무연 담배에 대해 들어보셨을 겁니다. 어떤 사람들은 무연 담배가 일반 담배만큼 몸에 해롭지 않다고 생각하며 "그냥 입에 물고 있는 건데 무슨 해가 되겠어?"라고 말합니다. 하지만 실제로는 훨씬 더 심각한 문제입니다. 오늘은 이 '무연 담배', 또는 의학적으로 '(무연 담배)'라고 불리는 것에 대해 자세히 알아보겠습니다.
무연 담배란 무엇인가요?
간단히 말해, 이것들은 가루 형태이거나 잘게 잘린 담배 스틱입니다. 입안, 보통 볼과 잇몸 사이 또는 입술 뒤에 물고 피웁니다. 어떤 사람들은 코로 흡입하거나 코 위에 굴려서 피우기도 합니다. 가장 중요한 점은 담배처럼 연기를 들이마시지 않는다는 것입니다.
담배를 피우지 않더라도 담배에 함유된 중독성 화학물질인 니코틴은 입이나 코의 점막을 통해 직접 몸속으로 흡수됩니다. 니코틴은 매우 강력한 중독성 물질이며, 각성 효과도 있습니다. 니코틴이 체내에 들어가면 부신에서 아드레날린이라는 호르몬이 갑자기 분비됩니다. 마치 작은 응급 상황에서 느끼는 공황 상태와 같습니다. 심박수가 증가하고, 동시에 뇌와 근육으로 가는 혈류량이 늘어납니다. 뿐만 아니라 니코틴은 뇌의 특정 수용체에 결합하여 도파민이라는 화학물질의 분비를 촉진하는데, 도파민은 행복감과 흥분감을 유발합니다. 바로 이러한 이유로 사람들이 니코틴에 쉽게 중독되는 것입니다.
이러한 제품들은 '구강용 무연 제품' 또는 '코용 무연 제품'이라고도 불립니다.
미국에는 크게 두 가지 유형의 사람들이 있나요?
미국에서는 주로 다음 두 종류의 무연 담배가 판매됩니다.
- 씹는 담배 (`(씹는 담배)`)
- 코담배
이제 각각에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
씹는 담배 (`(씹는 담배)`)
이것은 크고 건조된(뽑은) 짙은 갈색 담뱃잎입니다. 찻잎처럼 생겼습니다. 낱개로 나오기도 하고, 벽돌 모양으로 뭉쳐 있거나(플러그), 꼬인 밧줄 모양으로 나오기도 합니다(트위스트). 사람들은 보통 엄지와 검지를 이용해 잎을 조금씩 집어 볼과 잇몸 사이 또는 입술 뒤에 고정합니다. 벽돌 모양으로 뭉쳐진 잎은 떼어내어 씹은 후 입에 넣습니다. 대부분의 사람들은 입안에 머금고 있는 동안 생기는 담뱃잎 즙을 뱉어냅니다. 하지만 일부는 삼키기도 합니다.
코담배
코담배는 곱게 갈린 담배잎입니다. 습식 코담배(일명 "습식 코담배" 또는 "딥")와 건식 코담배가 있습니다. 제조사들은 인공 향료, 민트 향, 과일 향 및 기타 첨가물을 넣기도 합니다. 습식 코담배는 보통 손가락 두 개 사이에 끼워 볼과 잇몸 사이 또는 입술 뒤에 놓고 흡입합니다. 하지만 티백처럼 아주 작은 주머니에 담아 판매되는 경우도 있습니다. 건식 코담배는 일반적으로 코로 흡입합니다.
'스누스'란 무엇인가요?
스누스(Snus, 발음은 "스누스")는 말린 코담배 가루의 일종입니다. 이 제품은 작은 주머니에 담겨 있습니다. 대부분의 사람들은 윗입술과 잇몸 사이에 넣고 사용합니다. 어떤 사람들은 혀 밑에 넣고 사용하기도 합니다. 이 코담배는 스웨덴에서 처음 대중화되었습니다.
이것들을 사용하는 데에는 어떤 위험이 있나요? (위험성)
무연 담배에는 암을 유발하는 것으로 밝혀진 약 30가지 화학 물질이 함유되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 중 가장 발암성이 강한 것은 TSNA(담배 특이적 니트로사민)라고 불리는 화학 물질 그룹입니다. 이러한 물질을 사용하면 다음과 같은 종류의 암 발생 위험이 높아집니다.
- 두경부암 : 여기에는 입술암, 잇몸암, 혀암, 볼점막암 등이 포함됩니다. 생각해 보세요, 이러한 암들은 담배를 잡는 바로 그 부위에서 발생할 수 있습니다.
- 식도암 : 식도는 목구멍에서 위로 음식과 음료를 운반하는 근육질 관입니다. 암은 이 부위에서도 발생할 수 있습니다.
- 췌장암 : 췌장은 복부 안에 위치한 큰 샘입니다. 췌장은 음식 소화를 돕는 효소와 혈당 수치를 조절하는 호르몬을 생성합니다. 이 중요한 장기 또한 암에 걸릴 위험이 있습니다.
암 외에도 무연 담배 사용은 다음과 같은 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
- 치아의 보기 흉한 얼룩, 충치 및 조기 치아 손실.
- 입안의 하얀 반점(백반증) - 이는 때때로 암으로 발전할 수 있습니다.
- 치주 질환은 잇몸 퇴축을 유발할 수 있습니다.
- 과도한 심박수(빈맥)
- 고혈압 (고혈압)
- 불규칙한 심장 박동 (심방 부정맥)
- 뇌졸중
- 심근경색 (`(심근경색)`)
그리고 또한,임신 중에 무연 담배를 사용하는 경우 조산(예정일보다 일찍 아기가 태어나는 것) 및 사산의 위험이 매우 높습니다. 이는 반드시 기억해야 할 사항입니다.
담배를 입에 물고 씹는 행위(딥핑)에 이점이 있나요? 정말로요?
많은 사람들, 특히 젊은이들 사이에서 흔히 퍼져 있는 큰 오해는 담배를 피우지 않으니 '씹는 담배'나 '씹는 담배'를 사용해도 아무 문제가 없고 '안전하다'는 것입니다. 하지만 이는 완전히 거짓입니다! 입안의 민감한 조직에 흡수되고 침과 함께 삼켜지는 이러한 화학 물질에는 앞서 언급 한 '니코틴'을 비롯하여 수많은 위험하고 발암성 있는 화학 물질이 포함되어 있습니다.
간단히 말해서, 무연 담배는 전혀 안전하지 않습니다. 생명을 위협할 수 있는 여러 가지 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
일부 사람들은 금연을 위해 무연 담배를 선택합니다. 그러나 실제로는 무연 담배는 금연에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라, 오히려 담배보다 무연 담배에 더 중독될 수 있습니다. 진정으로 금연을 원한다면 의사와 상담하십시오. 의사는 안전하고 효과적인 금연 방법을 추천해 줄 수 있을 것입니다.
딥 소스를 입에 넣으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까요?
무연 담배를 사용하면 흡입하는 화학 물질이 입, 코, 혈관에 염증을 유발할 수 있습니다 . 이 염증은 혈관의 수축과 이완을 돕는 혈관 내벽(내피)을 손상시킬 수 있습니다. 내피가 손상되거나 내피 염증이 심해지면 혈관 내부에 플라크가 쌓여 혈관을 막을 수 있습니다. 또한, 기존 감염을 치료하는 동안 다른 감염이 발생하는 이차 감염이 발생할 수도 있습니다.
무연 담배로 인한 염증은 더욱 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
- 간이 손상되었을 수 있습니다(간 손상).
- 간과 갑상선의 세포는 스스로 파괴될 수 있습니다(세포자살 - 프로그램된 세포사멸이라고도 함).
그렇다면 입에 담배를 물고 있는 것이 담배를 피우는 것보다 더 나쁜 걸까요?
많은 사람들이 묻는 질문입니다. 사실, 어떤 형태의 담배든 사용은 중독성이 매우 강하며 여러 가지 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 씹는 담배와 일반 담배에 함유된 니코틴 양은 거의 같습니다. 따라서 어느 쪽이 '더 좋다'고 할 수는 없습니다. 둘 다 똑같이 해롭습니다.
이것들은 합법인가요? (미국 내 상황)
미국에서는 담배, 전자담배(베이프라고도 함), 시가, 무연 담배를 포함한 모든 담배 제품을 구매하려면 최소 21세 이상이어야 합니다. (스리랑카의 법은 다를 수 있으므로 이 점을 유의해야 합니다.)
마지막으로 기억해야 할 사항들
어떤 사람들은 무연 담배가 일반 담배보다 안전하다고 잘못 생각하여 사용합니다. 또 어떤 사람들은 연기가 나지 않으니 눈치채지 못하고 쉽게 사용할 수 있고, 그저 '재미'가 있다고 생각합니다. 일부 젊은이들은 '절제'를 보여주기 위해 무연 담배를 사용하기도 합니다. 또 어떤 사람들은 무연 담배가 금연에 도움이 될 거라고 생각합니다.
하지만 다시 말씀드리지만, 이것들은 모두 오해입니다. 진실은 무연 담배가 매우 해롭고 중독성이 강하다는 것입니다. 그리고 무연 담배는 니코틴 중독에서 벗어나는 데 절대 도움이 되지 않습니다. 무연 담배에 함유된 화학 물질은 장기적으로 건강에 심각한, 어쩌면 평생 지속될 수 있는 손상을 초래할 수 있습니다.
아직 무연 담배를 사용해 본 적이 없다면 정말 잘하셨습니다. 어떤 이유로든 절대 사용을 시작하지 마세요.
이미 이러한 방법들을 사용하고 계시다면, 중단하기 위해 도움을 요청하는 것은 전혀 부끄러운 일이 아니라는 점을 알아주세요. 당신은 이 싸움에서 혼자가 아닙니다.
의사는 여러분이 궁금해하는 모든 질문에 답해주고, 이 위험한 습관을 끊는 데 가장 도움이 될 만한 방법을 함께 고민해 줄 수 있습니다. 또한 금연 지원 단체나 다른 관련 기관을 소개해 줄 수도 있습니다. 요즘에는 문자 메시지나 앱을 통해 금연을 도와주는 서비스도 있습니다. 그러니 오늘 바로 도움을 받으세요.
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