ඔබ කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඇයි සමහර අයට අනිත් අයව විශ්වාස කරන්න, සම්බන්ධතා පවත්වන්න හරිම ලේසි, හැබැයි තවත් සමහර අයට ඒක හරිම අමාරු දෙයක් වෙන්නේ කියලා? සමහර අය නිතරම තමන්ගේ යාළුවන්ගෙන්, සහකරුවන්ගෙන් "ඔයාට මාව එපා වෙයිද?" "ඔයා මාව දාලා යයිද?" කියලා බයෙන් වගේ අහනවා. තවත් සමහර අය ඉන්නවා, කවුරුහරි ටිකක් ළං වෙන්න හැදුවොත් එයාලව මගඅරිනවා, තමන්ගේ හැඟීම් හංගගන්නවා. මේ හැසිරීම් පිටිපස්සේ තියෙන හේතුව සමහරවිට ඔයා පොඩිම කාලේ, ඒ කියන්නේ බිළිඳු කාලේ ඔයාගේ අම්මයි තාත්තයි එක්ක තිබුණු සම්බන්ධය වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒකට තමයි අපි මනෝවිද්යාවේදී "බැඳීම් විලාසිතා" හෙවත් ‘Attachment Styles’ කියලා කියන්නේ. අපි අද මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත් මොනවද මේ බැඳීම් විලාසිතා (Attachment Styles) කියන්නේ?
මේක හරිම සරල දෙයක්. Attachment styles කියන්නේ අපි බිළිඳු කාලේදී අපිව බලාගත්ත ප්රධානම කෙනා (බොහෝවිට අම්මා හෝ තාත්තා) අපිත් එක්ක ගනුදෙනු කරපු විදිය, අපේ අවශ්යතා ඉටු කරපු විදිය, වැඩිහිටියන් වුණාම අපේ සම්බන්ධතාවලට බලපාන ආකාරයයි.
හිතන්නකෝ මෙහෙම. ඔයාගේ අම්මා ඔයාව පොඩි කාලේ ටිකකට කාටහරි දීලා එළියට ගියාම ඔයා කොහොමද ප්රතිචාර දැක්වූයේ? ඔයා හොඳටම ඇඬුවද? බය වුණාද? එහෙමත් නැත්නම් "අම්මා ආයෙත් ඉක්මනට එනවා" කියලා දන්න නිසා සන්සුන්ව හිටියද? ඒ වගේම, අම්මා ආපහු ආවම ඔයා මොකද කළේ? සැනසීමක් දැනුනද? තරහ ගියාද? නැත්නම් ගණන් ගත්තෙම නැද්ද?
මේ ප්රශ්නවලට ඔයා දෙන උත්තර වලින්, ඔයාගේ බිළිඳු කාලේ ඔයාගේ අවශ්යතා ඉටුවුණු විදිය ගැන ගොඩක් දේවල් කියන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔයා වැඩිහිටියෙක් වුණාම ඔයාගේ යාළුකම්, ආදර සම්බන්ධතා පවත්වගෙන යන විදිය ගැනත් මේකෙන් ලොකු ඉඟියක් ලැබෙනවා.
ප්රධාන බැඳීම් විලාසිතා වර්ග මොනවද?
මනෝවිද්යාඥයින් ප්රධාන වශයෙන් බැඳීම් විලාසිතා වර්ග හතරක් හඳුනාගෙන තියෙනවා.
1. සුරක්ෂිත බැඳීම් විලාසිතාව (Secure Attachment Style): මේක තමයි වඩාත්ම සෞඛ්ය සම්පන්නම සහ හොඳම විලාසිතාව.
2. කාංසාමය බැඳීම් විලාසිතාව (Anxious Attachment Style): මෙය අනාරක්ෂිත (Insecure) විලාසිතාවක්.
3. මගහරින බැඳීම් විලාසිතාව (Avoidant Attachment Style): මෙයත් අනාරක්ෂිත (Insecure) විලාසිතාවක්.
4. අසංවිධානාත්මක බැඳීම් විලාසිතාව (Disorganized Attachment Style): මෙයත් අනාරක්ෂිත (Insecure) විලාසිතාවක්.
අපේ ඉලක්කය වෙන්න ඕනේ අනාරක්ෂිත (Insecure) බැඳීම් විලාසිතාවකින් මිදිලා, සුරක්ෂිත (Secure) බැඳීම් විලාසිතාවකට මාරු වෙන එකයි.
ඉතින් මේ බැඳීම් විලාසිතා අපේ සම්බන්ධතාවලට බලපාන්නේ කොහොමද?
අවුරුදු 50කටත් වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ කරපු පර්යේෂණ වලින් ඔප්පු වෙලා තියෙන දෙයක් තමයි, ඔයාගේ කුඩා කාලේ ඔයාව බලාගත්ත කෙනා එක්ක තිබුණු චිත්තවේගීය බැඳීම, ඔයාගේ අනාගත ආදර සම්බන්ධතාවලට කෙළින්ම බලපානවා කියන එක.
හිතන්නකෝ ඔයාට හිටියේ ඔයාගේ හැම අවශ්යතාවක් ගැනම හොයලා බලන, විශ්වාසවන්ත අම්මා කෙනෙක් හෝ තාත්තා කෙනෙක් කියලා. එහෙමනම්, ඔයා වැඩිහිටියෙක් වුණාම ස්ථාවර, සුරක්ෂිත සම්බන්ධතා ගොඩනගාගන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි. අනිත් අතට, ඔයාව බලාගත්ත කෙනා ඔයාගේ අවශ්යතා ගැන නිතරම හෙව්වේ බැලුවේ නැත්නම්, එයාලගේ රැකවරණය ස්ථාවර නැත්නම්, ඔයාට වැඩිහිටි කාලේදී සම්බන්ධතා පවත්වගෙන යද්දී විවිධ ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බැඳීම් විලාසිතාව හැදෙන්නේ ඔයාගේ ජීවිතේ පළවෙනි මාස 18 ඇතුළත කියන එක. ඒ කාලේදී මොළය වේගයෙන් වර්ධනය වෙන නිසා, ඒ අත්දැකීම් අපේ ජීවිත කාලයටම බලපානවා.
1. සුරක්ෂිත බැඳීම් විලාසිතාව (Secure Attachment Style)
සරලවම කිව්වොත්, මේ කියන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න, තෘප්තිමත් සහ දිගුකල් පවතින සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගැනීමේ හැකියාවටයි.
ළමා කාලයේදී: මේ වගේ දරුවන්ට තමන්ව බලාගන්න කෙනා ළඟ ආරක්ෂාවක්, වටිනාකමක්, තමන්ව තේරුම් ගන්නවා කියන හැඟීමක් සහ සැනසීමක් දැනෙනවා. එයාලව බලාගන්න කෙනා ටිකකට කොහේ හරි ගියාම එයාලා ඇඬුවත්, ආපහු ආවම ඒ අයගෙන් සැනසීමක් ලබනවා. බය හිතුනම දුවගෙන යන්නේ තමන්ව බලාගන්න කෙනා ළඟට.
වැඩිහිටි කාලයේදී: ඔබට මේ විලාසිතාව තියෙනවා නම්, ඔයාට ඔයාගේ වැඩිහිටි සම්බන්ධතා ගැන ආරක්ෂිත බවක් සහ විශ්වාසයක් දැනෙනවා. ඔයා තමන්ගේ හැඟීම් විවෘතව සහකරුට සහ කිට්ටුම යාළුවන්ට කියනවා. අවශ්ය වෙලාවට අනිත් අයගෙන් උදව් ඉල්ලනවා. ඒ වගේම ඔයාට හොඳ ආත්ම අභිමානයක් (self-esteem) තියෙනවා.
| සුරක්ෂිත බැඳීමක (Secure Attachment) ලක්ෂණ | |
|---|---|
| අන් අයව පහසුවෙන් විශ්වාස කිරීම | සම්බන්ධතාවලදී අනවශ්ය බියක් හෝ සැකයක් නැහැ. |
| ඵලදායීව අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම | තමන්ගේ අවශ්යතා සහ හැඟීම් පැහැදිලිව ප්රකාශ කරනවා. |
| තම හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම (Regulate emotions) | දුක, තරහ වගේ හැඟීම් ආවම ඒවා සෞඛ්යවත් විදියට කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන්. |
| තනියම කාලය ගත කිරීමට අපහසුවක් නොවීම | සතුටින් ඉන්න හැමවෙලේම කවුරුහරි ළඟ ඉන්න ඕනේ නැහැ. |
| ගැටුම් නිරාකරණය | ප්රශ්නයක් ආවම බැනගන්නේ නැතුව, සාකච්ඡා කරලා විසඳගන්න උත්සාහ කරනවා. |
2. කාංසාමය බැඳීම් විලාසිතාව (Anxious Attachment Style)
මේක අනාරක්ෂිත (insecure) බැඳීම් විලාසිතා වර්ගයක්. මේ විලාසිතාව තියෙන අයට නිතරම අනිත් අය තමන්ව ප්රතික්ෂේප කරයි (rejection) කියන බය සහ අතහැරලා යයි (abandonment) කියන බය තියෙනවා. ඒ නිසා එයාලා නිතරම තමන්ගේ වටිනාකම තහවුරු කරගන්න (validation) වෙන කෙනෙක්ගෙන් බලාපොරොත්තු වෙනවා.
ළමා කාලයේදී: මේ වගේ දරුවෝ දෙමව්පියන්ගෙන් වෙන් වුණාම ගොඩක් කලබල වෙනවා. හැබැයි, දෙමව්පියන් ආපහු ආවමත් එයාලට සැනසීමක් ලැබෙන්නේ නැහැ. සමහරවිට තරහින් වගේ ඉන්න පුළුවන්. මේ දරුවෝ අනිත් විලාසිතාවල දරුවන්ට වඩා ආගන්තුකයන්ව අවිශ්වාස කරනවා.
වැඩිහිටි කාලයේදී: වැඩිහිටියන් විදියට, මේ අයට තමන්ගේ සහකරු හෝ යාළුවන් තමන්ට ඇත්තටම ආදරේ නැහැ කියලා නිතරම වගේ හිතෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා, එයාලට ප්රතික්ෂේප වීම හෝ අතහැර දැමීම ගැන ලොකු බයක් තියෙනවා. ආත්ම අභිමානය (self-esteem) අඩුයි. තමන්ව පිළිගන්නවා කියලා දැනෙන්න අනිත් අයගේ අනුමැතිය (approval) නිතරම අවශ්ය වෙනවා. සම්බන්ධතා ඉවර වුණාම එයාලා ගොඩක් කඩා වැටෙනවා.
| කාංසාමය බැඳීමක (Anxious Attachment) ලක්ෂණ | |
|---|---|
| තමන්ට වටිනාකමක් නැහැ කියන හැඟීම (Unworthiness) | "මම හොඳ මදි" වගේ සිතුවිලි නිතරම එනවා. |
| විවේචන වලට අධික සංවේදීතාව | පොඩි දෙයක් කිව්වත් ගොඩක් හිතට ගන්නවා. |
| තනියම ඉන්න අමාරුකම | හැමවෙලේම කවුරුහරි එක්ක ඉන්න අවශ්යතාවක් දැනෙනවා. |
| අන් අයව විශ්වාස කරන්න අමාරුකම | නිතරම සැකෙන් බලනවා, "මෙයා මට ඇත්තටම ආදරේද?" කියලා හිතනවා. |
| ඊර්ෂ්යාව (Jealousy) | තමන්ගේ සහකරු අනිත් අයත් එක්ක කතා කරනවට පවා ඊර්ෂ්යාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
3. මගහරින බැඳීම් විලාසිතාව (Avoidant Attachment Style)
මේකත් අනාරක්ෂිත (insecure) බැඳීම් විලාසිතාවක්. මේ විලාසිතාව තියෙන අයට සමීප වීමට (intimacy) තියෙන බය නිසා අර්ථවත් සම්බන්ධතා ගොඩනගාගන්න අමාරුයි. එයාලා හැඟීම්බරව ළං වෙනවට කැමති නැහැ.
ළමා කාලයේදී: මේ වගේ බබාලා සහ දරුවෝ තමන්ව බලාගන්න කෙනාගෙන් සැනසීමක් හොයන්නේ නැහැ. දුන්නොත් ප්රතික්ෂේප නොකර ඉඳීවි, ඒත් එයාලා ගොඩක් වෙලාවට අන්තර්ක්රියා මගහරිනවා. මේ දරුවන්ට තමන්ව බලාගන්න කෙනා සහ නාඳුනන කෙනෙක් අතර ලොකු වෙනසක් දැනෙන්නේ නැහැ.
වැඩිහිටි කාලයේදී: වැඩිහිටියෙක් විදියට, ඔයාට මේ විලාසිතාව තියෙනවා නම්, ඔයා සමීප සම්බන්ධතා මගහරිනවා වෙන්න පුළුවන්. යාළුවන් සහ සහකරුවන් එක්ක තියෙන සම්බන්ධතාවලට ඔයා චිත්තවේගීයව ලොකුවට සම්බන්ධ වෙන්නේ නැහැ. මේ අයට හරිම ශක්තිමත් ස්වාධීන හැඟීමක් තියෙනවා. කවුරුහරි එයාලට ළං වෙන්න හැදුවොත් එයාලට තර්ජනයක් වගේ දැනෙනවා. මේ නිසා තමන්ගේ හිතේ තියෙන ගැඹුරුම දේවල් අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එයාලට හරිම අමාරුයි.
| මගහරින බැඳීමක (Avoidant Attachment) ලක්ෂණ | |
|---|---|
| ශක්තිමත් ස්වාධීනත්වය | "මට කාගෙවත් උදව් ඕන නෑ, මට තනියම හැමදේම කරගන්න පුළුවන්" කියන ආකල්පය. |
| අන් අයව පහසුවෙන් ඉවත දැමීම (Dismiss others) | කවුරුහරි ළං වෙන්න හැදුවොත් එයාලව ගණන් නොගෙන ඉන්නවා හෝ මගහරිනවා. |
| අන් අයව විශ්වාස කිරීමට අපහසුව | තමන්ගේ හැඟීම් කිව්වොත් ඒක තමන්ට විරුද්ධව පාවිච්චි කරයි කියලා හිතනවා. |
| සමීප වීමට ඇති බිය (Fear of intimacy) | චිත්තවේගීයව හෝ ශාරීරිකව කෙනෙක්ට ළං වෙනකොට අපහසුවක් දැනෙනවා. |
| සම්බන්ධතාවලට කැපවීමට ඇති අකමැත්ත (Commitment issues) | බරපතල සම්බන්ධතාවලට යන්න, විවාහ වෙන්න අකමැත්තක් දක්වනවා. |
4. අසංවිධානාත්මක බැඳීම් විලාසිතාව (Disorganized Attachment Style)
මේක තුන්වෙනි අනාරක්ෂිත (insecure) බැඳීම් විලාසිතාව. මේ විලාසිතාව තියෙන අයගේ හැසිරීම ස්ථාවර නැහැ (inconsistent) සහ අනිත් අයව විශ්වාස කරන්න එයාලට ගොඩක් අමාරුයි.
ළමා කාලයේදී: මේ විලාසිතාව තියෙන දරුවෝ ගොඩක් වෙලාවට ව්යාකූල (confused) ස්වභාවයක් පෙන්නුම් කරනවා. මොකක් හරි නරක දෙයක් වෙයි කියලා එයාලට බයක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේකට හේතුව බොහෝවිට එයාලව බලාගන්න කෙනාගේ හැසිරීමේ ස්ථාවර බවක් නැතිකම. උදාහරණයක් විදියට, ඒ කෙනා සමහර වෙලාවට දරුවට සැනසීමක් දෙනවා, හැබැයි තවත් වෙලාවකට දරුවව බය කරනවා. ඉතින් දරුවට තමන්ව බලාගන්න කෙනාව සම්පූර්ණයෙන් විශ්වාස කරන්න බැහැ. මොකද තමන්ට හානි කරන කෙනාම තමයි සමහර වෙලාවට සැනසීමත් ගේන්නේ. බොහෝවිට අපයෝජනය (abuse), කම්පනය (trauma) හෝ නොසලකා හැරීමට (neglect) ලක්වූ දරුවන් තුළ මේ විලාසිතාව දකින්න පුළුවන්.
වැඩිහිටි කාලයේදී: වැඩිහිටියන් විදියට, මේ අයගේ හැසිරීම ව්යාකූල සහ අනපේක්ෂිත වෙන්න පුළුවන්. එයාලට ආදරය සහ සම්බන්ධකම් ඕන, හැබැයි ඒවට එයාලා බයයි. ප්රතිඵලයක් විදියට, එයාලා ආදරය හොයාගෙන ගිහින්, ඒක ලැබුණම නැවත නැවතත් ප්රතික්ෂේප කරන රටාවකට හුරු වෙන්න පුළුවන්. එක දවසක් සහකරුට ගොඩක් ළං වෙලා ඉඳලා, ඊළඟ දවසේ සම්පූර්ණයෙන්ම ඈත් වෙන්න පුළුවන්.
| අසංවිධානාත්මක බැඳීමක (Disorganized Attachment) ලක්ෂණ | |
|---|---|
| අන් අයව විශ්වාස කිරීමට අපහසුව | ආදරය කරන අයත් තමන්ට රිදවයි කියන බිය. |
| හැඟීම් පාලනය කිරීමට අපහසුව | චිත්තවේගයන් හදිසියේ ඉහළ පහළ යනවා. |
| කාංසාමය සහ මගහරින ලක්ෂණ දෙකම පෙන්වීම | සමහර වෙලාවට ළං වෙන්න උත්සාහ කරනවා, තවත් වෙලාවට ඈත් වෙනවා. |
| ප්රතික්ෂේප වීමට ඇති බිය | මේ බය නිසා සම්බන්ධතා පටන් ගන්නත් කලින්ම ඒවායින් ඈත් වෙනවා. |
| පරස්පර විරෝධී හැසිරීම් | "මට ඔයාව ඕන, ඒත් මගෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න" වැනි පරස්පර හැඟීම්. |
මේ බැඳීම් විලාසිතාව වෙනස් කරගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම පුළුවන්! ඒක තමයි හොඳම ආරංචිය. මේක වෙනස් කරගන්න එක පටන් ගන්නේ ආත්ම-දැනුවත්භාවයෙන් (self-awareness). ඔයාගේ චිත්තවේගීය නැඹුරුතා මොනවද, ඔයාගේ වැඩිහිටි සම්බන්ධතාවල තියෙන රටාවන් මොනවද කියලා ඔයා හඳුනාගත්තම, ඔයාට ඒ පරණ සිතුවිලි රටා වෙනස් කරන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
මේ වැඩේ ඔයාට තනියම යම් දුරකට කරගන්න පුළුවන් වුණත්, මේ ගමනේදී ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් උපදේශකවරයෙක් (counselor) හෝ චිකිත්සකවරයෙක් (therapist) එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් වටිනවා. එයාලට පුළුවන් ඔයාට මේ දේවල් තේරුම් ගන්න, පරණ තුවාල සුව කරගන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සම්බන්ධතා ගොඩනගාගන්න මග පෙන්වන්න. ඔයාට මේ ගැන ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්කත් කතා කරන්න පුළුවන්.
මගේ දරුවා එක්ක 'Secure' බැඳීමක් හදාගන්නේ කොහොමද?
දෙමව්පියෙක් විදියට, ඔයා ඔයාගේ දරුවා එක්ක ගොඩනගාගන්න චිත්තවේගීය බැඳීම හරිම වැදගත්. ඒක හරියට දරුවා ජීවිත ගමන පටන් ගන්න කලින් ඔයා එයාට සිතියමකුයි, මාලිමාවකුයි දෙනවා වගේ වැඩක්.
මේක සිමෙන්ති වගේ කියලා හිතන්න. අලුතෙන් දාපු සිමෙන්ති තියෙද්දී ඕන හැඩයකට හදන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක වේලිලා ගියාම, ඒක වෙනස් කරන්න ලොකු මහන්සියක් දරන්න වෙනවා. ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවාගේ සංවර්ධන කාලය තුළදී එයාගේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යයට මග පෙන්වීම ගොඩක් පහසුයි.
ඉතින් කොහොමද දරුවා එක්ක මේ සුරක්ෂිත බැඳීම (secure attachment) හදාගන්නේ? මුලින්ම, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඔයා මේ ලිපිය කියවනවා කියන්නේම ඔයා ඔයාගේ දරුවාගේ යහපත ගැන උනන්දු වෙනවා කියන එකනේ. ඔයා සහජයෙන්ම දරුවට අවශ්ය දේවල් දැනටමත් දෙනවා ඇති. මෙන්න තවත් උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් කරුණු කිහිපයක්:
- දරුවාට සහ ඔහුගේ/ඇයගේ අවශ්යතාවලට ඔබව ලබා දෙන්න: හැම තිස්සෙම 100% අවධානය දෙන එක ප්රායෝගික නැහැ. ඒත් දරුවා බලාපොරොත්තු නොවන වෙලාවලදීත් එයා එක්ක කාලය ගත කරන්න. එතකොට දරුවට තේරෙනවා ඔයා එයා එක්ක ඉන්න කැමති එයා, එයා නිසාමයි කියලා.
- දරුවාගේ හැඟීම් වලට වටිනාකමක් දෙන්න (Validate feelings): දරුවට දැනෙන දේවල් ගැන අවධානය යොමු කරලා, ඒ හැඟීම් නම් කරන්න උදව් කරන්න. "තරහ යන එක, දුක හිතෙන එක සාමාන්ය දෙයක්, හැම හැඟීමකටම හේතුවක් තියෙනවා" කියලා මතක් කර දෙන්න. තරහ වගේ අමාරු හැඟීම් කළමනාකරණය කරගන්න නිරෝගී ක්රම හොයන්න උදව් කරන එකෙන් ඔයාලා දෙන්නා අතර බැඳීම ශක්තිමත් වෙනවා.
- දරුවාගේ කැමැත්ත සහ විනෝදාංශ වලට සම්බන්ධ වෙන්න: දරුවා ආස කරන දේවල් ගැන ඉගෙන ගන්න. එයා කැමති දේවල් ගැන කතා කරලා එයා එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න ක්රම හොයාගන්න.
- කිසිම හේතුවක් නැතුව එකට ඉන්න එක සතුටින් විඳින්න: දෙමව්පියෙක් විදියට ඔයාගේ රාජකාරියෙන් වැඩි කොටසක් දරුවට මග පෙන්වීම. ඒක අත්යවශ්ය දෙයක්. ඒත් ඒ වගේම වැදගත් දෙයක් තමයි කිසිම විශේෂ හේතුවක් නැතුව එයා එක්ක කාලය ගත කරන එක. එතකොට දරුවට තේරෙනවා ඔයා එයාට කොච්චර ආදරේද, එයා ඉන්න විදියටම ඔයා එයාව පිළිගන්නවා කියලා.
ඔයාගේ දරුවාගේ ජීවිතේ මුල් මාස 18 තුළ ඔයා එයා එක්ක ගොඩනගාගන්න බැඳීම, එයාගේ මුළු ජීවිත කාලෙම සම්බන්ධතා පවත්වන විදියට බලපාන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දරුවා එක්ක ගනුදෙනු කරද්දී ස්ථාවරව, අවබෝධයෙන් කටයුතු කරන්න. ඔයාගේ දරුවාගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා (pediatrician) එක්කත් මේ ගැන කතා කරලා තවත් උපදෙස් ලබාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ කුඩා කාලයේදී, විශේෂයෙන්ම මුල් මාස 18දී, ඔබව බලාගත් අය සමඟ තිබූ සම්බන්ධය, ඔබේ වැඩිහිටි ජීවිතයේ සම්බන්ධතාවලට පදනම දමනවා.
- ප්රධාන බැඳීම් විලාසිතා (Attachment Styles) හතරක් තියෙනවා. ඉන් සෞඛ්ය සම්පන්නම සහ ඉලක්කය විය යුත්තේ සුරක්ෂිත බැඳීම (Secure Attachment) යි.
- ඔබේ බැඳීම් විලාසිතාව කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීම, සෞඛ්ය සම්පන්න වෙනසක් කරා යන ගමනේ පළමු පියවරයි.
- ඔබට අනාරක්ෂිත (insecure) බැඳීම් විලාසිතාවක් තිබුණත්, එය වෙනස් කර සුවපත් සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගැනීමට අනිවාර්යයෙන්ම පුළුවන්.
- දෙමව්පියෙක් විදියට, ඔබේ දරුවා සමඟ සුරක්ෂිත බැඳීමක් ගොඩනැගීමට ඔබට ක්රියාශීලීව දායක විය හැකියි.
- ඔබේ සම්බන්ධතා රටාවන් ගැන හෝ ඔබේ දරුවාගේ චිත්තවේගීය සංවර්ධනය ගැන ඔබට ගැටලුවක් ඇත්නම්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ හෝ සුදුසුකම් ලත් උපදේශකවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට පසුබට වෙන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න