Yu gɛt bɛnt fut finga dɛn bak? Na dis na di diskripshɔn fɔ Hammertoes!

Yu dɔn ɛva luk yu fut finga dɛn ɛn notis se wan ɔ mɔ pan dɛn dɔn bɛn ɛn tan lɛk hama? Ɔ yu kin fil pen ɔ yu kin stif na yu fut finga dɛn we yu de waka? Dɔn yu kin gɛt wan sik we dɛn kɔl hama. Lɛ wi tɔk bɔt dis ditayli tide.

Wetin na Hammertoes?

Fɔ tɔk am simpul wan, hama fut na kɔndishɔn we di jɔyn dɛn na yu fut finga dɛn kin bɛn ɔp instead fɔ bɛn stret. Dis na wan prɔblɛm we kin apin na di fut we rili kɔmɔn .

We yu luk pɔsin in fut finga dɛn we gɛt hama fut, dɛn jɔs tan lɛk se dɛn bɛn ɔltɛm. Fɔ tɔk di kɔrɛkt tin, di tip na di fut kin bɛn dɔŋ ɛn di midul pat kin kɔba ɔp. Dis kin apin na di sɛkɔn jɔyn na yu smɔl fut, ɔda pas yu big fut.

Smɔl hama fut nɔ go afɛkt di we aw yu ebul fɔ waka ɔ yuz yu fut. Bɔt if dɛn nɔ trit am, i kin wɔs smɔl smɔl ɛn di fut kin bɛn insay da kɔba shep de. if i bad, di fut dεm kin luk lεk ‘V’ we dεn kכl כpsayd dכwn. Sɔm pipul dɛn kin tink se dɛn fut finga dɛn ya shep lɛk hama. Na dat mek dɛn kɔl dɛn hama.

Yu tink se kayn hama fut de?

Yɛs, di dɔktɔ dɛn we de mɛn di fut kin sheb di hama fut to tri men kayn dɛn bay aw di sik rili bad:

• Fleksibul hama fut: If na so i bi, yu kin stil bɛn ɛn wig di fut finga dɛn we dɔn afɛkt. Bɔt yu go notis se di fut finga dɛn dɔn bigin fɔ kɔba smɔl. Dis na di fɔs stej .
• Semi-rigid hammertoes: Na dis stej, di fut finga dεm we afekt kin sכft sכmtεm כ i at fכ strεt. Di fut kin fil lɛk se i stɔp smɔl.
• Rigid hammertoes: Dis na di kayn tin we kin rili bad. Di fut finga dɛn kin stɔp na da bɛn pozishɔn de. Yu nɔ go ebul fɔ stret dɛn atɔl. Bɔku tɛm, di hama fut dɛn we strɔng kin nid ɔpreshɔn .

Aw kɔmɔn tin we dɛn kɔl dis sik hamatɔ?

Hama fut na tin we rili kɔmɔn. Masta sabi pipul dɛn se na 20% pan ɔl di prɔblɛm dɛn we kin apin na di fut ɛn anklɛ kin bi bikɔs ɔf di hama fut. So dis nɔto sɔntin we jɔs apin to yu.

Wetin na di sayn dɛm we pɔsin kin gɛt we i gɛt hama?

Bɔku tɛm, yu go notis wan hama fut. We yu luk am wit yu ɔda fut finga dɛn, yu go notis se wan ɔ mɔ fut finga dɛn dɔn bɛn pas di ɔda wan dɛn.

Apat frɔm dat, sɔm sayn dɛn kin de lɛk:

• Pen: Bɔku tɛm yu kin fil dis pen na di tap pat pan di fut finga dɛn we dɔn afɛkt ɔ na di bɔl na yu fut. Dis pen kin wɔs we yu wɛr sɔm sus.
• I nɔ izi fɔ muv di finga dɛn we di sik afɛkt .
• Kɔn ɛn kɔlus de divɛlɔp na di fut finga dɛn we di sik afɛkt. Dɛn tin ya kin apin bikɔs di fut na di sus de rɔb pan di tɔp pat pan di sus.
• De swɛl.
• Yu kin ivin si chenj na di skin in kɔlɔ , lɛk we i de rɛd.

Wetin mek wi kin gɛt hama fut? Wetin na di tin dɛn we kin mek i apin?

Hama fut de divɛlɔp we yu fut finga dɛn bɛn ɛn kɔmprɛs fɔ lɔng tɛm fɔ sɔm rizin. Smɔl smɔl, di mɔsul ɛn tɛndon dɛn na yu fut ɛn fut finga dɛn kin yus to dis abnɔmal, kɔmprɛs pozishɔn ɛn dɛn kin tayt. if dis kכmpreshכn de kכntinyu, di mכsul dεm εn di tεndon dεm go tayt so yu nכ go ebul fכ pul yu fut finga dεm kכmכt na da bεnd posishכn de.

Bɔku men tin dɛn de we kin mek yu gɛt hama fut:

• We yu wɛr sus we nɔ fit fayn: Dis na di men tin we kin mek yu wɛr sus . if di shuz sכmtεm na di fכnt (i.e. di tכ bכks sכm), כ if di arch sכpכt nכ sכpכt fayn, di tכd dεm kin kכmכt we nכ nכmal. Dis kin apin to pipul dɛn we de wɛr ay il, ɛn smɔl pikin dɛn we de kɔntinyu fɔ wɛr sus we tu smɔl fɔ dɛn . Imajin, yu fut finga dɛn jɔs kramp.
• Fɔ gɛt ay arch fut ɔ flat fut: Yu kin gɛt hama fut bikɔs ɔf di natura shep we yu fut gɛt.
• Lɔng fut finga dɛn: If yu fut finga dɛn lɔng pas di avɛrej, sɔntɛm yu nɔ go gɛt bɛtɛ ples fɔ yu fut finga dɛn we nɔmal shuz waid ɔ saiz. Dis kin put ekstra prɛshɔn pan yu fut finga dɛn ɛn mek yu gɛt hama fut.
• Sɔm wɛlbɔdi prɔblɛm dɛn: Ɛni mɛrɛsin we go afɛkt yu fut ɛn fut finga dɛn kin mek yu gɛt hama fut. Fɔ ɛgzampul, pipul dɛm wae gɛt dayabitis ɔr inflammatory joint diseases lɛk rεumatoid arthritis kin gɛt bɔrku risk.
• Bunions: Bunions na wan kכndyushכn we di jכint we de na di bכs pat pan di big fut de swεla εn kכmכt. Dis kin mek di ɔda fut finga dɛn kin pul togɛda, ɛn dis kin mek dɛn prɛs mɔ.

Aw dɔktɔ kin no dis sik we dɛn kɔl hama fut?

Wan dɔktɔ we de mɛn yu fut go chɛk yu fut ɛn fut finga dɛn fɔ chɛk if yu gɛt hama fut. I go luk yu fut finga dɛn ɛn yu jɔyn dɛn gud gud wan. I go tɔch ɛn bɛn yu fut finga dɛn fɔ si aw di jɔyn dɛn de wok. Yu fɔ tɛl di dɔktɔ bak us kayn sus yu kin wɛr mɔ ɛn if sɔm sus dɛn kin mek yu pen wɔs ɔ bɛtɛ. Di dɔktɔ kin aks yu bak fɔ tinap ɛn waka wit ɛn atɔl sus.

Sɔntɛnde, yu kin nid fɔ tek ɛkstrem rayt fɔ tek pikchɔ fɔ di bon dɛn na yu leg ɛn fut finga dɛn. Dis kin ɛp yu fɔ si di rayt we aw yu bon dɛn de du.

Wetin na di tritmɛnt fɔ hama fut?

Yu dɔktɔ we de mɛn yu fut kin tɛl yu fɔ tek tritmɛnt dɛn lɛk dis fɔ ridyus di prɛshɔn pan di fut finga dɛn we gɛt di sik ɛn alaw dɛn fɔ kam bak to dɛn natura shep:

• Chenj fɔ yu shuz: If yu chenj to sus we gɛt bɔks we big ɛn dip pan yu fut, dat kin ɛp fɔ mek yu nɔ gɛt prɛshɔn pan yu fut finga dɛn. Yu kin yuz bak wan tin we yu kin yuz fɔ strɛch we yu dɔn ɔlrɛdi gɛt na yu sus.
• Pad ɛn Tep: Toe pad , we dɛn kin gɛt na famasi dɛn, kin gi kusɛn rawnd di fut finga dɛn ɛn i kin mek di prɛshɔn nɔ bɔku. Yu dɔktɔ kin tɛl yu bak fɔ yuz mɛdikal tep fɔ ol yu fut finga dɛn na dɛn ples.
• Ɔtotik divays dɛn: Dɛn tin ya na tin dɛn we dɛn kin put insay yu sus we dɛn kin put insay yu sus. Dɛn kin sɔpɔt yu fut ɛn ɛp fɔ mek yu fut finga dɛn kɔntinyu fɔ de di rayt say. Yu kin yuz ɔtotik dɛn we dɛn kin bay na kɔt ɔ tin dɛn we dɛn kin put insay yu yon kɔstɔm. Yu dɔktɔ kin tɛl yu bak fɔ put spɛshal say bitwin di fut finga dɛn we di sik dɔn afɛkt.
• Di tin dɛn we de mek pɔsin nɔ fil pen: Nɔn-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) kin ɛp fɔ ridyus di pen ɛn swɛlin. Bɔt nɔ tek dɛn fɔ pas 10 dez we yu nɔ tɔk to yu dɔktɔ.
• Finga ɛksesaiz: Yu dɔktɔ go tɛl yu fɔ du ɛksɛsayz ɔ strɛch fɔ ɛp fɔ mek yu finga dɛn alaynɛd ​​fayn fayn wan. Dis na simpul tin dɛn we yu kin du na os.
• Ɔpreshɔn: Dɔktɔ go jɔs tɛl yu fɔ du ɔpreshɔn if ɔda tritmɛnt dɛn nɔ ɛp yu fɔ gɛt di sik ɔ if yu de waka tumɔs. Yu dɔktɔ ɔ dɔktɔ we de du ɔpreshɔn go ɛksplen us kayn ɔpreshɔn yu nid ɛn wetin fɔ ɛkspɛkt.

Wetin kin apin if wi nɔ trit dɛn hama fut ya?

Hama fut we yu nɔ trit kin rili bad ɛn afɛkt yu balans ɛn waka. Dis min se di we aw yu fut de muv we yu de waka kin chenj. Bɔt dɛn kayn bad bad sayn ya nɔ kin bɔku. We di dɔktɔ we de mɛn di fut dɔn no dis ɛn bigin fɔ trit am, dɛn fɔ bɛtɛ.

Wetin wi go du fɔ mek wi nɔ gɛt hama?

Fɔ wɛr fayn sus we fit fayn na di bɛst we fɔ mek yu nɔ gɛt hama fut. Jɛnɛral wan, fala dɛn advays ya fɔ fɛn sus we fit yu fut fayn fayn wan:

• Nɔ wɛr sus we gɛt smɔl, pɔynt fut – mɔ if i pinch yu fut finga dɛn.
• Ilɛksɛf yu no yu sus saiz, tray fɔ wɛr bɔku sus dɛn.Pik di bɛst we fɔ fit, bikɔs di saiz dɛn fɔ di shuz kin difrɛn smɔl frɔm wan brand to ɔda brand ɛn wan stayl to di ɔda stayl.
• Bifo yu bay nyu sus , tray fɔ wɛr am we yu sidɔm, tinap, ɛn waka . Chek fɔ si if yu fut finga dɛn de at, stɔp, ɔ pinch we yu de du ɛni pozishɔn ɔ muvmɛnt.
• If yu tray fɔ wɛr sus we di de dɔn, dat kin ɛp yu fɔ fit fayn fayn wan (bikɔs yu fut dɛn kin swel smɔl insay di de ɛn dɛn kin big na ivintɛm pas mɔnin).

Yu tink se dɛn kin ebul fɔ stret hama fut bak?

Yɛs, bɔku pan di hama fut dɛn kin ansa fayn we dɛn trit dɛn. I kin tek sɔm wik afta di tritmɛnt fɔ si difrɛns na di fut finga dɛn we gɛt di sik. Bɔt nɔ giv ɔp. Fɔ stret hama fut kin tek tɛm ɛn peshɛnt. If yu sik dɛn kɔntinyu fɔ wɔs ɔ yu nɔ si ɛni impɔtant tin afta sɔm wiks, go to yu dɔktɔ we de mɛn yu fut.

yu noh kin fiks hama "naturally" wi noh geht oparehshon?

di wod "natural" nכ gεt prεsis mεdikal difinishכn. Bɔt bɔku pipul dɛn we gɛt hama fut kin trit dɛn sik we dɛn nɔ gɛt ɔpreshɔn. Mɛmba se natin nɔ de we "nɔmal" fɔ nid ɔpreshɔn fɔ trit ɛni mɛdikal kɔndishɔn, inklud hama fut. De bes tritment for yu na de wan wae de woke for yu en get yu bak to normal.

Yu tink se hama fut go wɛl fɔ insɛf if i nɔ gɛt tritmɛnt?

Bɔku tɛm, hama fut nɔ kin bɛtɛ fɔ dɛnsɛf. Sɔntɛnde, di hama fut dɛn we kin chenj ɔ we nɔ kin strɔng kin stret we dɛn nɔ trit dɛn. Fɔ ɛgzampul, if yu chenj di kayn sus we yu de wɛr jɔs afta yu notis se yu gɛt hama, yu fut finga dɛn kin stret we yu nɔ gɛt ɛni ɔda tritmɛnt.

Bɔt nɔ tek chans wit di wɛlbɔdi fɔ yu fut. If yu tink se yu gɛt hama fut, mek shɔ se yu go to dɔktɔ we de mɛn yu fut ɔ ɔda dɔktɔ. If yu gɛt ɛni chenj na yu fut, mɔ pen ɔ stiff, i impɔtant fɔ go to dɔktɔ fɔ chɛk ɛn tritmɛnt.

Us kwɛstyɔn dɛn a fɔ aks mi dɔktɔ?

I fayn fɔ aks yu dɔktɔ kwɛstyɔn dɛn lɛk dɛn wan ya:

• Wetin mek a gɛt dis hama?
• Us kayn tritmɛnt a nid?
• Ustɛm yu fɔ tink bɔt fɔ du ɔpreshɔn ?
• Us kayn sus we bɛtɛ fɔ mi fut?

Wetin na di difrɛns bitwin Klɔ fut, Hama, ɛn Malet fut?

Dis na ɔl tri difrɛn tin dɛn we kin afɛkt yu finga dɛn ɛn kin mek dɛn bɛn ɔp. I fayn fɔ no di difrɛns bikɔs dɛn kin kɔnfyus. di difrεns de pan us joyn dεm na di finga dεm dεn de afekt:

• Hama tכd dεm: Di sεkכn (midul) jכint na di tכd dεn bεn.
• Malet fut: Di tɔd jɔyn na di tɔ, we na di jɔyn we de nia di nel, de bɛn.
• Klo fut: Ɔl di tri jɔyn dɛn na di fut kin bɛn.

Fɔ tɔk smɔl, tin dɛn we yu nid fɔ mɛmba (Take-Home Message) .

So, if yu gɛt pen, stif, ɔ difrɛn we aw yu fut, mɔ yu fut finga dɛn, go to dɔktɔ we de mɛn yu fut kwik kwik wan.

Hama fut na prɔblɛm we bɔku pipul dɛn kin gɛt. We di fut finga dɛn de ɔnda ɛkstra prɛshɔn ɔltɛm, dɛn kin kɔmprɛs ɛn bɛn. As tɛm de go, dɛn kin trɔp na da shep de. Di men tin we kin mek dis apin na fɔ wɛr sus we nɔ fit fayn.

Nɔ ignore ɛni chenj ɔ pen na yu leg. Pan ɔl we i nɔmal fɔ fil taya na yu leg sɔntɛnde, yu nɔ nid fɔ sɔfa wit pen ɔltɛm. If yu leg dɛn dɔn notis se yu dɔn chenj ɔ yu de at ɔltɛm, mek shɔ se yu go to dɔktɔ. Dɛn kin ɛp yu fɔ fɛn tritmɛnt dɛn we go mek yu nɔ gɛt di ɛkstra prɛshɔn we de pan yu fut finga dɛn ɛn ɛp dɛn fɔ stret bak. Nɔ wɔri, gud tritmɛnt dɛn de fɔ dis!

` Bunion, Hammertoes, Fut Pen, Shuz Prɔblɛm, Bunion, Fut Wɛlbɔdi