이제 임신의 가장 중요하고 마지막 단계인 3분기에 접어들었습니다. 곧 아기를 품에 안을 수 있다는 생각에 설렘과 약간의 긴장감이 동시에 느껴지실 거예요. 또한, 아기는 이 시기에 매우 빠르게 성장합니다 . 그럼, 이 5주 동안 엄마와 아기에게 어떤 변화가 일어나는지 함께 알아볼까요?
26주차: 아기도 이제 당신의 노래를 들을 수 있어요!
아기에게 무슨 문제가 있나요?
이번 주쯤 되면 아기의 청각, 즉 듣는 능력이 완전히 발달합니다. 엄마 아빠가 말을 하거나 노래를 불러주면 아기가 반응할 거예요. 아기는 소리를 들으면 심박수도 올라갑니다. 심지어 노래 박자에 맞춰 몸을 움직이기 시작할 수도 있어요.
폐는 아직 발달 중이지만 완전히 발달한 것은 아닙니다. 하지만 아기의 뇌파는 만삭아와 비슷합니다. 아기는 이제 규칙적인 수면과 기상 패턴을 보입니다. 또한 아기는 엄지손가락을 빨 수 있습니다. 초음파 검사 중에 아기가 엄지손가락을 빠는 모습을 볼 수도 있습니다.
어머니 기분은 어떠세요?
아기가 활발하게 움직이기 시작했다는 사실에 안심이 되실 거예요. 이 시기에는 체중이 매주 약 450g(1파운드) 정도 증가할 가능성이 높습니다. 아기가 자라면서 갈비뼈를 압박하여 갈비뼈 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 압력은 소화불량과 속쓰림을 일으키기도 합니다. 자궁 근육이 늘어나면서 복부에 찌르는 듯한 통증을 느낄 수도 있습니다.
이 시기에는 변비가 좀 더 흔하게 나타날 수도 있습니다. 밤에 잠이 안 오시나요? 그렇다면 왼쪽으로 누워서 자 보세요. 베개를 여러 개 사용해서 편안하게 자는 것도 도움이 될 거예요.
이번 주 여러분께 드리는 작은 조언입니다.
출산 후 직장 복귀를 계획하고 있다면, 지금부터 거주 지역의 보육 시설을 알아보는 것이 좋습니다. 스리랑카에서는 지역과 시설에 따라 보육 비용이 크게 다를 수 있으므로, 미리 조사하여 자신에게 맞는 곳을 선택하는 것이 중요합니다.
27주차: 아기의 작은 손이 지금 아주 바쁘게 움직이고 있어요.
아기에게 무슨 문제가 있나요?
아기의 손이 이제 아주 활발해졌어요. 엄지손가락 을 빠는 것은 아기를 진정시키는 데 도움이 되고, 볼과 턱 근육을 강화시켜 줍니다. 놀랍게도, 아기는 이제 울 수도 있어요! 끊임없이 움직이기 때문에 근육이 잘 발달하고 있답니다.
어머니 기분은 어떠세요?
자궁이 계속 커지면서 피부에 튼살이 생길 수 있습니다. 아마도 이 시점까지 7~10kg(16~22파운드) 정도 체중이 증가했을 것입니다. 배가 커지면서 균형 감각과 움직임이 달라질 수 있습니다. 때로는 좌골 신경이 압박되어 허리, 엉덩이, 다리에 통증이 발생할 수도 있습니다.
자궁이 분만을 준비하면서 브랙스턴 힉스 수축 , 즉 가짜 수축을 느낄 수 있습니다. 이러한 수축은 실제 진통만큼 빈번하거나 고통스럽지는 않습니다. 하지만 이러한 수축에 대해 의사와 상담하십시오. 또한 임신 중에 발생할 수 있는 위험한 질환인 전자간증 의 증상에 대해서도 의사에게 문의하십시오.
이번 주 여러분께 드리는 작은 조언입니다.
지금은 의사와 출산에 대해 이야기하기에 좋은 시기입니다. 진통의 징후, 병원에 얼마나 자주 가야 하는지, 그리고 무엇을 예상해야 하는지 물어보세요. 출산 후 아기를 돌봐줄 좋은 소아과 의사를 찾는 것도 중요합니다.
28주차: 임신 3분기에 오신 것을 환영합니다!
아기에게 무슨 문제가 있나요?
이번 주 아기의 몸무게는 약 1.1kg(2.4파운드)입니다. 뇌파 패턴을 보면 아기는 현재 REM(급속안구운동) 수면 이라고 하는 깊은 잠에 빠져 있습니다. 즉, 아기가 지금 꿈을 꾸고 있을지도 모른다는 뜻입니다! 눈꺼풀이 뜨이고 동공이 커지고 있으며 폐의 가지도 더 많이 발달하고 있습니다.
어머니 기분은 어떠세요?
이제 임신 여정의 마지막 단계에 접어들었습니다. 아기가 자라면서 다리 경련, 발목과 발의 약간의 부기, 숨가쁨, 아랫배 통증, 그리고 간헐적인 브랙스턴 힉스 수축을 경험할 수 있습니다. 자궁이 방광을 압박하면서 소변을 더 자주 보게 될 수도 있습니다. 아기의 움직임 때문에 수면이 방해받을 수도 있습니다.
이번 주 여러분께 드리는 작은 조언입니다.
배우자가 출산 과정에 함께할 예정이더라도, 둘라의 도움을 받는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 둘라는 의료적 지원은 제공하지 않지만, 출산 중 산모에게 정서적, 신체적 지원을 제공하는 훈련된 전문가입니다. 일부 연구에 따르면 둘라의 도움을 받으면 진통 시간이 단축되고, 진통제 사용이나 겸자 또는 진공 흡입기 사용 필요성이 줄어들며, 제왕절개 가능성을 낮출 수 있다고 합니다.
29주차: 아기가 이제 엄마 뱃속에서 웃고 있어요!
아기에게 무슨 문제가 있나요?
아기의 눈은 지금 파랗게 보일 수 있지만, 나중에 색이 변할 수도 있습니다. 아기는 이제 밝은 햇빛과 자궁벽을 통해 들어오는 인공 조명을 구분할 수 있습니다. 자궁 안의 공간이 줄어들면서 아기의 움직임과 활동량은 줄었지만, 여전히 발길질을 하고 몸을 쭉 뻗습니다. 아기의 피부에는 지방이 축적되어 매끄러워졌습니다. 놀라운 것은 아기의 예쁜 미소가 이때, 특히 잠자는 동안 처음 나타난다는 것입니다.
어머니 기분은 어떠세요?
지금쯤이면 아마 8.5~11.5kg(19~25파운드) 정도 체중이 늘었을 거예요. 예정일까지는 아직 멀었지만, 조산 징후를 알아두는 것이 중요합니다.
| 징후 | 무엇에 주의해야 할까요? |
|---|---|
| 생리통과 비슷한 통증 | 아랫배나 허리에 지속적인 통증이 있습니다. |
| 양수 누출 | 질에서 방울방울 또는 갑자기 새어 나오는 묽은 액체. |
| 비정상적인 질 분비물 | 묽거나 분홍색 또는 갈색의 분비물. 이는 두꺼운 점액 마개가 배출된 후에 나타날 수 있습니다. |
| 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사나 병원에 알리십시오. | |
이번 주 여러분께 드리는 작은 조언입니다.
임신 7개월 차에는 혈압이 약간 상승하는 것이 정상입니다. 하지만 심한 두통, 시야 흐림, 손, 발, 발목의 심한 부종 , 또는 갑작스러운 체중 증가가 나타나면 즉시 의사에게 알려야 합니다. 이러한 증상은 고혈압과 단백뇨를 특징으로 하는 전자 간증 의 초기 징후일 수 있습니다.고도를 통해 위험한 상황이 확인되었습니다.
30주차: 아기가 이제 어엿한 사람의 모습을 하고 있네요.
아기에게 무슨 문제가 있나요?
아기의 키는 이제 약 43cm(17인치)이고 몸무게는 약 1.3kg(3파운드)입니다. 아기는 이제 조금 더 커졌고 스스로 체온을 조절하기 시작했습니다. 눈썹과 속눈썹은 완전히 자랐고 머리카락도 숱이 많습니다. 손도 완전히 형성되었고 손톱도 자라고 있습니다. 골수에서는 이제 적혈구를 생성하고 있습니다.
어머니 기분은 어떠세요?
이제 자궁은 배꼽 위로 훨씬 올라와 있습니다. 아기가 갈비뼈를 밀어내면서 "내가 아직 임신 10주라니 믿기지 않아"라고 생각할 수도 있습니다. 골반과 복부가 더 불편해질 수 있습니다. 배가 점점 커져서 걷거나 움직이기가 더 힘들어질 수도 있습니다. 다리의 정맥류로 인해 가려움증이 생길 수도 있습니다. 또한 이 시기에 매우 이상하고 생생한 꿈을 꿀 수도 있습니다.
이번 주 여러분께 드리는 작은 조언입니다.
아기를 둘러싸고 있는 양막을 우리는 "양수 주머니"라고 부릅니다. 이 양수 주머니는 보통 진통이 시작되기 직전에 터집니다.
하지만 양막이 조기에 파열되면 감염 위험이 있습니다. 따라서 이러한 상황이 발생하면 지체 없이 의사 또는 병원 응급실로 즉시 연락해야 합니다.
핵심 요약
- 임신 3분기는 아기의 성장 속도가 매우 빠른 시기입니다. 아기의 움직임에 주의를 기울이세요.
- 브랙스턴 힉스 수축(가진통)과 진짜 진통의 차이를 이해하세요. 확실하지 않으면 의사에게 문의하십시오.
- 조산 및 전자간증 증상(심한 두통, 시야 흐림, 과도한 부종)을 항상 인지하고 있어야 합니다.
- 이러한 위험 증상이 나타나면 지체 없이 의사 또는 병원에 즉시 알리십시오.
- 출산 과정, 통증 관리, 그리고 출산 후 아기 돌보기에 대해 의사와 솔직하게 이야기하십시오.
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