자녀가 당뇨병 진단을 받으면 부모로서 큰 책임감을 느끼게 됩니다. 아이의 혈당 수치를 확인하고, 제때 인슐린을 투여하고, 음식과 음료 섭취에 주의를 기울이며, 혈당 수치를 항상 적정 범위 내로 유지해야 합니다. 이 모든 것을 한꺼번에 해야 한다는 생각에 큰 부담을 느낄 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 각 상황에서 어떻게 해야 하는지 정확히 알고 있다면 충분히 관리할 수 있습니다.
우리는 혈당 수치를 정확하게 조절하고 있을까요?
소아과 의사는 하루에 아이의 혈당을 몇 번 확인해야 하는지, 적정 혈당 수치는 얼마인지, 그리고 가장 좋은 측정 방법은 무엇인지 정확하게 알려줄 것입니다. 손가락 끝을 작은 바늘로 찔러 혈액 한 방울을 채취해야 할 수도 있고, 아이가 특수 혈당 측정기나 연속 혈당 측정기를 사용할 수도 있습니다.
자녀에게 인슐린을 직접 투여해야 할 수도 있습니다. 주사를 놓거나 인슐린 펌프를 사용하는 방법이 있습니다. 의사가 투여량과 투여 시기를 알려줄 것입니다.
어린아이들은 바늘에 찔리는 것을 싫어하지만, 아이들과 부모 모두에게 이 과정을 더 쉽게 만들어 줄 방법들이 있습니다.
- 호흡 운동: 아이와 함께 심호흡을 해보세요. 아이가 진정하는 데 도움이 될 것입니다. 아이가 차분해지면 상처받는 느낌도 줄어듭니다. 어린아이의 경우, 비눗방울을 불게 해 보세요. 그러면 아이는 무의식적으로 천천히 깊게 숨을 내쉬게 될 것입니다.
- 아이가 바늘로 찌를 손가락을 직접 고르게 해주세요 . 그러면 아이는 스스로 통제력을 갖게 될 것입니다.
- 함께 세어 보세요: 10부터 거꾸로 세어 보세요. 아이는 0이라고 말하면 바늘에 찔린다는 것을 알게 되면서 갑자기 두려움이 줄어들 거예요.
학교에 갈 때 이것들을 잊지 마세요.
매일 아침 학교에 가기 전에, 가방에 하루 종일 혈당을 측정하는 데 필요한 모든 물품을 챙겼는지 확인하는 간단한 체크리스트를 만들어 보세요. 아이가 스스로 물품을 들고 다닐 수 있다면, 가방에 제대로 들어 있는지 다시 한번 확인하세요.
| 골자 | 설명 |
|---|---|
| 설탕 계량기 | 혈당 측정기, 검사지, 그리고 채혈침. |
| 인슐린 | 인슐린, 주사기 또는 인슐린 펜. 자녀가 인슐린 펌프를 사용하는 경우, 고장에 대비하여 이것들을 보관하십시오. |
| 케톤 측정기 | 혈액이나 소변에서 케톤을 검출하는 검사지를 사용합니다. |
| 즉각적인 에너지 공급원 | 혈당 수치를 빠르게 높이는 것, 예를 들어 포도당 정제나 주스. |
| 비상 키트 | 의사의 처방이 있는 경우 글루카곤 응급 키트를 준비하십시오. |
| 청소기 | 소독제 또는 물티슈. |
이러한 물품들을 아이가 직접 소지하든, 학교 간호사에게 맡기든, 항상 충분한 양이 있는지, 그리고 유통기한이 지나지 않았는지 확인하십시오.
우리 가족 모두 함께 건강하게 먹읍시다.
자녀가 당뇨병을 앓고 있다면, 가족 구성원 모두가 건강한 식습관을 따르는 것이 매우 중요합니다.
모두가 함께 이러한 변화를 만들어낸다면, 아이는 자신만 변했다는 생각이나 음식이 부족하다는 느낌을 더 이상 받지 않게 될 것입니다.
생일과 같은 특별한 날에 간단한 간식을 먹어도 된다면, 인슐린 용량을 조절해야 하는지 의사에게 문의하십시오.
식사와 간식은 미리 계획하세요. 자녀가 학교 급식을 먹는다면 학교 식당에서 제공하는 메뉴를 확인해 보세요. 많은 학교에서 주 초에 메뉴와 영양 정보를 온라인에 게시합니다. 이를 통해 미리 계획을 세울 수 있습니다.
운동할 때 이러한 점들을 주의하세요.
자녀가 운동을 하거나 평소보다 활동량이 많은 날이라면,운동 시작 전에 혈당 수치를 확인하세요. 운동 중과 운동 후에도 다시 확인하세요.
운동은 최대 24시간 동안 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 아이에게 추가적인 인슐린 투여나 간식이 필요할 수 있습니다. 아이의 주치의와 상담하여 아이에게 맞는 계획을 세우세요.
학교 측에도 이 사실을 알려야 합니다.
자녀의 주치의와 함께 의료 관리 계획을 세우세요. 계획서 사본을 학교에 제출하세요. 계획서에는 각 단계에서 학교에서 해야 할 일이 명확하게 명시되어 있어야 합니다. 다음 질문들을 참고하여 계획을 세워 보세요.
- 혈당 수치가 너무 높거나 너무 낮을 경우 어떤 치료를 해야 할까요?
- 어린이가 스스로 혈당 수치를 측정할 수 있을까요?
- 혈당 수치를 기준으로 스포츠 활동 허용 여부를 결정하는 지침은 무엇인가요?
학교 행사나 현장 학습에는 약간의 추가 준비가 필요할 수 있습니다. 학교 관계자와 협력하여 자녀의 당뇨병을 잘 관리할 수 있도록 도와주세요.
어린 자녀에게 책임감을 조금씩 부여하세요.
아이들이 자라면서 더 많은 자유와 독립심을 필요로 합니다. 만약 자녀가 당뇨병을 앓고 있다면, 스스로 관리하거나 적어도 부모의 도움을 덜 받고 싶어할 수도 있습니다.
부모로서, 자녀에게 통제권을 넘겨주는 것이 두려울 수도 있습니다. 그 과정에서 실수나 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 하지만 이는 자녀가 성인으로 성장하는 과정에서 매우 중요한 단계입니다.
만약 어린 자녀가 이러한 책임을 맡을 준비가 되었다면, 다음과 같은 몇 가지 사항이 도움이 될 것입니다.
- 점진적으로 통제권을 넘겨주세요. 한꺼번에 모든 것을 넘겨주지 말고, 아이가 그 일을 제대로 해낼 수 있는지 확인하면서 서서히 책임을 맡겨보세요.
- 끊임없이 비난하지 마세요. 그가 물건을 관리하는 방식에 대해 계속해서 그를 비난하는 것을 피하세요.
- 좋은 점을 칭찬해 주세요. 그가 일을 잘했을 때 칭찬해 주세요. 그러면 그는 더 잘하려고 노력할 거예요.
- 그가 의사와 단둘이 이야기하도록 하세요. 그러면 그는 자신의 건강 문제를 스스로 통제하고 있다고 느낄 겁니다.
- 언제든 당신과 이야기할 수 있다는 것을 그에게 상기시켜 주세요. 언제든, 어떤 주제든 당신과 이야기할 수 있다는 것을 그에게 상기시켜 주세요.
항상 비상사태에 대비하십시오.
아무리 철저하게 계획을 세워도 아이의 혈당 수치는 갑자기 오르거나 내릴 수 있습니다. 응급용 인슐린 외에도 아이는 혈당이 떨어질 때 사용할 수 있는 "저혈당 대비 상자"를 항상 휴대해야 합니다.이 상자 안에 포도당 정제, 캐러멜, 주스처럼 몸에 빠르게 흡수되는 음식을 몇 가지 넣어 두세요.
자녀의 상태를 담임 선생님, 통학 차량 운전사, 스포츠 코치 및 기타 보호자에게 알리십시오. 응급 상황 발생 시 어떻게 대처해야 하고 누구에게 연락해야 하는지 명확히 알려주십시오. 응급 상황 발생 시 즉시 자녀를 가장 가까운 병원 응급실로 데려가도록 지시하십시오.
핵심 요약
- 자녀가 당뇨병을 앓고 있다는 것은 큰 책임이지만, 올바른 지식과 계획을 통해 충분히 관리할 수 있습니다.
- 의사의 말대로, 적절한 시기에 혈당 수치를 확인하고 인슐린을 투여하는 것이 매우 중요합니다.
- 학교에 필요한 모든 학용품과 의약품을 준비하여 키트를 구성하고 정기적으로 점검하십시오.
- 온 가족이 건강한 식습관에 익숙해지면 아이는 심리적으로 안도감을 느낍니다.
- 혈당 수치가 낮거나 높을 때와 같은 응급 상황에 항상 대비하십시오. 자녀의 학교와 자녀가 접촉하는 어른들에게 이 사실을 알리십시오.
- 사랑과 지지, 격려를 통해 아이가 이러한 상황을 잘 극복할 수 있도록 도와주세요.
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