목소리가 변하고 있나요? 음성 치료에 대해 알아보세요.

하루 일과가 끝나면 목소리가 쉬는 것을 느껴보신 적 있으신가요? 특히 말을 많이 하는 분이라면 더욱 그럴 수 있습니다. 선생님, 변호사, 영업사원, 가수 등 다양한 직업을 가진 분들이 해당될 수 있겠죠. 오늘은 이러한 목소리 문제를 해결하는 매우 효과적인 방법, 바로 음성 치료에 대해 알아보겠습니다.

음성 치료란 무엇인가요?

간단히 말해, 음성 치료는 목소리 문제를 가진 사람이 그 문제를 극복하도록 돕는 일련의 특정한 운동과 치료법입니다. 물리 치료가 사지 부상을 치료하는 데 사용되는 것처럼, 음성 치료는 우리의 목소리를 치료하는 방법입니다.

이러한 치료법은 주로 목소리를 내는 성대를 회복시키고 목소리를 손상시키는 나쁜 습관을 고치는 데 효과적입니다. 치료를 ​​통해 목소리를 강화하고 명료하게 만들어 원래 목소리에 최대한 가깝게 되돌릴 수 있습니다. 경우에 따라 이러한 치료는 음성 장애가 발생하기 전에 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

먼저, 우리의 목소리가 어떻게 형성되는지 살펴보겠습니다.

이것은 매우 흥미로운 과정입니다. 우리가 소리를 낼 때, 폐의 공기가 기관(기도)을 통해 목구멍의 일부인 후두로 이동합니다. 후두 안에는 발성의 주요 부분인 두 개의 성대가 있습니다.

이것들은 마치 기타 줄처럼 유연한 두 개의 근육입니다. 폐에서 들어온 공기가 이 두 성대를 통과할 때 진동하게 됩니다. 이 진동이 바로 우리 목소리를 구성하는 음파를 만들어내는 것입니다.

정상적인 사람의 경우 두 성대가 동시에 진동하여 맑은 소리를 냅니다. 그러나 두 성대의 기능에 이상이 생기면, 즉 제대로 닫히지 않거나, 제대로 열리지 않거나, 서로 다르게 진동하면 목소리의 질이 변합니다. 목소리가 쉬거나, 약해지거나, 심지어 완전히 사라질 수도 있습니다.

음성 치료가 필요한 사람은 누구인가요? 이러한 음성 장애에는 어떤 것들이 있나요?

목소리 문제는 어린아이부터 어른까지 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 있는 경우, 의사는 음성 치료를 권할 수 있습니다.

이 시술은 누가 시행하나요?

목소리에 문제가 있다면 이비인후과 전문의(이비인후과 외과의)를 먼저 찾아야 합니다. 이 의사는 후두 전문의일 수도 있습니다.

의사는 환자의 상태를 진찰한 후 음성 치료사에게 의뢰할 것입니다. 이러한 치료를 제공할 수 있는 전문가는 여러 명 있습니다.

• 언어치료사: 이들이 주로 이러한 치료를 제공합니다.
• 호흡 치료사: 호흡에 어려움이 있다면 호흡 치료사의 도움이 필요할 수 있습니다.
• 보컬 코치: 보컬 코치 는 특히 가수들이 목소리를 올바르게 사용하는 방법을 배우도록 도와줍니다.

음성 치료에서는 어떤 일을 하나요?

이번 치료 과정에서 치료사는 음성 기능을 향상시키는 다양한 운동법을 알려줄 것입니다. 이러한 운동법은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

주로 이런 종류의 연습이 진행됩니다:

• 호흡 운동: 호흡 조절은 정확한 발음을 위해 매우 중요합니다. 이 운동들은 횡격막을 조절하고 필요에 따라 호흡을 사용하는 방법을 가르쳐줍니다.
• 목 근육을 이완시키는 운동: 목소리 문제는 대부분 말할 때 목 근육이 불필요하게 긴장되어 발생하는 경우가 많습니다. 스트레칭과 마사지는 이러한 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 목소리를 올바르게 진동시키는 연습: 성대를 손상시키지 않고 건강하게 진동시키는 데 도움이 되는 특별한 발성 패턴을 연습합니다. 예를 들어, 부드럽게 콧노래를 부르거나, 입술을 진동시켜 소리를 내거나, 빨대를 이용해 소리를 내는 것(빨대 발성) 등이 있습니다.
• 발성 강화 운동: 성대가 약한 경우, 성대를 강화하고 호흡력을 높이기 위해 특별한 운동을 실시합니다.

이러한 치료법의 장점은 무엇인가요? 치료 기간은 얼마나 걸리나요?

음성 치료의 가장 큰 장점 중 하나는 부작용이나 위험이 없다는 것 입니다. 매우 안전한 치료 방법입니다.

목소리를 자주 사용하는 사람에게 이 치료법은 건강한 목소리를 유지하고 질환을 예방하는 데 매우 유용합니다. 또한 성대에 부종이나 작은 종양과 같은 질환이 있는 경우, 이 치료법은 병변을 치료하고 수술 후 성대를 회복하는 데 필수적입니다.

치료 기간은 환자의 상태에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 몇 달 동안 일주일에 한두 번 이 치료를 받아야 합니다. 하지만 여기서 가장 중요한 것은 치료사가 가르쳐준 운동을 집에서 정확하게 따라 하는 것입니다.그 훈련이 치료 성공의 가장 큰 이유입니다.

목소리를 보호하기 위해 할 수 있는 일들

치료를 받는 것 외에도, 목소리를 건강하게 유지하기 위해 매일 하는 일들을 잘 관리해야 합니다. 이를 "성대 위생"이라고 합니다.

언제 반드시 의사를 만나야 할까요?

다음과 같은 증상이 나타나면 무시하지 말고 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.

• 목소리가 2주 이상 쉬었다면.
• 목소리가 완전히 나오지 않는 후두염 증상이 몇 주 후에도 호전되지 않으면 병원을 찾아야 합니다.
• 목에 통증이 느껴지거나 목구멍에 무언가 걸린 듯한 느낌이 든다면,
• 호흡 곤란을 겪고 계시다면.
• 말하거나 삼키는 데 어려움을 느끼신다면,

이러한 증상은 심각한 질병의 징후일 수 있으므로 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.