다면, '보라색 울음' 시기를 겪고 있을 가능성이 있습니다.

"보라색 울음의 시대"라는 용어를 만든 사람은 누구인가요?

"보라색 울음 시기(The Period of PURPLE Crying)"라는 용어는 영아 발달 및 영아 울음 전문가인 로널드 G. 바 박사가 처음 만들었습니다. 그는 미국 국립 영아 흔들림 증후군 센터(NCSBS)와 협력하여 "보라색 울음" 교육 프로그램을 도입했습니다. 이 프로그램의 주요 목표는 영아를 흔드는 행위(영아 흔들림 증후군), 학대성 두부 외상 및 기타 아동 학대로 인한 뇌 손상을 예방하는 것입니다.

'보라색 울음'을 터뜨린 아기를 달래기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

이제 여러분은 아기가 젖을 잘 물도록 어떻게 해야 할지 궁금하실 겁니다. 가장 중요한 것은 아기가 젖을 무는 것이 항상 성공하는 것은 아니라는 점을 아는 것입니다.무슨 일을 하든 아기가 계속 우는 순간이 있을 거예요. 그건 정상이에요. 그렇다고 당신이 나쁜 엄마나 아빠인 건 아니에요.

하지만 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

• 아기의 기본적인 욕구를 확인하세요: 아기가 배고픈가요? 기저귀가 젖었나요? 너무 덥거나 춥지는 않나요? 졸린가요? 이러한 것들을 먼저 확인하세요.
• 아기를 꼭 안아 피부 접촉을 해주세요. 엄마 아빠의 따뜻한 피부와 심장 박동 소리가 아기에게 안정감을 줄 수 있습니다.
• 산책을 나가세요: 아기를 데리고 집 주변이나 마당에서 산책을 시켜주세요. 어떤 아기들은 움직이는 것을 좋아합니다.
• 아기에게 노래를 불러주거나 부드럽게 말을 걸어보세요. 엄마 아빠의 목소리는 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아기를 따뜻한 물로 목욕시키세요: 따뜻한 물은 아기를 진정시키는 효과가 있어 일부 아기들은 좋아합니다.
• 백색 소음을 활용하세요: 일부 아기들은 선풍기 소리나 빗소리와 같은 단순한 소리를 진정시키는 데 도움을 받습니다.

내가 아무리 애써도 아기가 울음을 그치지 않으면 어떡해야 할까요?

이 모든 방법을 다 써봤는데도 아기가 계속 운다면, 가장 좋은 방법은 잠시 아기에게서 떨어져 있는 것입니다. 아기를 안전한 곳(예: 아기 침대)에 눕히고 심호흡을 하세요. 마음을 가라앉히세요.

아기가 쉴 새 없이 울 때 좌절감, 무력감, 분노를 느끼는 것은 지극히 정상입니다. 하지만 자신의 정신 건강도 생각해야 합니다. 너무 화가 나거나 속상해서 감정을 주체할 수 없을 것 같으면, 그 순간에는 특히 조심해야 합니다. 잠시 쉬는 것은 전혀 잘못된 것이 아니며, 자연스러운 일입니다. 그런 생각이 들 때는 아기를 안전하게 아기 침대나 아기 침대에 눕히고 잠시 밖으로 나가세요. 다른 방으로 가서 심호흡을 하고, 필요하다면 물을 마시세요. 마음을 진정시킬 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 가능하다면 믿을 수 있는 친구나 가족에게 도움을 요청하세요. 잠시 아기를 봐달라고 부탁할 수도 있습니다.

아무리 화가 나거나 속상하더라도 절대로 아기를 흔들지 마세요. 아기를 흔들면 뇌에 출혈, 멍, 부종이 생길 수 있습니다. 이를 '흔들린 아기 증후군'이라고 합니다. 이 증후군은 매우 위험하며 뇌 손상, 영구적인 장애, 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 대부분의 경우, 부모나 보호자가 아기가 계속 울어서 짜증이 난 나머지 무의식적으로 아기를 흔드는 바람에 '흔들린 아기 증후군'이 발생합니다.

'보라색 울음 시기'를 이해하는 것은 보호자가 이 발달 단계를 잘 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 시기가 일시적이라는 것을 상기시켜 줍니다. '보라색 울음' 교육은 '영아 흔들림 증후군'과 같은 아동 학대 위험을 줄이는 데 중점을 둡니다.

아기 소아과 의사는 언제 만나야 하나요?

아기의 건강 상태를 정확히 파악하세요.소아과 의사가 처방한 대로 정기적인 소아 건강 검진을 꼭 받으세요. 아기가 태어난 날부터 제때 검진을 받으십시오. 의사가 검진 빈도를 알려줄 것입니다.

이제 우리는 아기가 생후 2주에서 5개월 사이에 통제할 수 없을 정도로 우는 것이 정상이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 아기에게 다음과 같은 추가 증상이 나타나면 즉시 소아과 의사의 진료를 받아야 합니다.

• 체온이 화씨 100.4도(섭씨 38도) 이상인 경우.
• 아기를 안거나 들어 올리거나 움직일 때 아기가 마치 아픈 것처럼 많이 운다면 ,
• 구토 증상이 있는 경우 (특히 잦은 구토인 경우).
• 8시간 이상 음식이나 음료를 섭취하지 않을 경우 (우유를 마시지 않을 경우).
• 신체 어느 부위에든 부기가 있다면.
• 아기의 외모나 행동이 평소와 다를 경우 (예: 평소보다 졸려 하거나 흥미를 잃는 경우)
• 체중이 제대로 늘지 않거나 줄고 있다면 ,
• 아기의 대변에 변화가 있을 경우 (예: 색깔, 묽은 변, 혈변처럼 보이는 경우) 의사의 진료를 받으세요.

아기가 건강하고 정상적으로 발달하고 있다면, 계속 운다고 해서 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 걱정되는 부분이 있다면 반드시 의사와 상담하세요. "이건 그냥 일시적인 현상일지도 몰라"라고 단정짓지 마시고, 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.

부모가 되는 것은 쉽지 않습니다. 세상에서 가장 힘들면서도 가장 아름다운 일 중 하나죠. 아기가 쉴 새 없이 울 때, '내가 뭔가 잘못하고 있는 걸까?'라는 생각이 들 수도 있습니다. 하지만 이 '보라색 울음 시기'는 정상적인 현상이며, 결국에는 끝날 거예요 . 아기의 행동에 대해 걱정되거나 궁금한 점이 있다면 소아과 의사와 상담하세요. 의사는 이 발달 단계를 잘 헤쳐나갈 수 있도록 다양한 정보와 조언을 제공해 줄 것입니다. 당신은 혼자가 아닙니다!

이 이야기에서 우리가 가장 중요하게 얻어야 할 교훈은 무엇일까요?

자, 그럼 지금까지 이야기했던 내용 중에서 가장 중요한 점들을 정리해 보겠습니다.

• '보라색 울음'은 아기 발달 과정에서 나타나는 정상적이고 건강한 현상이며 질병이 아닙니다.
• 이는 일시적인 현상 이며 아기가 3~5개월이 되면 사라질 가능성이 높습니다.
• '보라색'이라는 글자는 이러한 울음의 특징(최대 지속 시간, 예측할 수 없는 시간에 발생, 통제하기 어려움, 고통스러운 듯한 울음, 지속적인 울음, 저녁/밤에 심해짐)을 설명합니다.
• 아기를 달래주려고 노력하는 건 좋지만, 항상 효과가 있는 건 아니라는 걸 기억하세요.
• 너무 피곤하거나 짜증이 날 때는 아기를 안전한 곳에 두고 잠시 자리를 비워 쉬어도 괜찮습니다 .
• 아무리 화가 나더라도 절대로 아기를 흔들지 마세요.이는 아기에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다(흔들린 아기 증후군).
• 아기가 계속 울고 열, 구토, 수유 거부와 같은 다른 증상을 보인다면 즉시 소아과 의사의 진료를 받으십시오.
• 의심이나 두려움이 있다면 의사의 진료를 받으세요 . 그러면 마음이 편안해질 것입니다.

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